Testépítő kötelezettség számolja az összes kalóriát Testépítő fórum
Üzenet aldomaccione »2018. április 14., 15:06
Kezdem a súlyzós edzéseket, kezdő vagyok, nem minden alkalommal próbálkozom minden alkalommal, amikor 3/4 hónapos vagyok, és demotivált vagyok, különösen, ha az étel.
Túlsúlyos vagyok 1M80 93 kiló, valóban kötelező-e az összes kalóriát megszámolnom, hogy eredményem legyen, és mindent le kell mérni,.
Ha napi 3 kiegyensúlyozott ételt készítenék + uzsonnát annak a kezdőnek nem lenne eredményem ?
Nem arra törekszem, hogy testépítő legyek, hanem hogy jó testem legyen, hogy kis mennyiséggel rajzolhasson és fogyjon !
Re: Testépítés: az összes kalória számlálásának kötelezettsége ?
Üzenet Vato »2018. április 14., 15:15
A legtöbb srác túl sokat tornázik, jobb, ha félbevágják az edzésüket, és kétszer olyan keményen edzenek, ami megmaradt, jobban haladnak.
Re: Testépítés: az összes kalória számlálásának kötelezettsége ?
Üzenet Keloko ' »2018. április 14., 20:17
Re: Testépítés: az összes kalória számlálásának kötelezettsége ?
Üzenet aldomaccione »2018. április 14., 20:38
Igen, mert mindent mérlegelnie kell, mindent elmondani rendben.
Kár, hogy azt tapasztalom, hogy a társadalmi életbe ütközik stb., Miután megértettem, ez egy életmód.
Olyan embereket látok, akiknek jó testük van, anélkül, hogy túl sok fejet vennének, nem tudom, mit gondoljak arról, hogy a srácok súlyzós edzéseket végeznek, de hétvégenként, éttermekben, alkoholos diszkókban stb.
Re: Testépítés: az összes kalória számlálásának kötelezettsége ?
Üzenet Keloko ' »2018. április 14., 21:00
aldomaccione írta: Mi szégyen, azt tapasztalom, hogy az a társadalmi életbe sújtja, miután megértettem, hogy ez egy életmód.
Olyan embereket látok, akiknek jó testük van, anélkül, hogy túl sok fejet vennének, nem tudom, mit gondoljak arról, hogy a srácok súlyzós edzéseket végeznek, de hétvégenként, éttermekben, alkoholos diszkókban stb.
Re: Testépítés: az összes kalória számlálásának kötelezettsége ?
Üzenet Vato »2018. április 14, 21:19