Testépítés, diéták, sportgyakorlatok, hogyan formáld meg a tested - L Express
Karcsúsító tippek, sportgyakorlatok és tanácsok az izomépítéshez: A Trends megadja a kulcsokat a testformáláshoz, amiről mindig is álmodtál.
Erőszakadás
VIDEÓK. Tíz YouTube-csatorna otthoni testedzéshez
A bezárás megköveteli, hogy a rendszeres sporttevékenység folytatása ne mindig könnyű. Szerencsére sok, a szakterületre szakosodott YouTube-fiók kínál kurzusokat közvetlenül otthon. Testidő, Jógaedzés, P4P. Fedezze fel ezeket az oktatókat online.
KÉPEKBEN, KÉPEKBEN. 12 súlygép saját tornaterem építéséhez
Álmodozik arról, hogy a hátán és a mellkasán dolgozik? Itt található a 12 súlygép választékunk egy igazi otthoni edzőterem újrateremtésére.
Válogatott edzőtermek Párizsban
Erre az őszre el akarja kezdeni vagy folytatni a sportot, de nem tudja, melyik szobát válassza Párizsban. Itt található a tizenöt párizsi térből álló, sportnak szánt területünk.
Milyen sportokat kell gyakorolni a hasi zsír elvesztése érdekében?
Szeretne elveszíteni egy kis hasat, de nem rajong az edzőtermekért és a felülésért. Itt vannak azok a sportok, amelyek közül választhat, hogy elveszítse azt az enyhe túlsúlyt, amely megváltoztatta az ing méretét.
Mi a jó medence foglalkozás?
Hogyan lehet a legjobban optimalizálni az úszást? Számolja meg a hosszúság számát? Menj a lehető leggyorsabban? Itt van a programunk, amely előrelépést jelent.
KÉPEKBEN, KÉPEKBEN. 12 sport az egyensúlyod érdekében
Az egyensúly javítása érdekében bizonyos sportok, például síelés, szörfözés, tánc vagy sziklamászás ajánlott. Lábon vagy kézen, itt 12 sportot kell kipróbálni.
KÉPEKBEN, KÉPEKBEN. 10 sporteszköz a fekete péntekre
2016. november 25-én, pénteken a Fekete Péntek lehetőséget ad arra, hogy újra formába lendüljön. Sporteszközök sokaságát kínálják kedvezményes áron. Sportkamerák, csatlakoztatott órák vagy elektrostimulátor választékunkban vannak.
Három hatékony szakasz egy futballmeccs után
A heti futballmeccset követő napon az izomfájdalom kockázatának korlátozása érdekében ne hagyja figyelmen kívül a nyújtást.
Csatlakozzon a CrossFit-hez, hogy megszüntesse az ünnepek után
A súlyemelés helyett, hogy megégesse az ünnepi kalóriákat, próbálja ki a CrossFit-et és annak csoportos edzéseit, amelyek fárasztanak.
VIDEÓ. A Freeletics, a fizikai átalakulást ígérő sportprogram
A Freeletics egy sikeres sportmódszer, amely állóképességen, erőn és reagálókészségen alapul. Ezzel nincs szüksége semmilyen felszerelésre, és az ülések gyorsak, de a tempó rendkívüli.
VIDEÓK. Három YouTube-csatorna követhető a test megformálásához
A YouTube bizonyos speciális oktatási csatornákon keresztül sportedzőként működhet. Kapcsolja be a számítógépet, vegye fel az edzésruhákat és izzadjon.
Három alkalmazás a test faragására
Azok számára, akik kevésbé ügyesek az edzőtermekben, akik izmokat akarnak felépíteni, válasszon egy virtuális edzést az okostelefonján keresztül. Kedvenc alkalmazásaink: Nike + Training Club, Freeletics és Runtastic Six Pack.