Természetes vastagbél tisztítás
Természetes vastagbél tisztítás - milyen lehetséges előnyei és indikációi vannak? Milyen mellékhatásai lehetnek ezeknek a gyakorlatoknak, és mennyire hasznos a vastagbél természetes tisztítása?
Tartalom:
Mi a természetes vastagbéltisztítás?
Természetes vastagbél tisztítás az ókori Görögország óta alkalmazott gyakorlat. Megtehető a vastagbél öntözésével vagy egy sor termék felhasználásával. Egyes kiegészítőket szájon át, másokat rektálisan adnak be, segítve a vastagbelet annak tartalmának kiürítésében.
A lehetséges előnyök a következők: a toxinok eltávolítása a szervezetből, az immunrendszer javítása, a fogyás, az emésztés javítása, a hangulat serkentése, sőt a vastagbélrák kockázatának csökkentése. A klinikai vizsgálatok azonban nem támasztanak alá tudományos előnyöket, sőt, vannak bizonyos kockázatok, amelyek ehhez a gyakorlathoz kapcsolódnak.
Mi az elmélet a vastagbél természetes tisztításának hátterében?
A vastagbél tisztításának egyik fő elmélete egy ősi elmélet önmámor elmélet. Ez egy elmélet, miszerint az emésztetlen élelmiszerek és más élelmiszerek miatt a vastagbélben nyálka képződik. Ez a felhalmozódás méreganyagokat képes előállítani, amelyek aztán a véráramba kerülnek, mérgezést okozva.
Egyesek azt állítják, hogy ezek a méreganyagok számos tünetet okoznak, például:
- fáradtságkitartás;
- kimerültség állapota;
- migrén;
- hízás;
- energiahiány;
- bőrproblémák stb.
Lehetséges előnyök
A természetes vastagbél-tisztítás előnyeit a vastagbél-tisztítók gyártói és a vastagbél öntözését végző orvosok említik. Céljuk tehát létező a vastagbél megtisztítása a vastagbél falain maradt nagy mennyiségű maradéktól. Ezek általános mérgezéshez vezetnek, ezért a fő jelzés a fáradtság csökkentése, a vitalitás és az energiaszint növelése lenne.
- a mentális állapot javítása;
- az immunrendszer javítása;
- fogyás.
A vastagbél tisztítási eljárást számos egészségügyi problémával kapcsolatban tanulmányozták. Ezek:
- széklet inkontinencia;
- görcsök a kolonoszkópia során;
- drogelvonás;
- a bélműtétek előtt és alatt.
A legtöbb esetben nem végeztek minőségi vizsgálatot annak megállapítására, hogy a vastagbél tisztítási technikái hasznosak-e vagy sem.
A vastagbél természetes tisztításának módszerei
A vastagbél tisztítása néha szükséges - például egy olyan orvosi eljárás előtt, mint a kolonoszkópia. Jelenleg azonban sokan használják abban a meggyőződésben, hogy a folyamat eltávolítja a felesleges méreganyagokat a vastagbélből, amelyek felhalmozódtak az emésztés során, a belélegzett levegőből, a vízből és általában a személyes életmód.
Úgy vélik, hogy a belsejének időszakos tisztításával a vastagbél falain eltömődött hulladék megszűnik. Úgy gondolják, hogy a hulladéknak ez a felhalmozódása olyan méreganyagokat is termel, amelyek bejutnak a véráramba, és hozzájárulhatnak különféle tünetekhez - fáradtság, puffadás, irritált bőr és súlygyarapodás - és egészségügyi problémákhoz. depresszió valamint allergia az ízületi gyulladásra és a rákra.
A vastagbél tisztító komponensei a vastagbél tisztításának két módját támogatják. Az egyik módszer hashajtók, porok vagy kiegészítők beadását jelenti a vastagbél természetes tisztításához, beöntés vagy gyógyteák a vastagbélből származó hulladék felszabadulásával és a toxinok eltávolításával. Az ilyen módszerek megnövekedett székletürítési igényhez, sőt hasmenéshez vezetnek. A második módszert vastagbél-öntözésnek nevezik hidroterápia vastagbél, beöntések révén.
Méregtelenítő étrend
A vastagbél tisztításának egyes módszerei csak az étrend megváltoztatásával és bizonyos ételek, például tej, búza vagy glutén és hús megszüntetésével járnak. Akár ideiglenes, akár teljes életmódváltásról van szó, ezeknek az ételeknek a egy részét vagy egészét megszüntetve a méregtelenítés diéta alapján. A hús, a tejtermékek és az egészségtelen adalékanyagokat tartalmazó feldolgozott élelmiszerek miatt a bélfalak mentén hulladék halmozódik fel. Ezeknek az egészségtelen ételeknek a magas rosttartalmú, tápanyagokban gazdag ételekkel és zöldségekkel történő cseréje és a sok víz fogyasztása úgy gondolja, hogy megtisztítja a vastagbelet.
