Természetes gyógymódok a cellulitisz eltávolítására - Ventussa
A narancsbőr az egyik probléma, amellyel a legtöbb nő szembesül, kortól függetlenül. Ha arról van szó, hogy miként lehet leküzdeni ezt a szépségellenséget, valóban sokféle megoldás alkalmazható.
Ha te is szembesülsz cellulit és tudni akarod, mit tehetsz, hogy legalább egy kicsit megszabadulj, akkor maradj ezen az oldalon, mert sok mindent el kell mondanom neked!
Miért csinálunk narancsbőrt?
Őszintén azt gondolom, hogy ez a természet rossz vicce. Egyébként nem tudom megmagyarázni, miért kell megküzdenünk a "narancshéjjal", miért kell csalódottnak, elégedetlennek és örökre dagadtnak éreznünk magunkat, amikor a tükörbe nézünk a lábunkra és a fenekünkre.
Miért jelenik meg?
- Nos, mi lenne, ha anyámat és a szempilláit hibáztatnám?
- Vagy az irodai székre, hogy miatta ülünk túl alacsonyan és a zsírok lerakódnak;
- Vagy a hűtőben található ételre, ami nem éppen az, aminek lennie kellene?
- A hormonokat hibáztatni, igaz?
Kevés igazság van ebben az egészben. Pontosítani szeretném, hogy nem hibáztatom anyámat azért, mert narancsbőrben szenved. De igaz, hogy a genetikai tényezők beleszólhatnak a narancsbőrbe.
Mi történik, ha a saját bőrén tesztel?
Nos, el akarom mondani, hogy ez egy olyan időszak volt, amikor igen, bevallom, rengeteg plusz kilót hoztam. Olyan döntéseket hoztam, amelyekre nem vagyok túl büszke. Nem azt eszünk, amire szükségünk van, és mennyire kell. Miért?
Mindenféle kifogást találok, igaz! A lényeg az, hogy nem voltam elégedett a küllememmel. És amikor nemet mondok, azt akarom mondani, hogy öltözve sem nézek a tükörbe. Annyira csalódott voltam! offf!
Így hónapok teltek el, és az állapotom nem változik. Egészen egy napig, amikor rájöttem, hogy egyedül rajtam és rajtam múlik a helyzet megváltoztatása. Elkezdtem azon gondolkodni, hogy akarok élni? Így akarom? Csak önelégedetlenségben és csalódottságban?
Természetesen nem! Elkezdtem gondolkodni azon választásokon, amelyeket idővel tettem, és mit tehetek a rossz szokásaim megszüntetése érdekében.
- Nem könnyű feladni
Azt akarom mondani, hogy egy hét alatt nem adtam fel olyan könnyen a felhasznált cukor mennyiségét. Néhány hónap alatt sikerült azonban jelentősen csökkenteni a mennyiséget, és több gyümölcsöt és zöldséget megenni.
Elkezdtem többet járni és heti edzésprogramot is csinálni. Ez sem volt egyszerű, mert le kellett mondanom a szabadidőmről. Azt akarom mondani, hogy most nem nélkülözhetem őket, és hogy most örömmel csinálom őket!
- Mit kezdjünk a kísértésekkel?
Nos, nem volt könnyű, amikor elmentem szülinapokra, és ott láttam az összes finomságot. El tudsz képzelni egy asztalt, tele színes süteményekkel, amelyektől a szád könnyezett? Még mindig tetszik, igaz, de megtanultam "fékezni".
Könnyen? Nem! De gondoltam a tükörképemre és a narancsbőrre. És tudtam, hogy minden választásom vagy segít, vagy nem.
- Segítséget kértem az "Anyatermészet" -től.
Nagyon rendben volt, hogy megváltoztam diéta, hogy sportoltam, amikor csak tudtam, és többet sétáltam. De szerettem volna tudni, mit fogyaszthatok vagy használhatok, milyen növények vagy hasonlók segíthetnek csökkenteni a narancshéj megjelenését.
Szóval elkezdtem tájékoztatni magam. És olvastam és tovább olvastam, amíg a szemembe nem jutott. Tucatnyi cikk román, angol, olasz nyelven a narancsbőrről és annak megszüntetéséről.
Azt akarom mondani, hogy néhányat magam teszteltem, és tudnia kell, hogy ma is használom őket. És mivel azt akarom, hogy ne szenvedj, ha a tükörbe nézel, meg akarom osztani veled, amit idővel megtanultam.
Ezért kezdjünk dolgozni, és a narancsbőrt a lehető leghamarabb meg kell szüntetni!
Víz, a legjobb barátod!
