Természetgyógyászat Tíz nap étkezés nélkül

A cookie-kat a DAZ.online folyamatos fejlesztéséhez és az Ön igényeinek megfelelőbb adaptálásához használjuk. A DAZ.online-t reklámozással finanszírozzák, és ehhez sütiket is beállítanak. Ezért a webhely használata csak a sütik használatának hozzájárulásával lehetséges. A sütik használatával kapcsolatos részletek az adatvédelmi irányelveinkben találhatók.

A sütiket az Ön élményének javítása és személyre szabott tartalom szállítása érdekében használjuk. Olyan hirdetések finanszíroznak minket, amelyekhez sütikre is szükség van. Ezért a DAZ.online használatához el kell fogadnia a sütik használatát.

"Kár! De a DAZ.online nem nélkülözheti teljesen a sütiket, többek között azért, mert a reklámbevételekből finanszírozzuk magunkat. Ezért a hozzájárulás nélkül jelenleg nem használhatja a DAZ.online-t.

Sajnáljuk, de nem férhet hozzá a DAZ.online-hoz anélkül, hogy beleegyezne a sütik használatába.

• DAZ.online
• DAZ/AZ
• DAZ 11/2006
• Természetgyógyászat: Tíz nap.

Táplálkozás naprakész

Ide tartoznak az anyagcsere-betegségek, a krónikus gyulladásos betegségek, az emésztőrendszer betegségei, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a krónikus fájdalom-szindrómák. A terápiás böjt pozitívan befolyásolhatja az immunrendszer hibás működése által okozott betegségek kezelését és megelőzését is.

Ezek közé tartozik számos autoimmun betegség, például rheumatoid arthritis, I. típusú cukorbetegség, fekélyes vastagbélgyulladás és lupus erythematosus.

Tervezzen legalább 14 napot

A böjtnek legalább 8-10 napig kell tartania, plusz egy nap enyhülés előtt és három nappal utána. Tehát legalább két hétre van szüksége.

Az úgynevezett rizzsel, zabbal vagy gyümölccsel ellátott „megkönnyebbülés” után fél liter langyos vízben feloldva 30 g Glauber-sót iszunk. Ezt egy liter víz követi a nem felszívódó Glauber-só hígítására a bél lumenében, ezáltal a vastagbél falainak megnövekedett nyomás révén stimulálja a perisztaltikát, és ezáltal kiváltja a bél kiürítését. Mivel a belek most üresek, és alig van perisztaltikája, nem érez éhséget böjt közben.

Mostantól kezdve már nem fogyaszt szilárd ételt. Ebédidőben gyümölcslé, délután tea mézzel, este zöldségleves van, összesen 500 kcal-ot nem szabad túllépni. Gyógytea, egyedileg szabott vitaminok és alappor (pl. Basica Vital) között, amelyek állítólag egyensúlyban tartják a savas anyagcsere-helyzetet a koplalás alatt.

Ebédidőben van egy "májpakolás", amely egy forró vizes palack nedves ruhában, vagy egy "szénazsák". Ez állítólag serkenti a máj anyagcseréjét, mert most nagyon sok feladata van. Az anyagcsere bomlástermékei a májban lebomlanak, és a belekben, a vesékben, a bőrön és a légzőszerveken keresztül választódnak ki. Ezért változik a testszag és a rossz lehelet.

Minden második nap ki kell ürítenie, lehetőleg beöntéssel, mert a bélben folyamatosan epe szekretálódik, amely egyébként újból felszívódna. A gyomor és a bél nyálkahártya sejtjei szintén tovább hámozódnak, és azokat az elhalt bélbaktériumokkal együtt ki kell választani.

A zsírtartalék csökken

Az első három napban olyan energiatartalékok égnek el, mint a szőlőcukor és a glikogén, több stresszhormon ürül ki és aktiválódik a szimpatikus idegrendszer. A tényleges koplalási szakasz három nap után kezdődik. Az úgynevezett átállási napon a szénhidráttartalékok elfogynak, és csökken a vércukorszint. Most kezdődik a fennsík szakasz. Most paraszimpatikus kontroll alatt a zsírraktárak lebomlanak. Mivel a test zsírsavakat éget glükóz helyett, az anyagcsere savas lesz. A zöldségleves és egy lúgosító ásványi készítmény ellensúlyozza ezt.

Jól érzed magad

Gyakran az ember nagyon jól érzi magát böjt közben. Ez részben a szerotonin fokozott felszabadulásának tudható be. Az anyagcsere változása emeli a kortizol és a növekedési hormon szintjét, és javítja a mikrocirkulációt. A gyulladásos reakciók csökkentek, mert a gyulladásgátló eikozanoid prekurzorok már nem szívódnak fel. Az általános allergénterhelés csökken, mivel az élelmiszer nem tartalmaz idegen anyagokat. A nagy immunrendszerű bél megnyugszik, és a bélflóra megváltozik.

Fehérjebontás - kívánatos vagy káros?

A koplalás során a test nemcsak a zsírlerakódásokat, hanem a test saját fehérjéit is megtámadja. Míg a kritikusok figyelmeztetnek az izmok és a szívizom meghibásodására, az éhgyomri orvosok meg vannak győződve arról, hogy a fehérjék, amelyekre nincs szükség, először lebomlanak. Böjtöléskor a fehérjét csak egyes esetekben kell kiegészíteni, például joghurttal. A krónikus betegek mikrotápanyagokat, hidegen sajtolt napraforgó- és lenmagolajat is kapnak az esszenciális zsírsavak ellátása érdekében.

A gyors (a gyors megszakítása) és a "felépülési idő" vége

Az éhezési időszak végén a gyomornak és a beleknek lassan újra meg kell szokniuk a szilárd ételt. Kezdjük egy jól megrágott almával és könnyű zöldséges burgonyalevessel. A következő napokban könnyű ovo-lakto-vegetáriánus teljes étel étrend következik, amelyet a lehető leghosszabb ideig fenn kell tartani. ő én

Különösen két módszert alkalmaznak manapság: a Buchinger szerinti terápiás böjtöt és az F. X. Mayr szerint módosított böjtöt. Számos más módszer is létezik, köztük a Schroth-kúra.

---