Testsúly Túl sok zsír van a testben - káros az agy számára
Túl sok zsír van a testben - káros az agy számára
A túl sok testzsír rossz gondolkodásra. Ezt mutatja a Sao Paulo Egyetem új tanulmánya. Tizenhét 40 éves és idősebb, túlsúlyos (elhízott) nőt vizsgáltak, átlagosan 50 BMI-vel, kognitív képességeik szempontjából a gyomor csökkentése előtt és után. Kevesebb, mint fél évvel a műtét és az ennek megfelelő súlycsökkenés után a tesztalanyok a korábbinál jobb agyi teljesítményt mutattak, és a gyulladásjelzők értékei jobbak voltak. Ezek az eredmények az Alzheimer-kór szempontjából is fontosak. A jelentősen túlsúlyos embereknél 35 százalékkal nagyobb a kockázata ennek az agybetegségnek a kialakulásában, mint a normál testsúlyú embereknél.
Állatkísérletekből régóta ismert, hogy a túlsúlyos nem csak megterheli a belső szerveket, de nyilvánvalóan csökkentheti az agy teljesítményét is. A kutatók számára azonban még mindig nem világos, hogy a testzsír hogyan befolyásolja az agyat. Az biztos, hogy a zsírsejtek olyan anyagokat szabadítanak fel, amelyek az egész testben elterjednek. De eddig az agyat úgy gondolták, hogy a vér-agy gát lezárta. Lehetséges azonban, hogy az elhízott rágcsálók vérében nagy számban megtalálható interleukin 1 anyag behatol. Az interleukin 1-t zsírsejtek termelik és gyulladást okoz.
De ha sürgősen fogyni akar, akkor nem kell a kés alá mennie. A testmozgás határozottan jót tesz az agynak, még akkor is, ha közben nem veszít jelentős súlyt - ezt új tanulmányok is kimutatták. És ha ki akarja próbálni a diétát, akkor nem szabad rendkívül korlátoznia az étkezési tervét. Ha túl sokat spórol a szénhidrátokon, az még inkább káros az agy számára: A depresszió lehet az eredménye.