Úgy van! Első a listán a víz! Ez segít megszabadulni a cellulitistól. Lehet, hogy nem teljesen, de sok még mindig a csatornára fogja tenni. Tisztító víz, megszünteti a méreganyagokat és fluidizálja a vért és a nyirokot.
Talán kíváncsi arra, hogy nem fogja-e "lerakni" ezt a vizet? Kedvesem, kit viszel ki? A narancsbőrt alkotó méreganyagok az ivott vízzel megszűnnek. Igaz, hogy hormonális problémák miatt, amelyek nekünk nőknek vannak, különösen a hónap egy bizonyos szakaszában, szenvedhetünk az úgynevezett vízvisszatartástól.
Azonban annak, amit iszik, csak egy kis része marad meg a szövetekben, a maradék vizelettel és izzadással távozik. Tehát próbáljon meginni legalább 8 pohár vizet naponta, ha úgy döntött, hogy küzd a narancsbőr ellen.
Ne felejtsd el a csodálatos citromot!
Ajánlom néhány személyes szokását. Amikor elmegyek, a víz mindig azon részében, ami mindig van nálam, vigyázok, hogy a fél citrom levét tegyem. A citromvíz segít a narancsbőr "megolvadásában", mivel a viasz megolvad a láng hatására.
Csodálatos kép, nem? Tehát, amikor legközelebb elmegy a szupermarketbe, ne felejtsen el beszerezni néhány arany citromot, amelyet a vízbe szoríthat.
Vezesse be a zöld folyadékot a személyes étrendjébe
Mármint itt zöld tea, az egyik ital, amit nagyon értékelek. Őszintén szólva, először nem tetszett, de most nem tudok élni nélküle. Megtanultam értékelni az ízét és illatát.
A zöld tea tele van antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal, amelyek segítenek megszabadulni a méreganyagoktól a szervezetből, és megszüntethetik a felesleges vizet. Két hónap múlva, mióta elkezdtem inni, 3-4 évvel ezelőtt, észrevettem, hogy a nadrágom már nem húzódik össze, és a szoknyám sokkal jobban passzol.
Igaz, hogy ezen tea mellett változtattam is néhányan, de nagyon biztos vagyok abban, hogy ez ebben a tekintetben is sokat segített.
Ne felejtse el a kávét, és ne dobja el!
Akinek nem tetszik egy csésze friss kávé minden reggel, mielőtt munkába indulna? Az aromája, íze minden kortyon csak elrontja az ízlelőbimbóit. Amit nem tudsz, az az is, hogy segít a narancsbőrrel folytatott folyamatos harcban.
Azt tanácsolom, ne dobjon zacc mostantól! Használhatja problémás területek burkolására vagy masszírozására. A csomagoláshoz a következő dolgokra lesz szükség:
- Zacc;
- Átlátszó élelmiszer-fólia;
- Olivaolaj.
Ha nincs olívaolaj, akkor semmi gond! Használhat napraforgóolajat is. Az ötlet az, hogy olajat használjunk ezekhez a csomagokhoz. Csak annyit kell tennie, hogy egy tálban összekeveri a kávézaccot és néhány evőkanál olajat. Győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiséget készített-e, hogy minden területet narancsbőrrel fedjen.
Miután megkente magát ezzel a kompozícióval, vegye be a fóliát, és jól csomagolja be. Azt tanácsolom, hogy ezt tegye a fürdőszobában, mert ha valami piszkos lesz, akkor sokkal könnyebb lesz lemosni. Legalább fél órán át így maradhat, utána meleg vízzel lemoshat.
Egy kis trükk a mennyben, amelyet szeretnék megosztani veletek: ne mosson azonnal! Masszírozzon még néhány percig a kávézaccal, hogy még mélyebben hatjon a narancsbőrre. Masszírozza a lábát például felülről lefelé és fordítva, ügyelve arra, hogy bizonyos nyomást gyakoroljon. Ne légy "túl gyengéd" magaddal, ha eredményeket akarsz!
Masszázs mézzel és kukoricaliszttel a sima bőr érdekében
Ha a mézre gondolsz, egy nagy virágmező vagy egy szelet kenyér vajjal jut eszedbe! Ez valóban az egyik legtáplálóbb étel, amelyet a természet készített számunkra. Jó a testnek, a bőrnek, a hajnak és igen, és hogy simább legyen a bőr, anélkül, hogy narancsbőr megjelenés lenne.
Csak annyit kell tennie, hogy összekeveri a mézet kukoricadarával vagy kávézaccal, és megmasszírozza az összes olyan területet, ahol észreveszi, hogy "hullámai vannak". Javaslom, hogy minden területen végezzen legalább 7-8 percig masszázst.
Szereted a salátát?
