Testburkolási tapasztalatok - A testpakolások valóban segítenek a fogyásnak

Ami a fogyást illeti, az emberek őrült dolgokat fognak csinálni. Ha még soha nem hallottál testpakolások használatáról a fogyáshoz, akkor inkább olvasd tovább. Csakúgy, mint a legtöbb fogyókúrás termék esetében, a testpakolások is azt állítják, hogy a válasz a hasi zsír lebontására, amelyet Ön keresett. A csomagolás típusától függően egyes termékek azt állítják, hogy néhány kilótól néhány hüvelykig bárhol fogyhat, akár 30-90 perc alatt is.

Más állítások ragaszkodnak ahhoz, hogy ha hosszabb ideig használja a terméket, akkor akár néhány ruhaméretet is ledobhat. De ezek az állítások mind túl jónak tűnnek ahhoz, hogy igazak legyenek, és sok ember arra készteti őket, hogy megkérdezzék, milyen mellékhatásai vannak az ilyen gyors fogyásnak. Ez a cikk mindent tartalmaz, amit tudnia kell a testpakolás használatáról a fogyás során, és arról, hogy valóban működnek-e vagy sem.

Mi a testpakolás vagy testpakolás egyébként?

A testburkolat készülhet műanyagból vagy szövetből. Több láb hosszúnak kell lennie, hogy többször körbetekerhesse a derekát vagy a test más részét. A csomagolás felső rétege általában természetes vagy növényi összetevőket tartalmaz, amelyeket úgy terveztek, hogy behatoljanak a bőrbe, és természetes izzadással vagy méregtelenítéssel segítenek a fogyásban. A pakolás mögött az az ötlet áll, hogy amikor egy bizonyos testrészét beburkolja, izzadáshoz és méreganyagok kiürítéséhez vezet, amelyek segítenek lefogyni vagy hüvelykeket az adott területen.

Amikor a pakolások először megjelentek, a legtöbb ember vászont vagy ruhát használt, mert puha volt, és nem volt olyan borzalmas a bőrön. De a közelmúltban sokan elkezdtek műanyag burkolatot vagy akár takarót használni. A műanyag csomagolás ötlete hasonló a szaunáéhoz. Hőt termel és lehetővé teszi a jó izzadtság megemésztését, különösen, ha edzés közben használja. A neoprén testpakolások hasonlóak a műanyag burkolatokhoz, és leggyakrabban a középső szakasz körül használják őket. Egyes pakolások azt állítják, hogy hatékonyabbak, mint a szaunák, mert lehetővé teszik, hogy megcélozza a test egy meghatározott területét, például a középső részét vagy a combját.

De ne feledje, hogy a túlzott izzadás csak a víz súlyának csökkenését eredményezi, ezért ha lép a skálára, és tetszik, amit az egyik használata után lát, akkor valószínűleg nem vesztett el valódi testzsírt. Ezenkívül a sok víztömeg elvesztése kiszáradáshoz vezethet, ami káros a szervezetre, és feleslegesen rendkívül veszélyes lehet. Érdemes azonnal pótolni minden elveszített víztömeget. Ezen túlmenően, a testhőmérséklet emelkedése egészségügyi problémákhoz is vezethet, különösen akkor, ha korábban már fennálló egészségügyi állapota van.

A testpakolás használata?

Vagy otthoni testpakolást alkalmazhat, vagy gyógyfürdőben végezheti el. A csomagot alkalmazó személynek engedéllyel rendelkező kozmetikusnak vagy masszőrnek kell lennie. Különböző típusú csomagolások közül választhat. A hőburkolatokat úgy alkalmazzák, hogy először hőkrémet alkalmaznak a bőrön, mielőtt becsomagolják. A karcsúsító pakolásokban gyakran helyi növényi termékeket vagy testápolókat használnak. Olyan méregtelenítő pakolást is kaphat, amely olyan összetevőket tartalmaz, amelyek méreganyagok kivonására szolgálnak a bőrből, így segítenek a fogyásban, a cellulitiszben és a szennyeződésekben. Miután levette a csomagot, a bőrének észrevehetően feszesebbnek kell lennie, de ne feledje, hogy ez a feszesség gyakran átmeneti, és miután levette a csomagot, a bőr normalizálódik, és a megfelelő véráramlás visszatér a területre.

