Természetesen jó visszavonulás Garmisch-Partenkirchen - Felülvizsgálati verseny a Vitamixszel - NaturallyGood
Természetesen jó visszavonulás Garmisch-Partenkirchen - Szemle
Mivel a holisztikusan egészséges életmód messze meghaladja az egészséges étrendet számomra, és a képek több mint ezer szót mondanak, várom néhány benyomást az 1. Természetesen jó visszavonulásról - az idő számodra, amelyre 20.-22. 2018. áprilisára került sor Garmisch-Partenkirchenben, hogy megosszuk veletek.
* A blogbejegyzés végén van egy verseny, amelyben minden megtalálható. Nyerhet egy Vitamix nagy teljesítményű keverőt. Mindent erről, lentebb.
Ideje neked - az időd - Me-Time ...
Még mindig vágyakozva gondolok vissza erre a csodálatos visszavonulási hétvégére. Utólag pontosan úgy ment, ahogy elképzeltem és kívántam. Már régóta dolgozom azon, hogy a visszavonulási napokat és a különleges pillanatokat együtt tölthessem együtt néhányan, távol a nyüzsgéstől. A visszavonulással számomra határozottan teljesült egy nagy szívvágy, mert számomra a blog kezdete óta létezik az ötlet, hogy a Naturally Good holisztikus megközelítését egy kis szünettel ötvözzem egy nagyon különleges helyen. Egy olyan projekt, amely nem csak az elmúlt hetekben és hónapokban jelent meg, de az évek során nőtt, és amihez kezdettől fogva sok szeretettel dolgoztam.
Annál jobb, hogy ez végül a múlt héten történt. Éppen az első természetesen jó visszavonulás volt - egy olyan hétvége, amelyet az időzítés szempontjából nem lehetett volna jobban kiválasztani. Az időjárási isten számunkra nagyon jól jelentette. Így ment nekem és majdnem 20 visszavonuló résztvevőnek egy fantasztikus áprilisi hétvégére, meleg nyári hőmérsékletekkel a lélegzetelállító hegyi természetben Garmisch-Partenkirchen környékén.
Ideje neked - a szünet
Mottóhoz híven: "Legyen a mindennapi élet ...", péntek délután kezdtük meg a visszavonulást. Meleg nyári hőmérsékleten minden résztvevő a gyönyörű szállodában találta magát A Graseck Garmisch-Partenkirchenben. Messze a nyüzsgéstől - autó vagy nagyvárosi tam-tam nélkül a varázslatos butikhotel körülbelül 800 m magasságban található. A neve mint "Hegyi rejtekhely butikhotel" Mindenesetre minden elismerését teljesítette, mert csak a Graseck felvonón keresztül lehetett megközelíteni. A csúcson, a lenyűgöző Zugspitz-hegyek közepén azonnal laza és nyugodt légkör uralkodott. A Graseck, a nyugalom varázslatos helye, ahol könnyű volt szünetet tartani a mindennapi élet nyüzsgésétől, hogy kikapcsolódhasson. Idő magadnak megtalálni. Mindenesetre mindannyian azonnal megállapodtunk abban, hogy ez a szálloda az ideális hely a „lassításhoz”.
Visszavonulás 1. napja.
A csodálatos időnek megfelelően a résztvevők fogadására és első találkozására a szálloda gyönyörű teraszán került sor. A kis éhség kielégítésére frissen elkészített turmixokat és nyári könnyű, természetesen jó ételeket fogyaszthattak.
Mivel sok résztvevő messziről utazott, a Welcome-t egy nyugodt testmozgás és nyújtó egység követte a hegyekben. A hosszú út után jó érzés volt egy kicsit aktívan kint lenni, felfedezni a környéket és szimatolni a kristálytiszta hegyi levegőt. Természetesen az edzőegységek alkalmasak voltak az összes fitneszszintre, de (mint minden más visszavonulási programelem) abszolút önkéntes volt. Fontos volt már a kezdetektől hangsúlyoznom, hogy az általam kínált programelemeket mind "konzerveknek", és nem "mustoknak" tekintik. Mindenkinek egyénileg kell döntenie a hangulata szerint, hogy mit érez abban a pillanatban. Pontosan így feltételezték.
Késő délután egy rövid részlet volt a Tiszta étkezés - eszem meg magad fitt műhelyemből. A „Mit jelenthet a célzott ételválasztás az egészségünkre nézve” előadás után még kisebb tiszta étkezési snackeket készítettek.
Utána találkoztunk egy aperitif mellett a gyönyörű teraszon, és a visszavonulás első napját egy finom esti menüvel hagytuk befejezni.
Visszavonulás 2. napja
A visszavonulás 2. napja reggeli előtt kezdődött minden futásrajongó számára, könnyű futással. Finom büféreggeli után megkezdtük túránkat a Partnach-szurdok. A Parnachklamm egy nagyon különleges természeti élmény, és a Zugspitze mellett GARMISCH-Partenkirchen egyik legfontosabb látványossága. Kirándulsz a keskeny hegyszorosban zúgó vízeséseken, guggoló örvényeken és robusztus sziklafalakon keresztül. A természet buja színei és a Partnach Alm látványa lélegzetelállítóan gyönyörű volt.