Nekem nagyon! Különösen a zöldet, amibe bele tudom tenni Almaecet. Ez az egyik olyan szövetségesed, amely segít "megolvadni" a cellulitit, amely annyi fejfájást okoz.
Ismert képessége az elhízás elleni küzdelemben, ezért minden oka megvan arra, hogy ezt a csodálatos folyadékot válassza. Annak érdekében, hogy kihasználhassa az almaecet hatásait, meg kell győződnie arról, hogy salátákba teszi, amikor csak szeretné élvezni. Hígíthat egy evőkanál almaecetet egy pohár vízben, és igyon. Tekintettel arra, hogy az ecet bizonyos savassággal rendelkezik, ezt étkezés után tegye meg, és ne korábban, hogy később ne legyenek gyomorproblémái.
Gyorsítsa fel az anyagcserét kókuszolajjal
Nem tudom, milyen étolajat használ, de azt tanácsolom, hogy cserélje le kókuszolajjal. Nem tudom, mit hallottál róla, de szeretném elmondani, hogy ő az egyik legegészségesebb a világon, és igen, segít a narancsbőr elleni küzdelemben.
Hogyan? A kókuszolaj az anyagcsere felgyorsításának képessége és ezért, hogy a tárolt zsírok sokkal gyorsabban égjenek. De ne felejtsd el, hogy ez azonban olaj, zsír, és ha nem akarod, hogy ellenkező hatást érjen el, akkor óvatos lesz, hogy mennyit tesz.
Amikor elkészíti a salátáját, elegendő hozzáadni egy vagy két teáskanál kókuszolajat, hogy élvezhesse annak minden előnyét. Szóval, nagy az étvágy a saláta és a narancsbőr nélküli bőr iránt!
Egyél minél több grépfrútot, narancsot és kivit
A citrom nagyon "dicsőséges", amikor a narancsbőr ellen küzdenek. Azonban nem ez az egyetlen gyümölcs, amely segít a "zsírbuborékok" "felolvasztásában". Az olyan gyümölcsök, mint a grapefruit, a narancs és a kivi, magas C-vitamin-tartalmuk miatt a legjobb barátok lesznek.
Ahelyett, hogy sütit, ostyát vagy más "üres kalóriát" fogyasztana, amely csak "növeli a fenekét", mindenképpen fogyasszon fél narancsot, grapefruitot vagy kivit. Nagyon jó ötlet egy nagyon ízletes és rendkívül, rendkívül egészséges saláta elkészítése.
Töltsük csak meg a hűtőszekrényt "fejlesztésekkel"!
Minél természetesebb, annál jobb lesz az Ön és a bőre számára. Azt javaslom, hogy tegye oda, a „cutiuta” -ba:
- Tojás és alacsony zsírtartalmú sajt;
- Csirke hús;
- Zöldségek és gyümölcsök.
A legjobb természetes gyógymódok, amelyek segítenek küzdjünk hatékonyan a narancsbőr ellen zöldségek és gyümölcsök. Alacsony kalóriatartalmúak, segítenek a fogyásban (hacsak nem kezdenek elmenni rajtuk!) És rendkívül egészségesek. Hogyan ne válasszam őket?
Milyen zöldségeket és (egyéb) gyümölcsöket érdemes enni?
Egyszerű! Uborka, paradicsom, paprika, cukkini, sőt burgonya is, feltéve, hogy nem sütjük meg őket. Szeretném elmondani, hogy az egyik leghatékonyabb gyümölcs, amely segít megszabadulni a narancsbőrtől, az ananász. Egyszerű, nincs cukor!
Az ananász tartalmaz néhány speciális enzimet, amelyek az anyagcserét serkentő, tehát égő szerepet játszanak. Ne feledkezzen meg róla, amikor legközelebb vásárolni megy!
Sok mustármag távol tartja a narancsbőrt!
Az egyik nénikém, aki egy kicsit teltebb, egy ponton bevezette a mustármagot az étrendjébe. Úgy tűnik, hogy a termikus, a mustár fő hatóanyaga lassítaná a zsírtömeg kialakulását, elősegítve az anyagcserét.
Elmondhatom, hogy néhány hónap alatt sikerült lefogynia néhány kg-ot. Személy szerint még nem próbáltam ki az erejüket, de biztos vagyok benne, hogy ha neki ment, akkor neked is sikerülni fog. Főleg, hogy 100% -ban természetes.
A heti étrendbe vegye be a magokat és a diót
Miért? Mivel egészséges zsírokban gazdagok, ezért a bőrének a lehető legszebbnek kell lennie. Azt hiszem, hallottál az omega-3-ról, és mennyire fontos az egészséges anyagcsere fenntartása érdekében.
