Testépítés n; nem ajánlott a gyermekek csontjainak növesztésére

Az erőnléti edzés nem ajánlott a gyermekek csontjainak növekedéséhez ?

A kisgyerekek erőnléti edzését ésszerű módon kell végezni, hogy jótékony hatások legyenek, ne pedig kockázatok. Ezt tárja fel Dr. Joffey Drigny sportorvos.

Az Egészségügyi Világszervezet javasolja, hogy a gyermek, gyakorlata Hetente 300 perc intenzív tevékenység, körül van 50 perc fizikai aktivitásnaponta. De a fizikai aktivitás nem feltétlenül jelenti a sportot. A gyermek gyakran mozog, fut, játszik, küzd a nap jó részében !

Nagyobb erő

Ha a Sport van jó a növekedéshez és segítsen neki jól felnőni, úgysem szabad semmire sem késztetnie.

---