Valóban működik a testpakolás? Van-e mellékhatása?

A rövid válasz az, hogy a testburkolás az ésszerűség határain belül is működhet, de néhány potenciálisan veszélyes mellékhatással is jár, amelyekről tudnia kell, mielőtt megpróbálná. Ne feledje, hogy a testpakolások rövid távú fogyókúrás eszközök, amelyek képesek levenni egy-két centit, de ez leginkább a víz súlyától függ. Ezek a hüvelykek újra megjelenhetnek, ha újra kiszárad, és leveszi a borogatást. A fogyás attól is függhet, hogy milyen típusú csomagolást használ, és mennyi ideig használja. Ne feledje, hogy a csomag túl sokáig tartása nem jó ötlet, mivel ez megszakíthatja a keringést és károsíthatja a bőrét. Ráadásul megtagadja a tápanyagokat és az oxigént a test azon területéről, ami soha nem jó ötlet.

Egyes kutatók a testtekercselést egy csomó „áltudományi szemetelésnek” nevezik. Az orvos szerint a fogyás egyetlen módja az, hogy kiszáradjon. Figyelmeztetnek az úgynevezett hipovolémiás sokkra, amely akkor következik be, amikor annyira kiszárad, hogy alacsony vérmennyiségi sokkban van. Keringési rendellenességeket is okozhat.

Hogyan használjuk a testpakolást otthon Hogyan készítsünk testápoló krémet/terméket otthon?

Vannak, akik kedvelik a testpakolás otthon történő használatát, mert kontrollálják, mi folyik benne. Más szóval, nincs olyan, hogy „titkos formula” gyógyfürdőket használnak, ahol fogalmad sincs, mit teszel a testedre. Ha otthon pakolást fog használni, akkor kezdje el lezuhanyozni, hogy a bőre tiszta legyen, és jobban be tudja szívni a pakolásban használt anyagokat. A következő lépés a bőrradírozás egy házi bozót segítségével. Az egyiket úgy készítheti el, hogy két evőkanál kókuszolajat összekever egy teáskanál finom cukorral és egy vagy két csepp citrom illóolajjal. Ez nagyszerű módja annak, hogy eltávolítsa az elhalt bőrt a testéről, mielőtt a pakolást felvenné.

A következő lépés az, hogy a pakolást a testének egyes területeire alkalmazza az alábbiakban található házi testpakolás recept segítségével. A bőrirritáció elkerülése érdekében feltétlenül csak egy vékony réteget alkalmazzon a keverékből. A recepthez szüksége lesz:

Egy-két evőkanál természetes agyag
Egy teáskanál nyers méz (kerülje a túlfeldolgozott sajátmárkás fajtákat, mivel nincsenek annyi tápanyaguk).
Két-három evőkanál rózsavíz
Egy evőkanál aloe vera gél
Egy teáskanál Epsom só
Két-három csepp levendula illóolaj

Kezdje az összes összetevő összekeverésével. Vigyen fel egy vékony réteg keveréket a csomagolandó területre. Ezután vigyen fel egy kis mennyiségű keveréket a csomagolásra. A legtöbb ember úgy találja, hogy a műanyag burkolat használata a legkönnyebb otthon. A következő lépés a műanyag burkolat felvitele a testre, ami nagyon nehéz lehet. A műanyag csomagolás általában hatékonyabb és kevésbé rendetlen a használata, mivel utána egyszerűen kidobható. Amikor a csomagot a bőrére viszi, ügyeljen arra, hogy ne tekerje túl szorosan. Nem jó ötlet az egész testet beburkolni. Kezdje úgy, hogy egy-egy szakaszt végez, például a combokat vagy a gyomor területét, majd haladjon a karjai felé stb.

