Testsúlycsökkenési tippek Ha naponta megnyomja ezt az 5 akupresszúrás pontot, az segít a fogyásban
Ha a fogyásra gondolunk, akkor először a testmozgásra, a baleseti étrendre és az egészséges szokásokra gondolunk. Ha azonban úgy gondolta, hogy a fogyás csak ezeken keresztül lehetséges, akkor itt az ideje, hogy gondolja át a fogyás technikáit. A gyógyítás közismert ága az akupresszúra, egy kínai gyógyítási módszer, amelyet évek óta együtt alkalmaznak. Testünk több nyomáspontról áll, amelyek mondanak valamit az egészségünkről. Minden megfelelően szerkesztett nyomáspont segít megszabadulni a különféle egészségügyi problémáktól. Éppen akkor, amikor azt hitte, hogy csak a betegségek kezelésére szolgál, ennél sokkal többről van szó. Az akupresszúrás pontok megnyomása szintén segít a fogyásban. A rendszeres munka néhány nyomásponton segít a fogyásban.
Akupresszúra fogyáshoz
Felső ajak
Megfelelő nyomás a felső ajakra segíthet a fogyásban. Ehhez enyhe nyomást gyakoroljon a filtrumra, az orr és a felső ajak közötti térre. A maximális eredmény elérése érdekében mérsékelt nyomást kell gyakorolni a filtrum közepére. A kínai orvoslásban Shuigou-pontként is ismert, ez az egyik legfontosabb akupresszúrás pont a fogyás szempontjából. Naponta 2-3 percig tartó körkörös masszázs a philtrumon elősegíti az anyagcserét.
Olvassa el még: Ezzel az 5 komponensű fogyókúrával csak egy hét alatt fogyhat el a hasi zsír.
Belső könyök
Enyhén hajlítsa meg a karját. Itt találhatja meg a tökéletes akupresszúrás pontot. Ez a nyomáspont csak egy centiméterrel van a könyök hajtása alatt. Ezt a pontot naponta 2-3 percig hüvelykujjával kell megnyomni. Ez javítja a bélműködést, ami súlycsökkenéshez vezet.
Helyezze az ujját pontosan oda, ahol az állkapocs kezdődik. A megfelelő pont megtalálásához nyissa ki és csukja be az állkapcsát, és nyomja meg az ujját. Naponta 1-2 percig nyomja a mutatóujjával a fül hegyét, hogy eltávolítsa. Különösen ez a pont, közvetlenül a fülcimpa alatt, segít az étvágy kontrollálásában.
Olvassa el még: Jelek, ha hízik vagy csak puffad]
Ez a nyomáspont a hüvelykujja alatt van. Tegyen nyomást az adott pontra a pajzsmirigy stimulálása érdekében. Tovább javítja az anyagcserét a fogyás érdekében. Célozzon minden nap két percet ezen a ponton, és nézze meg maga.
köldök
A hasi gomb 3 centiméterrel a has alatt van, és kifejezetten a beteg emésztőrendszerének megerősítésére kell használni. Segít a székrekedés, a fogyás és az erő növelésében is. Csak arra kell emlékezni, hogy az akupresszúra csak egy újabb módja a fogyás felgyorsításának. Tehát folytassa az edzést, étkezzen egészségesen, és nyomja meg a megfelelő nyomáspontokat a maximális fogyás érdekében.
További cikkek az elméről és a testről
Írta: Malik Vani
Forrás: Onlymyhealth Editorial Team, 2019. augusztus 12