Csak annyit kell tennie, hogy az étkezések között megenni egy marék diómagot vagy magot. És itt óvatosnak kell lenni a mennyiséggel, és nem szabad elkezdenie a kényeztetést, ha nem akar további kg-ot adni az alakjához.
A szezámolaj masszázs segít megszabadulni a narancsbőr héjától
Szeretném elmondani, hogy én is szoktam masszázst kapni ezzel a csodálatos olajjal. Mivel csak jót hallottam róla, gondoltam kipróbálom. Az egyik tulajdonsága a bőr rugalmasságának növelése, ami nagyon fontos szempont a szép és egészséges bőr esetében.
Csak annyit kell tennie, hogy kenjen egy kis szezámolajat a tenyerébe, és masszírozza meg problémás helyeit. Ezt megteheti, amikor zuhanyoz, amikor a pórusok nyitva vannak.
Bármely olaj jó a cellulit elleni küzdelemben?
Ez nagyon jó kérdés! Ha megnézi a netet, látni fogja, hogy abszolút az összes vagy szinte az összes olaj fel van tüntetve, ha el akarja homályosítani a bőr csúnya megjelenését.
Sok lehetőséged van! Mondtam neked azokról, amelyeket személyesen használtam, de bármikor használhatsz bármilyen olajat, amit csak akarsz, még a konyhában is. Az ötlet az, hogy a lehető legpontosabban végezzen masszázst az olajok segítségével.
Igen, igaz, hogy egyeseket jobban értékelnek, mint másokat, és ez azért van, mert sok előnyük van a test számára. És ha ez segít bennünket, akkor kívülről is segít, igaz?
Milyen más olajokat használhat a cellulit elleni küzdelemhez?
A talált információk alapján arra a következtetésre jutottam, hogy számos olyan olajat használhat, amelyet anticellulit masszázshoz használhat: ricinusolaj, rozmaringolaj, kenderolaj vagy ciprusolaj.
Ha a ricinusolaj mellett dönt, tudja, hogy egyedül nem fogja tudni használni, mert nagyon viszkózus, és emiatt nehéz kezelni. Azt javaslom, hogy keverje össze akár olíva-, akár kenderolajjal.
Függetlenül a választásától, győződjön meg arról, hogy a bőre sokkal, de sokkal jobb lesz!
Mit tehet még a narancsbőr ellen?
Tudja, hogy nemcsak az "Anyatermészet" segít abban, hogy megkapja az álmodott bőrt és a vágyott testet. Igen, nagyon fontos zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, hogy igyon elegendő vizet, teát és időnként masszázst kapjon. De ez nem elég!
Ha igazán jó eredményeket szeretne elérni, ne feledje a következőket:
Legalább 8 órát aludjon minden este! Az édes alvás sokat hoz, de nem kg-ot! Legyen biztos ebben! Ügyeljen arra, hogy elég pihenjen, és vigyázzon az agyára! ha nem alszol eleget, nem csak ingerlékeny leszel, de hajlamos vagy még többet enni… édes!
Nos, honnan akarod, hogy agyad kapjon glükózt? Csokoládéból, cukorkából és más "jó" dolgokból. És gondolod, hogy itt megáll? Nem! Te akarsz, talán egy shaorma! Tehát légy nagyon óvatos az alvás minőségével kapcsolatban!
Ne felejtsd el a fizikai aktivitást!
Hagyd abba a liftet, kedves lány! Lépcsőzni! Sétáljon minél többet! Hordjon táskákat a piacról! Tegyen meg mindent a kalóriák elégetése érdekében! Ha sokat ül le, ne felejtse el időről időre felkelni, és végezzen néhány térdhajlítást!
Mehetsz úszni, ha szereted csinálni! Vagy biciklizni! Nem tudom, mit szeretsz csinálni, milyen tevékenységet szeretsz jobban! Ha nem tudod, talán itt az ideje, hogy megtudd! Beszéljen egy kicsit magával, és derítse ki, mi tetszik valójában! Lehet, hogy imádsz táncolni, vagy esetleg kötéllel ugrani, nem tudom!
De nagyon fontos tudni! Számodra, egészségedért és szépségedért!
Nem akarok véget érni, de muszáj
Remélem, hogy az itt olvasottak segítenek Önnek! Remélem, hogy a tükörbe néz, és elégedett lesz azzal, amit lát. Sem egy hét alatt, sem kettő alatt; még 6 hónap vagy egy év alatt sem! Nem mindegy, mikor!
Biztos vagyok benne, hogy készen áll a cellulit készítésére! Nézze meg, milyen természetes gyógymódokat tart önnek megfelelőnek, mutassa be nekik a heti rituálét és… ostorozza meg őket! Érezd magad szépnek, kedves lány, és szeresd magad ... amilyen vagy!