Rövid frissítő után a Partnach Alm-on kirándultunk vissza a szállodába, hogy a délutánt a fürdő- és wellnessrészlegben vagy a szálloda teraszán fejezzük be.
Kora este műhelyrészlet volt az étkezés előkészítéséről a programban ...
és minden sportkedvelő számára egy HIIT edzőegység, egyszerű gyakorlatokkal a test megerősítésére utána.
Visszavonulás 3. napja.
A visszavonulás harmadik és sajnos az utolsó napja is kb Szépség és bőr. Ez a műhelynap ismét valami nagyon különleges volt mindenki számára, mert minden a bőr egészsége, az öregedésgátlás és a szépség témája körül forogott. Egy igazi lányok műhelye, amelyet megosztottam régóta barátommal és Elke Blidon szépség- és sminkszakértő végrehajtják.
Az első rész, amelyet én vezettem, főleg a Beauty & Skin Foods táplálkozási témáinak alapjairól szólt. A hangsúly olyan kérdésekre irányult, mint például: Mely ételek ragyogják bőrünket, hogyan védheti meg a Beauty & Skin Food ételek a bőrt a sejtkárosodástól és lelassíthatja a kapcsolódó öregedési folyamatokat, és mit jelentenek az olyan kifejezések, mint az antioxidánsok, szabad gyökök és az oxidatív stressz? Természetesen olyan finom szépségfokozók is elkészültek, mint a gyömbéres felvételek és az antioxidánsokkal teli szépségturmixok.
A 2. workshop részében, amelyet Elke vett át, minden a téma körül forog Természetes szépség smink. Kozmetikusként, több képzettségű sminkesként és sminkesként sokéves tapasztalattal rendelkezik, Elke abszolút szakértő a saját területén. Ebben a műhelyrészben nemcsak a legjobb szépségápolási trükköket és termékeket tárta fel a tiszta, ragyogó arcszín érdekében, hanem a bőr egészségével és a természetes megjelenés megfelelő szépségápolási témájával is foglalkozott. A végén minden résztvevő könnyű, természetes szépség sminket kapott Elke Blidontól, amely a bőr tónusához igazodott.
E műhely után sajnos ismét véget ért az 1. Természetesen jó visszavonulás. Távozása után azonban valahogy senki sem érezte magát igazán jól. A kis szünet túl szép volt ahhoz. Így nem csoda, hogy néhányunk úgy döntött, hogy a nagyszerű időjárás, a lélegzetelállító panoráma és a hihetetlenül gyönyörű környezet kényelmesen véget ér a szálloda teraszán.
Ez a hétvége mindenkivel, aki ott volt, nem is lehetett volna szebb. Szeretnék köszönetet mondani mindannyiuknak. Köszönjük a visszavonulással kapcsolatos kedves és pozitív visszajelzéseket. Csodálatosak voltak a napok, hihetetlenül harmonikusak és melegek voltak. Mit mondhatnék…. Nagyon szórakoztató volt, és mindenképpen meg kell ismételni. Köszönjük, hogy megosztotta velem a Természetesen jó visszavonulások ötletét. Garmisch-Partenkirchen varázslatos, különleges és gyönyörű volt.
Külön köszönet jár természetesen Elkének, aki a témában jártas szakértelemmel megszervezte a Beauty & Skin Food Workshopot Kifelé szépség és természetes szépség smink tökéletesen kiegészítve. Ha egyedi tanácsokat szeretne kérni Elke-től, itt talál további információt ajánlatairól.
És természetesen külön köszönet illeti sok együttműködési partneremet is, akik a Természetesen jó ötletet hordozzák, és 100% -ban támogatják projektjeimet. Nagyon szépen köszönjük. Már nagyon várom a következő visszavonulást November Mallorcán. Külön köszönetként hihetetlen versenyem van számodra, amelyen május 13-ig részt vehetsz.
Verseny
Külön köszönetként ma 399 EUR értékű bomba győzelem van. Hosszú távú együttműködési partnerként a Vitamix az első perctől kezdve kíséri műhelyeimet és visszavonulásaimat, és meg van győződve arról, hogy az egészséges táplálkozás gyorsan és egyszerűen beilleszthető a mindennapi életbe. Ezt a nagy teljesítményű keverőt ma megköszönheti. Az S30 ötvözi a nagy teljesítményű turmixgép erejét és sokoldalúságát a személyes turmixgép kényelmével. Itt egyszerűen, gyorsan és egészségesen elkészítheti a kedvenc receptjeit egyszeri adagokban vagy nagyobb mennyiségben, és két turmixgépet készít. Az S30 kétféle tartályt kínál - egy 0,6 literes Mix & Go tartály fedéllel és 1,2 literes tartály kis adag levesek, szószok, fagyasztott desszertek és még sok más számára.
Mit kell tennie érte?
Hagyj nekem egy lájkot és egy megjegyzést a blogon, a Facebookon vagy az Instagramon, és mondd el, kivel szeretnél egy kis szünetet tölteni. A verseny 2018. május 13-ig tart. A bírák döntése végleges. Sok szerencsét.