Testépítő fórum
Képzési fórum
Kezdje a testépítésben
Új vagy a testépítésben, kérdései vagy problémái vannak az induláshoz. Ez a fórum az Ön számára! Végül nincs hülye kérdés, amikor elindul. Röviden, hogy segítsen neked, bármi legyen is a kérdésed a testépítés megkezdésében, itt van.
Szavazzon nyugodtan, és kattintson a "jelölje meg a legjobb válaszként" ikonra, ha megkapja.
Haladó testépítés
A testépítés haladó gyakorlatának szentelt vitafórum egy konkrét cél érdekében: erőnövekedés, izomtömeg-gyarapodás, súlycsökkenés (sovány és izomdefiníció), megnövekedett teljesítmény egy sportban: sebesség, robbanékonyság, állóképesség Csak a moderátorok hozhatnak létre új szálat, vagy áthelyezhetnek egy releváns szálat erre a fórumra, de bárki válaszolhat !
Testépítő módszerek
Testépítő módszerekkel foglalkozó fórum: Lafay-módszer, Impact-módszer, Carrio-módszer, Dessel-módszer, Delavier-módszer. Gyere el, oszd meg tapasztalataidat, cseréld meg véleményedet, vagy kérj segítséget izomépítéshez ezekkel az edzésmódszerekkel otthon, testtömegben, öntöttvasban, az edzőteremben.
Testépítő nők
A nők speciális testépítési problémáinak szentelt fórum *: fogyókúrás célok, izomerősítés. Karcsú és izmos testet szeretne szerezni, megtalálni a vonalat a szülés után, vagy egyszerűen csak tartani a formáját: jöjjön és beszélje meg a női testépítő terében. * A férfiak szívesen adnak tanácsot és ösztönzik a szebbik szexet.
Sérülések, patológiák
Viták a testépítés gyakorlatát követõ fájdalmakról, sérülésekrõl és patológiákról. Ossza meg és beszélje meg a különféle sérüléseket: könnyek és megfeszült izmok, ízületi elmozdulások, csont trauma, ficamok, megerőltetések. Megbeszélheti a testépítéssel kapcsolatos sérülések megelőzésének megelőző módszereit is.