Test alakja - alma vagy körte
Ha tünetei vannak vagy bármilyen kérdése van, tárcsázza a 811-et, hogy a nap 24 órájában beszéljen egy regisztrált nővérrel.
A legtöbb nő és férfi tudja, hol szokott teste zsírraktározni.
„Körte” formában a zsír a csípő és a comb környékén tárolódik. A derék keskenyebb, mint a csípő. Az "alma" formában a zsírt a derék, a has és a mellkas körül tárolják.
Kanadában, ha egy nő derékmérete nagyobb, mint 80 cm (31,5 hüvelyk), és egy férfi derékmérete nagyobb, mint 94 cm (37 hüvelyk), ez annak a jele, hogy valószínűleg túl sok a zsírlerakódás a testükben, ami növeli az elhízással kapcsolatos betegségek kockázatát.
A derékmérés megkereséséhez mérje meg a derekát a köldöknél vagy közvetlenül a köldök felett. A derék körüli túlsúlyos embereknek nagyobb a kockázata az életmóddal összefüggő betegségeknek, mint például a szívbetegségek és a cukorbetegség, mint azoknak, akik súlyosabbak a csípőjük körül.
A zsírnak két fő típusa van: szubkután zsír, amely a bőr alatt helyezkedik el; és zsigeri vagy hasi zsír, amely körülveszi a has belső szerveit. A bőr alatti zsír könnyen látható. Mindenkinek van zsigeri zsírja, ami azért szükséges, hogy megvédje belső szerveit, mert a trauma során lengéscsillapítóként működik. A túl sok zsigeri zsír azonban veszélyes lehet, és súlyos egészségügyi problémákat okozhat.