Hidroterápia vagy vastagbél öntözése
Hidroterápia A vastagbélt, más néven vastagbél-öntözést vagy bélmosást klinikai körülmények között, szakember végzi. Bár viszonylag gyakori eljárásról van szó, a technika biztonsága megkérdőjeleződött. Egy eszközhöz csatlakoztatott csövet helyeznek a végbélbe, hogy vizet juttassanak a belekbe. Hasi masszázst is végeznek, hogy elősegítsék a hulladék kibocsátását, amelyet egy másik csövön keresztül engednek ki. Ez a folyamat általában többször megismétlődik, és akár egy órát is igénybe vehet.
A vastagbél öntözése nem kockázatmentes eljárás. A vastagbél öntözéséből származó rektális perforáció eseteiről számoltak be. A szennyezett berendezések szintén lehetséges aggályok.
beöntések
A beöntés csak a végbelet, a vastagbél alsó részét tisztítja, az egész emésztőrendszert nem. A beöntések beadhatók otthon vagy klinikai körülmények között. Amikor beöntést készítenek, egy mért mennyiségű folyékony oldatot, például ásványi olajat, nátrium-foszfátot vagy vizet vezetnek a végbélbe egy csövön keresztül. Amint a folyadék eljut a végbélig, a has masszírozása segíthet megszüntetni az ürüléket. Körülbelül 5 perc múlva székletürítésre van szükség, és a folyékony beöntés és ürülék bélmozgásként távozik a testből.
A kávé beöntése népszerű terápia, de vannak bizonyítékok arra, hogy ezek gyakran végrehajtva elektrolit egyensúlyhiányt és kiszáradást okozhatnak.
Gyógyteák vagy kiegészítők
Vannak, akik növényi hashajtókat vagy kapszulákat és tablettákat használnak a vastagbél tisztítására. Természetes csökkentési módként tartalmazhatnak gyógynövényeket székrekedés. A hashajtóként vagy tisztításként leggyakrabban használt növények:
- senna;
- bojtorján gyökér (Arctium lappa);
- pitypang (Taraxacum officinale);
- macskakarom (Uncaria tomentosa);
- szitakötő (Rumex crispus);
- édesgyökér (Glycyrrhiza glabra);
- Ulmus rubra;
- levelei articsóka(Cynara scolymus);
- gentian gyökér (Gentiana sp.);
- aloe vera stb.
Néhány gyógynövényes tisztító tea koffeint tartalmaz, amely stimulálja a gyomor-bél traktust (GI). A koffein azonban hátrányosan befolyásolhatja a gyomrot és a beleket azáltal, hogy fokozza a gyomorsav szekrécióját. Más gyógyteák, például a mentatea, a tisztításon túl is előnyöket kínálnak. A mentát azért tanulmányozták, mert segíthet a betegeknél irritábilis bél szindróma (IBS). A hibiszkusz, a fekete tea és a zöld tea olyan antioxidánsok forrása, amelyek támogathatják a normális vérnyomást, a koleszterint és az egészségesebb szervműködést. A kurkuma, a gyömbér, az aloe és más gyógynövények kiváló terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek, és támogatják az emésztőrendszert.
Psyllium-alapú szálak és tisztító kiegészítők
Egyes vastagbél tisztító kiegészítők psylliumot tartalmaznak. Lenyeléskor a psyllium nyálkát termel, egy vastag, viszkózus anyag, amely megvastagszik a vastagbélben, és segít eltávolítani az ürüléket az emésztőrendszerből. Míg a rost és különösen a psyllium segíthet az alkalmi székrekedésben, kockázatot is hordoz magában. Kiszáradást okozhatnak, mert sok vizet szívnak magukba. Növelhetik a puffadás kockázatát is, és egyesek, akik psylliumot fogyasztanak, allergiás reakciókat okozhatnak.
A vastagbél természetes tisztítása szükséges?
A szervezet saját beépített mechanizmusokkal rendelkezik a káros anyagok eltávolítására. Valójában a vastagbél tisztítása, amelyet a méreganyagok eltávolításának elősegítése érdekében végeznek, potenciálisan veszélyes gyakorlat, különösen a vastagbél hidroterápiája.
A speciális vizsgálatok hiánya miatt nem teljesen világos, hogy ezek a vastagbéltisztító eljárások előnyösek és szükségesek-e. Ismert, hogy a test maga a következőket teheti:
- a vastagbélben található természetes baktériumok méregteleníthetik az élelmiszer-maradványokat;
- májsemlegesíti a toxinokat;
- a vastagbél nyálkahártyája távol tudja tartani a nem kívánt anyagokat, így azok nem jutnak vissza a vérbe és a szövetekbe;
- a vastagbél 3 nap elteltével megszabadul a régi sejtektől, megakadályozva a káros anyagok felhalmozódását;
- a szokásos ülőhelyek száma személyenként változik;
- A széklet számának növelése nem segíti elő a fogyást - ez azért van, mert a szervezet a vastagbél elérése előtt felszívja a legtöbb kalóriát.
A vastagbél tisztítása mellékhatásokat okozhat?
