Testsúlycsökkentő étrend vs.
Küldje el a cikket
De legyünk realisztikusak, a lábunkkal a földön, valljuk be, hogy ez egyáltalán nem így van. A korlátozó étrend (fogyókúrás étrend) rövid időn kívül csak a várt eredménnyel jár. Nagy erőfeszítés, rövid távú elégedettség, frusztráció és téveszmék!
A DIÉTA életmódot jelent, magában foglalja a napi étrend típusát, és semmi köze a "fogyókúrás étrendekhez". Nagy gond, itt egy csapda ... És máris egyben vagyunk, megvan a plusz kiló!
Szükségünk van a hozzáállás változására, az életszemlélet megváltoztatására, amely magában foglalja: egyéb prioritásokat, más típusú ételeket, fizikai aktivitást, belső aggodalmat. Alapvetően az átmenet a személyes fejlődés és az evolúció szakaszába, hogy mindannyiunk "új, továbbfejlesztett formuláját" kapjuk.
Egyre több problémánk van a testünktől kívánt súlyával vagy alakjaival. A tabletták és a diéták nem segítenek! Éppen ellenkezőleg, azt mondják, hogy az elhízás magas aránya éppen az első fogyókúrák forgalmazásával jelent meg a világon! Mit szólsz ehhez?
Akik hozzám jönnek, hogy segítsenek visszanyerni közérzetüket és elégedettségüket, tudják, hogy soha nem írok diétát. Mit csinálok? Segítek az embereknek teljesen életmódot váltani, egy új programon keresztül, új tudatos döntések révén. Az étel könnyen változik, lépésről lépésre választjuk az étel új megközelítését, az egész és az egészséges felé haladva, fokozatosan együtt hajtva végre ezeket az új étkezési szokásokat. Ezután a testmozgás - a sport minden egészséges életmód része.
Képzelje el egészségét négylábú étkezésként: diéta, fizikai aktivitás, jó alvás és mentális-érzelmi egyensúly. Nélkülük, hogy mindannyian együtt mobilizálódnának, aktiválódnának és irányítanák őket, idővel a "tömeg" megrendülhet ... Így jelennek meg diszfunkciók, frusztrációk, betegségek, csúnya formák, depressziók ...
Az egészséges élet és a szép formák felé tett lépéseket fokozatosan, körültekintően végzik el, minden lépésnél gondosan, mert minden, ami "újonnan" történik, valójában azok a koordináták, amelyek szerint mindegyikük élete orientálódni fog. Ez egy ÚJ ÉRTELMŰ út, amelyben minden, amit megtanulsz, megmarad az általad felépített mintában, és amely után élni szándékozol.
Ismétlem: milyen egyszerű lenne a diéták működése! Csak annyi, hogy pontosan addig működnek, amíg Ön az élelmiszer-kényszerben marad, ami után, tudjátok, mindannyian tudjuk, mi folyik itt ...
ÚJ ÉLETMÓD, olyan emberekkel, akik segíthetnek a változásban, akik irányíthatnak és támogathatnak minden sikert és esést ezen az úton. Ez az a biztos út, amelyre arra kérlek benneteket, hogy legyen bátorságotok és örömetek a tanuláshoz! Sok szerencsét és sok örömöt mindenkinek!
További cikkeket láthat erről a témáról itt.