Természetes testépítés - Schwelm
- Jelenleg a szezonon kívül, Andreas Stein edzővel
- feltöltötte Dirk Edelmann
Valójában már feladtam régóta dédelgetett álmomat, miszerint a testépítő verseny színpadán állhatok, mert ebben a sportban láthatóan semmi sem működik doppingszerek használata nélkül. Aztán 2006-ban kerestem egy könyvet a hátedzés témakörében, és rábukkantam Behrend Breitenstein, a GNBF alapítója és elnöke "Testépítés, a legjobb gyakorlatok" című könyvére. Aztán ellátogattam a GNBF weboldalára, és nemcsak lelkesedtem a sportolókért, hanem felismertem a dopping nélküli versenyeken való részvétel lehetőségét.
Így írja le Schwelmből származó Christian Badock (33) a brunsbütteli GNBF 2011. évi német bajnokságán való részvételhez vezető utat.
Hogy ez csak 5 évvel később történt, annak magán és szakmai okai voltak, de 2011-ben az álom lett cél. Kezdetben a Markgrafenstrasse alagsori helyiségében, valamivel később a stúdióban kezdődött a felkészülés egy teljes 98 kg-os kezdő tömeggel. A Schwelm fitneszüzletből Andreas Steint (tanúsított DSSV stúdióvezető) oktatóként és táplálkozási szakemberként felvették, Dirk Edelmann pedig a szervezési és fényképészeti támogatásért felelős.
A volumen edzéssel egy időben megkezdődött a versenysportra kifejlesztett anabolikus zsírfehérje étrend. Az étrenddel összefüggésben a zsír minden bizonnyal paradoxonnak tűnik, de a csökkentett zsírtartalmú étrend miatt a szervezet a csökkentett zsírbevitel miatt megkezdi a meglévő zsírtartalékok védelmét. Az étrend ezen formájának alapelve az összes szénhidrát kizárása az étrendből. Ha a szervezetnek hiányzik a szénhidrát, akkor egyre inkább az étkezési zsír vagy a testzsír anyagcseréjére támaszkodik. A zsírfehérje-étrend mellett azonban a szervezet viszonylag nagy mennyiségű zsírt kap táplálékkal, így hiányt nem regisztrálnak. Ezenkívül a szénhidráthiány minimálisra csökkenti az inzulin tartalmat. A különbség a normál étrendhez képest az, hogy a versenyző sportoló kihasználja az inzulinaktivitást, és néhány nap nélkül anélkül rendkívül sok szénhidrátot fogyaszt. A testépítő itt töltésről beszél.
5 hónappal később, pontosan három nappal a verseny előtt eljött az idő, súlya 75,4 kg, testzsírszázaléka alig 5,5%, és valóban elképesztő, ami a korábban meglévő zsírréteg alatt láthatóvá vált. És mindezt doppingszerek használata nélkül!
A testépítés nagyszerű sport, amelyet férfiak és nők egyaránt gyakorolhatnak idős korukban. A jól adagolt edzés, az igényeken alapuló táplálkozás, a megfelelő pihenőidő és a pozitív hozzáállás az életminőség jelentős javulásához, az egészség javulásához és a lényegesen jobb megjelenéshez vezet.
Ennek alapvető követelménye a doppingszerekről való lemondás. Például a külsőleg bevitt tesztoszteron nagy dózisai és a rák, a szívroham és a mentális betegségek közötti kapcsolat nagyon valószínű. A testet nem a kémiailag előállított hormonkészítmények megadagolásának kezelésére tervezték, amelyeket szintén a feketepiacon vásároltak és megkérdőjelezhető laboratóriumokban gyártottak.
Gyakran csak idő kérdése, mikor várható egészségügyi katasztrófa. A szervkárosodás mellett, amely gyakran csak sok éves drogfogyasztás után következik be, a doppinghasználók pszichológiai változásai sokkal könnyebben diagnosztizálhatók. Hormonkészítmények szedése közben nagyon gyakran megnő az agresszivitás, amelynek legmagasabb szintje a szteroid őrületben, az úgynevezett "szteroid dühben" végződik. A gyógyszer abbahagyása esetén letargia és súlyos depresszió fordul elő gyakrabban. A dopping néhány lehetséges következményének felsorolásából világossá válik, hogy a doppingszereknek nincs helyük a testépítés eredeti értelmében.
Christian Badock ezt összegzi Behrend Breitenstein mondatával: Sportunknak a testépítést, vagyis a testépítést kell szolgálnia, és nem a test rombolását, vagyis a test rombolását.
Annak érdekében, hogy a természetes testépítést közelebb hozzuk a szélesebb közönséghez, a közeljövőben tervezik a Westfalencup megtartását Schwelmben, a GNBF szabályainak megfelelően. Az érdeklődő sportolók vagy szponzorok a 015227955215 telefonszámon tudhatnak meg többet.