A vastagbél tisztítása néha káros lehet. Valójában a vastagbél tisztítására néha használt kávé beöntések súlyos kiszáradáshoz vezethetnek. Más kevésbé súlyos mellékhatások is előfordulhatnak, például görcsök, puffadás, hasmenés, hányinger és hányás. Néhány gyógynövényes tisztító oldat a máj toxicitásával és az aplasztikus vérszegénységgel is összefügg, amely ritka vérbetegség. Esettanulmányok szerint a vastagbél hidroterápiája néha hasi görcsöket, gyomorfájást, hasmenést, hányingert és hányást okozhat. Súlyosabb szövődmények lehetnek a bél perforációja, súlyos fertőzések, elektrolit egyensúlyhiány, veseproblémák és szívelégtelenség.
A vastagbél tisztításának egyéb lehetséges problémái a következők:
- hányinger, hányás, görcsök és rossz közérzet;
- szédülés és súlyos kiszáradás;
- elektrolit egyensúlyhiány;
- egyes gyógyszerek felszívódásával kapcsolatos problémák;
- befolyásolja a normális bélflóra;
- rektális vagy bélperforációk;
- fertőzések;
- az elektrolit-egyensúly változásai, amelyek veszélyesek lehetnek, ha vese- vagy szívbetegségben szenved, vagy egyéb egészségügyi problémája van, stb.
kiszáradás
Míg a vastagbél méregtelenítésével és tisztításával járó súlycsökkenés egy része a hulladék ártalmatlanításának köszönhető, folyadék eltávolítását is előidézi. kiszáradás szélsőséges esetekben veseelégtelenséghez vezethet.
Elektrolit egyensúlyhiány
A vastagbél természetes tisztítása felboríthatja az elektrolitok, például a kálium és a nátrium egyensúlyát a szervezetben. Ezek a vegyi anyagok elektromos jeleket továbbítanak a sejtekbe, és az egyensúlyhiány eszméletvesztéshez, valamint vesekárosodáshoz vezethet.
Bakteriális egyensúlyhiány és fertőzés
A vastagbél természetes tisztítása oda vezethet, hogy az alkalmazott műszerek és folyadékok révén az egészségtelen baktériumok behatolnak az alsó emésztőrendszerbe. Megszünteti az egészséges baktériumokat is, amelyek képesek leküzdeni ezt a fertőzést.
Bélperforáció
A bélperforáció az, amikor az alsó bél falában repedés következik be. Orvosi vészhelyzetnek számít. Bár a tünetek lázzal, fájdalommal, hidegrázással és émelygéssel kezdődnek, előrehaladhatnak, sőt végzetesek is lehetnek.
Kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a vastagbél méregtelenítése vagy tisztítása hatékonyan eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat vagy javítja az egészséget. Az American Journal of Gastroenterology 2001-ben publikált tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy nincsenek szigorú adatok, amelyek alátámasztanák a vastagbél tisztításának gyakorlatát az egészségi állapot javításának vagy fenntartásának egyik módjaként.
A vastagbél tisztítása is nem tekinthető biztonságos és hatékony módszer a fogyásnak. A tisztítást végző személy kezdetben elveszíthet néhány kilót, de ez átmeneti veszteség, amely a széklet és a nagy mennyiségű víz csökkenése, és nem a tartós zsírvesztés következménye. Noha motiváló lehet néhány nap alatt eredményeket elérni, a takarítás nem hosszú távú megoldás a súlyproblémára.
Tippek a vastagbél tisztításához
A vastagbél tisztítási folyamat megkezdése előtt beszéljen orvosával a biztonságról és a lehetséges kockázatokról. Néhány embernél nagyobb lehet a szövődmények kockázata.
- Fogyasszon sok folyadékot - Igyon minél több vizet a kiszáradás megelőzése érdekében a tisztítás előtt és után.
- Győződjön meg arról, hogy a beöntéseket tiszta és biztonságos környezetben hajtják végre. Ügyeljen arra, hogy csak új, eldobható eszközöket és védőfelszereléseket használjon.
ellenjavallatok
A vastagbél tisztítása és a vastagbél öntözése nem mindenki számára biztonságos. Itt az orvosok különösen a vesebetegségben vagy szívproblémákban szenvedőkre hívják fel a figyelmet, akik a vastagbelet tisztítják. Ennek az az oka, hogy ezeknek az egyéneknek már problémái vannak a folyadék egyensúlyának fenntartásában a testükben, és problémát jelenthet az elektrolitváltás. Emellett a gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdő embereknek, mint például a Crohn-betegség, a fekélyes vastagbélgyulladás és a visszatérő diverticulitis, kerülniük kell a vastagbél tisztításának ilyen módszereit.
A vastagbél hidroterápia a kötőszöveti rendellenességek, például Marfan-szindróma vagy Ehlers-Danlos-szindróma esetén is kockázatos a bélperforáció veszélye miatt. A terhes és szoptató nőknek szintén kerülniük kell a vastagbél tisztítását.