Természetes segítség megfázás és orrfolyás ellen GloryFeel
[BEVEZETÉS] Az influenzaszerű hatások és az ezzel járó megfázás nemcsak több napig megbéníthat minket, de rendkívül kellemetlen is. Az orrfolyás, a torokfájás és a köhögés gyakran sok energiát és örömöt rabol el. Megmondjuk, hogy a megfázás mely otthoni gyógymódjai segíthetnek abban, hogy gyorsan jobban érezze magát. [/ INTROTEXT]
a lényegeket röviden
- Egyes növények olyan összetevőket tartalmaznak, mint például az illóolajok, amelyek hozzájárulhatnak a közérzet javításához.
- A sok folyadék, melegség és jó csirkeleves segíthet a gyógyulásban.
- Ha tünetei rosszabbodnak, vagy ha hosszabb ideig nem javul, elkerülhetetlen az orvoslátogatás.
Köhögés, orrfolyás, "nagy fej" és rekedtség - mindannyian ismerjük a késő őszi és az első téli hónapok kellemetlen mellékhatásait. A hűvösebb napok hidegebb levegőt hoznak, amely kiszárítja a nyálkahártyánkat. A kórokozókkal és vírusokkal szemben általában jól működő, természetes és endogén gát kevésbé hatékonyan működik. Ezenkívül a zárt helyiségekben való gyakori tartózkodás, a nagyobb tömegekkel való érintkezés és a száraz fűtő levegő további stresszt jelent immunrendszerünkre. Mivel a test a belső szervek és főleg a szív- és érrendszer melegen tartására is irányul, kevesebb vér kerül a külső végtagokba, például a karokba és a lábakba. Az eredmény: dideregünk és betegesen érezzük magunkat.
Nagymama tippjei, mint a gyógyszeres kezelés természetes alternatívája
Az antibiotikumok és más szintetikus összetevőket tartalmazó gyógyszerek mellett a megfázás elleni otthoni gyógymódok is elősegíthetik a gyógyulást. Alapvetően: a lehető legmelegebbet kell fogyasztania, sok folyadékot kell fogyasztania, és hébe-hóba jól szellőztetnie kell az ágyat (és ha lehetséges, ne maga legyen a szobában), hogy ellensúlyozza a túlságosan száraz és oxigénszegény levegőt. Ha az alábbi tippek közül néhányat alkalmazunk, semmi sem akadályozza a gyors helyreállítást.
1. Hagymaszirup köhögés ellen
A hasznos illóolajok mellett a hagyma flavonoidokat és kénvegyületeket is tartalmaz, amelyek nemcsak ellensúlyozzák a gyulladást, hanem hatékonyan képesek harcolni a baktériumok ellen is. A köhögés ellen jól ismert otthoni gyógymód ezért a hagymaszirup. Ehhez egy nagy hagyma vagy két kisebb hagyma kell, amelyeket nagy darabokra vág. Opcionálisan hozzá kell adni egy kis cukorkát vagy mézet. A méz azért különösen ajánlott, mert állítólag antibakteriális hatású is, és a torkot is megnyugtathatja.
info.
A csecsemők ne fogyasszanak mézet, mivel ez nyers termék! A benne található baktériumok súlyos vagy életveszélyes reakciókat okozhatnak (csecsemő botulizmus).
A keveréket rövid ideig fel kell forralni, majd szitán át kell önteni. A felnőttek naponta többször is elfogyaszthatnak egy evőkanálnyit, és szükség szerint a gyerekeknek egyszerre kell adni a szirupot. Csökken a köhögési vágy és enyhülnek a hörgők. Egyéb természetes köhögéscsillapítók közé tartozik a ribwort vagy a kakukkfű szirup, amelyek közül néhány megtalálható a jól felszerelt szupermarketekben vagy az interneten is.
2. Gőzfürdők és inhalációk megfázás és köhögés ellen
Különböző illóolajok és forró vízgőz segíthetnek a megrekedt nyálka fellazításában és a nyálkahártya megnyugtatásában. Az interneten olcsón megvásárolható speciális inhalátorok mellett például egyszerű tálak is használhatók, törölközővel kombinálva. Egyszerűen öntsön forró vizet a keverékre, tartsa a fejét olyan közel, amennyire a hő megengedi, és tegyen egy törülközőt a lehető légmentesen. Lélegezze be a felszálló gőzt a lehető legmélyebben és körülbelül öt percig. Inhalációkhoz még a tiszta forró víz is alkalmas. Más hangok kis mennyiségű só hozzáadását tanácsolják. Megint mások esküsznek illóolajok vagy szárított gyógynövények, például eukaliptusz, zsálya vagy borsmenta hozzáadásával. Kipróbálhatja magának, melyik kombináció a legkényelmesebb az Ön számára, és melyik segít a legjobban. A torok és az orr nyugtató hatása mellett az orrmelléküregekben fellépő fájdalom vagy a "vastag fej" gőzfürdővel és inhalációval is kezelhető.
info.
Ugyanez vonatkozik ide: Legyen óvatos, ha kisgyermekeknél használja az otthoni gyógymódot! A borsmenta (mentol) illóolajainak vagy más nagyon erősen illatosított anyagok belégzése légzési problémákhoz, sőt légzési leálláshoz vezethet a gyermekeknél, ezért ez a kezelés csak idősebb gyermekek és felnőttek számára megfelelő. A hagyományos gőzfürdő egy tál fölött csak felnőttek és gyermekek számára ajánlott felügyelet mellett. Óvatosság, forrázás veszélye!