A legtöbb pakolás legalább 60 percig rajta van, ezért győződjön meg róla, hogy talál valami pihentető dolgot csomagolás közben. Vannak, akik szeretik törölközővel letakarni az esetet, hogy az ne szivárogjon és több hőt teremtsen a kijelölt helyen. Ne feledje, hogy 60 perc alatt vizet kell inni, hogy elkerülje a kiszáradást. Ha még nem ismeri a pakolásokat, akkor kezdjen el körülbelül tíz perccel, és akár egy óráig is dolgozzon, miután megtett pár dolgot és megértette, hogyan reagál a teste. Ha lejárt az ideje, vegye le a maszkot, dobja el és zuhanyozzon le, hogy lemossa az összes elegyet.

Hogyan lehetne javítani a testpakolást otthon?

Sok ember számára luxus élvezet a fürdőbe menni testpakolás céljából. De nem mindenki engedheti meg magának, hogy minden alkalommal elvégezzen egyet a fürdőben. Emiatt jobb lehet, ha pénztárcája otthon testpakolást végez. Ez nem azt jelenti, hogy nem kezelheti magát fürdőszerű kezeléssel közvetlenül a saját fürdőszobájában. Használja ezeket a tippeket, hogy a 60 perces testburkolatot a lehető legkényelmesebbé tegye.

1. Kezdje el tisztítani a fürdőszobáját. Nem várható, hogy piszkos fürdőszobát lát egy gyógyfürdőben, ezért ne hagyja, hogy az otthoni rendetlenség tönkretegye a gyógyfürdő élményét. Fürdőszobájának tisztítása azt az érzést is kelti, hogy „megszerzett” egy wellness napot.

2. Ezután vegyen egy kellemes, forró zuhanyt a kikapcsolódáshoz, amikor eltávolítja az elhalt hámsejteket a testéből. Ezt mindenképp meg kell tennie, ezért tegye élvezetesebbé a házi testradírok és testmosások kitörésével, hogy különleges alkalomnak érezze magát.

3. Válasszon valami kényelmes viseletet, miközben arra vár, hogy a csomagolása megtegye a dolgát. Választhat egy kényelmes köntösöt, mint amilyen a fürdőben kapott, vagy akár egy szép, bolyhos törülközőt. Készíts magadnak egy kis uborkás és citromos vizet, és hagyd, hogy rád várjon.

4. Adjon hozzá illatos gyertyákat vagy tömjéneket a kikapcsolódáshoz. Tompítsa a nappaliban a lámpákat, és gyújtson meg néhány gyertyát, miközben be van burkolva a pihenésre. Akár be is csukhatja a szemét. Szeleteljen néhány uborkát, és tegye a szemhéjára.

5. Helyezzen be egy kis spa zenét, hogy teljesebbé tegye otthoni wellness élményét.

Tippek, amelyekre emlékezni kell, amikor otthon testpakolást végez

A testburkolatot otthon mindig a biztonságnak kell előtérbe helyeznie. Ne feledje, hogy a test bebugyolálja az izzadtságot, ami elősegíti a méreganyagok kiürülését a testből. De dehidratálttá is teheti. Ez a testburkolatok egyik fő gondja. Ha ilyet használ, győződjön meg róla, hogy hidratált marad a csomagolás során. Igyon legalább 1000 ml vizet, mielőtt elvégzi a csomagolást, és igyon vizet is. Segíthet felgyorsítani a méregtelenítési folyamatot, ha lúgos ásványvizet kortyolgat, vagy bogyókat, uborkát, citromot, mentát vagy meszet ad hozzá a vízhez. A hozzáadott antioxidánsok segítenek feltölteni sejtjeit, és a szabad gyökökhöz kötődve eltávolítják őket a testből.

