Természetes gyümölcslé fogyáshoz (Excelsior recept)

Hirdet/Szponzor

Szerezd meg a legjobbat

Köszönjük, hogy feliratkoztál a hírekre e-mailben.

Valami nem működött. Próbáld újra.

♥ Google Feedburner termék

A legjobb eredményeket a fogyókúrás étrendben érhetjük el, ha néhány „gyümölcsnapdal” kezdünk. Manapság csak a lé engedélyezett étel. gyümölcsök természetes. Lé fogyasztása gyümölcsök természetesen könnyebb eltávolítani a vizet a testből, és ennek következtében a kezdetektől fogyás figyelhető meg.

Az alacsony kalóriatartalmú gyümölcsleveket elsősorban fogyáshoz kell használni. A fogyáshoz természetes zöldséglé, például paradicsomlé, uborka, kelkáposzta, saláta levelek, káposzta, savanyú káposzta és zeller tartozik. A legalkalmasabb gyümölcslé gyümölcsök A fogyáshoz természetes lenne a narancs, a grapefruit, a sütőtök, a dinnye (sárga és zöld), az őszibarack, az eper, az ananász.

Az ajánlott fogyási recepteknek a lehető legtöbbet kell tartalmazniuk gyümölcsök és zöldségek. Kínálunk egy listát a gyümölcsök és zöldségek a fogyáshoz.

Keverje össze a természetes gyümölcslevet a zöldséglével a fogyás érdekében

  1. eperlével való keverék (150 g eperlé, 25 g grapefruitlé, 25 g viszonteladó lé) - az eperlé a savanyú gyümölcslevekkel együtt finom keverékeket képez, fogyás és májbetegség esetén ajánlott;
  2. keverék grapefruitlével (150 g grapefruit juice, 50 g citromlé, édesítéshez méz) - hízó hajlamú emberek számára ajánlott, hetente fogyasztva;
  3. keverék grapefruitral (100 g grapefruit juice, 50 g ananászlé, 25 g baracklé) - ha szükséges, adhat hozzá egy kis mézet és citromlevet;
  4. almalé gyökérlével (50 g almalé, 50 g sárgarépalé, 100 g zellerlé, ízlés szerint reszelt citromhéj) - az almalé még mindig kombinálható bármilyen gyökérlével;
  5. keverje össze az almalevet az almalével gyümölcsök és zöldségek (100 g almalé, 75 g paradicsomlé, 25 g grapefruitlé);
  6. almalé keverék (100 g almalé 100 g uborkalével) - ízlés szerint fokhagyma is hozzáadható;
  7. alma- és zöldséglé keveréke (100 g almalé, 50 g töklé, 50 g paradicsomlé, reszelt citromhéj) - a sütőtök levét sárgadinnye-lével vagy lime-val helyettesíthetjük, és a citromhéjat helyettesítheti narancshéjjal;
  8. lé gyümölcsök leveles zöldséglével (150 g narancslé, 25 g gumó- vagy apróra vágott zellerlé, sóska petrezselyem, spenót stb., 50 g grapefruitlé) - a lehető legtöbbet használjon zöld leveket, értékes ásványi anyagokat tartalmaznak;
  9. narancs és paradicsom keveréke (100 g narancslé, 100 g paradicsomlé, ízlés szerint citrom) - édesíthető mézzel;
  10. keveréke gyümölcsök zöldségekkel (25 g grapefruit juice, 100 g paradicsomlé, 50 g dinnye vagy zöld dinnye lé, 25 piros káposzta leve);
  11. keverék paradicsomlével (150 g paradicsomlé, 50 g káposztalé, egy teáskanál petrezselyemlé) - az ital fogyáshoz és székrekedés esetén ajánlott;
  12. lé gyümölcsök felvert tejjel (100 g feketeribizli lé, 300 g felvert tej, édesítésre szolgáló méz) - a ribizli lé helyettesíthető áfonya, szeder vagy málna lével;
  13. almalé felvert tejjel (175 g almalé, 200 g felvert tej) - almalé helyett használhat görögdinnyét vagy dinnye levet, vagy tököt;
  14. pitypanglé felvert tejjel vagy savóval (100 g grapefruitlé, 25 g pitypanglé, 275 g tejsavó vagy felvert tej, sovarf ízlés szerint);
  15. uborkalé felvert tejjel (100 g uborkalé, 100 g almalé, 200 g felvert tej, kapor ízlés szerint) - az almalé helyettesíthető több uborkalével és 25 g salátalével.

természetes
A gyümölcsleveket friss gyümölcsök és zöldségek összenyomásával, préselésével vagy fonásával nyerik. A friss gyümölcslevek megőrzik az összes vitamint és enzimet a friss gyümölcsökben és zöldségekben.

Lé receptek gyümölcsök a természetes vagy természetes zöldséglét vagy a fenti keverékeket egy adagban (200 g) vagy két adagban (400 g) kell kiszámítani.

Jó, ha egy-két ételt naponta természetes gyümölcslével helyettesítünk

A fogyásban jó eredményeket érünk el, ha közvetlenül a "lénapok" felváltása után a napi menübe néhány hétig egy vagy két étel lével készül. gyümölcsök természetes. Helyettesíthető például az első vagy a második fogás, ebédnél, reggel vagy délután.

Lehet inni egy levét gyümölcsök leves vagy desszert helyett természetes. Az étkezés előtt snack helyett ihat egy pohár gyümölcslevet gyümölcsök természetesen otthon elkészítve.

Excelsior friss lével - az ajánlott ital fogyáshoz

Néhány súlycsökkentő módszer serkenti a belek aktivitását. Ilyen jó stimuláns az Excelsior ital. Az Excelsior egy nagyon sűrű leves reggelire.

Az Excelsior ital a következőképpen készül:

  • 4 liter keverékben egyenlő részekben tegyünk sárgarépalevet, zellerlét, paradicsomlét, spenótlevet.
  • 100 g lenmagot és 100 g búzacsírát adunk a levekeverékhez.

Használja ezt a reggeli uzsonnát néhány hétig, mindaddig, amíg étkezés közben enni tud, és garantáltan fogyni fog.