3. Zsálya tea és sós víz torokfájás esetén
Állítólag a zsályának gyulladáscsökkentő és nyugtató hatása van. Egyszerűen tegyen egy csésze friss vagy szárított zsályát vagy egy teáskanál zsályát a gyógyszertárból vagy az egészséges élelmiszerboltból egy csészébe, és öntse forró, már nem forrásban lévő vízzel. A tea lehűlése után naponta kétszer vagy háromszor gargalizálható. Ha a zsálya íze nem tűnik túl intenzívnek számodra, akkor a zsálya teát is melegen lehet inni. Ha nem tetszik az intenzív gyógynövény íze, használhat sós vizes oldatot is. Egyszerűen tegyen egy teáskanál sót egy pohár meleg vízbe, és gargarizáljon vele naponta kétszer-háromszor. A sót úgy tervezték, hogy eltávolítsa a felesleges folyadékot a gyulladt szövetből. Ez csökkenti a fájdalmat. Ez segíthet a nyálka fellazításában és ezáltal a vírusok és baktériumok kiöblítésében is.
info.
A pasztillák segíthetnek a torokfájás és a torok irritációjának csökkentésében is. Például az izlandi moha, ribwort és zsálya pasztillák jóak útközben.
A nyakat a lehető legmelegebben kell tartani. Ehhez különösen ajánlott a sál. Ha különösen melegnek tetszik, vissza is eshet a nagymama burgonya-harisnyájára. Ehhez néhány burgonyát (a héjat nem feltétlenül kell eltávolítani) addig kell főzni, amíg megpuhul, majd egy hosszú térdzokniba kell tenni, amely a végén meg van kötve. A burgonya sokáig tartja a meleget. A nyakba helyezve a meleget kellemesen nyugtatónak lehet tekinteni. Ha a hő lassan alábbhagy, egyszerűen nyomja meg a burgonyát enyhén, hogy a hő belülről távozzon.
4. Csökkentse lázát és javítsa általános közérzetét
Ha megfázik, akkor igazi, minden szempontból megfelelő slágert kaphat egy gőzölgő, megnyugtató csirkelevessel. Állítólag a benne található fehérje cisztein gyulladáscsökkentő hatású, míg a meleg gőz az inhalációhoz hasonló hatásokat ér el. Ezenkívül az ásványi anyag egyensúlya kiegyensúlyozott, és a további folyadék is elősegíti a gyógyulást, különösen, ha korábban sok víz veszett el láz és izzadás miatt. A leves melege elősegíti a vérkeringést és így a megfázásos vírusok elleni küzdelmet is. A teák egész napos fogyasztása szintén elősegíti a gyógyulást.
A zsálya és a kamilla tea gyulladáscsökkentő hatású
A menta tea frissít és élénkít
A komló és a citromfű támogatja a pihentető alvást
A kakukkfű és a hársfavirág tea leküzdi a köhögési vágyat
A láz a test védekező reakciója. Még akkor is, ha a kapcsolódó tünetek gyakran kellemetlenek lehetnek, a test a megnövekedett hőmérsékletet használja a megfázásunk vagy influenzánkért felelős kórokozók leküzdésére. Ezért a lázat nem szabad azonnal csökkenteni. A tartósan lázas állapotok enyhítése érdekében azonban hideg borjútömörítés ajánlott. Ehhez mártson két közepes méretű törülközőt jéghideg vízbe, csavarja ki, majd helyezze a borjak köré. Hársvirág, borsmenta vagy citromfű tea fogyasztása is ajánlott. Általában azonban a következők érvényesek: Ha a láz súlyos vagy tartós, feltétlenül orvoshoz kell fordulni!
A házi gyógymódok nem helyettesítik az orvost
Annak ellenére, hogy a megfázás otthoni gyógymódjai nyugtatóak és támogatóak lehetnek, a tünetek fennállása esetén mindig orvoshoz kell fordulni. A megfázásos tünetek elrejthetik azokat a súlyos betegségeket is, amelyeket semmilyen körülmények között nem szabad figyelmen kívül hagyni vagy késleltetni. Ezenkívül a fent említett szerek számos hatását tudományosan nem bizonyították. Még akkor is, ha sokan esküsznek a gyakran titkos receptekre és trükkökre, és a klasszikus kilenc napos megfázást gyakran túl lehet élni velük, az influenzaszerű fertőzést soha nem szabad lebecsülni.
Erősítse az immunrendszert
Intézkedéseket lehet tenni a megfázás megelőzésére is. Kerülje például a huzatos helyiségekben való tartózkodást hosszú ideig, vagy olyan helyiségekben, ahol a nagyon száraz fűtőlevegő határozza meg a helyiség klímáját. Lehetőség szerint kerülni kell a hideg és nedves lábakat, a hosszan tartó fagyást vagy a nedves hajjal a szabadban tartózkodást hideg hőmérsékleten is. Az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott étrend, az elegendő alvás és a rendszeres testmozgás hosszú távon erősítheti az immunrendszert. A folyadék megfelelő bevitele és az egészségtelen anyagok (alkohol, nikotin stb.) Kerülése szintén nagyon ajánlott.