A testpakolás során a legjobb összetevőket is érdemes használni. Mivel a csomagolás ötlete a méreganyagok kiürítése a testéből, mindig használjon biotermékeket, amikor csak lehet, hogy ne tegye ki magát több vegyi anyagnak. A méz kiválasztásakor mindig a nyers mézet kell választania, mivel azt nem kezelték magas hőmérsékleten, és ennek ellenére természetes antibakteriális tulajdonságai vannak. Az ecetnek és a kókuszolajnak szűrtnek és szervesnek kell lennie, mivel több tápanyagot tartalmaznak, mint a hagyományos módon termesztett termékek.

Ezután meg kell győződnie arról, hogy előkészíti a testet zuhanyozással és hámlasztóval az elhalt hámsejtek eltávolítására. Ez biztosítja, hogy az Ön által használt termékek könnyebben behatolhassanak a bőrbe. Végső soron érdemes következetesnek lennie a pakolásaihoz, de ne vigyük túlzásba. Valószínűleg nem csak egy csomagolással lát eredményt. És ha megteszi, akkor nem a testzsírt, hanem a víztömeget veszítette el. Ne feledje, hogy nincs garancia arra, hogy a testpakolások teljes mértékben működni fognak, és nem ezek lehetnek az egyetlen eszköz a fogyáshoz. Fenntartja az egészséges testmozgást és étrendet, és legalább arra számít, hogy a fiatalabb bőrt látja a bepólyázás után.

Hogyan mérhető a pontszám

Ha centiméterrel a derekad a célod, akkor a testpakolás használata előtt és után korrekt mérést kell elvégezned. Az eredményeket egyszerű mérőszalaggal mérheti. Segíthet, ha valaki elvégzi az Ön méréseit, ha nem éri el testének egyes területeit. Kezdje azzal, hogy megméri és leírja a problémás területét, hogy ne feledkezzen meg róla. Ne felejtse el a mérőszalagot a bőre mellett tartani, és ne tegyen ujjat a szalag és a bőre közé. Ez elősegíti a megfelelő olvasást.

Azt is meg kell győződnie arról, hogy ugyanazt a területet megmérte a csomagolás előtt és után, hogy ne kapjon más értéket. Például, ha a derekát méri, győződjön meg róla, hogy előtte nem mért túl vagy túl alacsonyat. Érdemes fényképeket készítenie a méréseiről, vagy kérnie, hogy valaki elvégezze azokat, hogy jobban lássa az eredményeket. Miután elkészült a csomagolással és elmosódott, végezze el ugyanazokat a pontos méréseket vagy képeket, hogy megmérhesse az eredményeket.

Mielőtt először próbálkozna egy testpakolással, néhány szempontot figyelembe kell venni. Az első dolog, amit tudnia kell, hogy mi van a héjában. Hacsak nem csomagol házat, nem biztos, hogy tudja, milyen összetevők vannak benne. Ne hagyja, hogy egy gyógyfürdő vagy burkoló tanácsadó elmondja, hogy ez egy "titkos formula", egyedi összetevőkkel. Ez a tested és jogod van tudni, hogy mit teszel rá, még akkor is, ha önként jelentkezik, hogy először kipróbáljon egy terméket. Ne hagyja, hogy bárki bármit megtegyen a testén anélkül, hogy rájönne, mi az első.

Arra is ügyelni kell, hogy a fólia ne legyen túl szorosan felhordva. Ne gondolja, hogy minél szorosabban tekeri be magát, annál több hüvelyk vagy súly csökken. Erre egyáltalán nincs bizonyíték. Komoly károsodást okozhat a keringési rendszerében azáltal, hogy túl szorosan bebugyolálva elzárja a vér áramlását a test egy meghatározott területére. Ne feledje, hogy ha tömörítést végez, akkor sokkal nagyobb a kiszáradás veszélye. Nem hangsúlyozhatjuk eléggé, hogy hidratáltan kell tartanod magad, mivel a munkavégzés elsődleges módja a kiszáradás. Végül ne feledje, hogy nincs kutatás annak igazolására, hogy a testburkolás működik.