Testsúlycsökkentő tippek 9 - Diéta; Andreas Scholz - figurakészítő
Az időben korlátozott étrendek gyakran gyors fogyást ígérnek,
de hosszú távon meg akarja őrizni figurájának sikerét?
Hogyan változtatta meg étkezési szokásait a fogyás tartós fenntartása érdekében?
Meséljen a tapasztalatairól!
Az XL nézethez kattintson a képre!
Szeretné kinyomtatni a képet? Ezután kattintson ide a PDF letöltéshez!
Florentina // 2014. december 11., 21:55
Helló, csak problémáim vannak a diétákkal. Most megrendeltem a karkötőt, így tudom, hogy ténylegesen mennyi kalóriát fogyasztok. De van még idő addig. Mindenekelőtt az a problémám, hogy sokat iszom, napi 1 literrel gazdálkodhatok, ami a kávét is tartalmazza. Reggel egyáltalán nem tudok enni, 6-kor dolgozom, és csak reggel 6 óra előtt reggel 10-ig van szünet, kénytelen vagyok ennivalóra kényszeríteni magam, és 10-kor nagyon éhes vagyok. Van típusod nekem? LG Florentina
2 andy // 2014. december 12., 18:58
Szia Florentina,
ez egyértelmű mentális kérdés. Még nincs beprogramozva „helyesen”. Hiányzik a megfelelő meggyőződés. Ennek legegyszerűbb módja a mentális edzés. Vagy kapsz érte edzőt, vagy használd a CD-t. Üdvözlet Andreas
3 Roadrunner // 2015. január 26., 00:03
Szkeptikus vagyok; Nemcsak a diétákban, sem a kalóriaszámláló alkalmazásokkal vagy karszalagokkal rendelkező hókuszpókuszban nem hiszek. Az étrend valódi megváltoztatása és az edzőteremből mentes sportprogram, amely egy önállóan kiválasztott állóképességi programon és súlyzós edzésen alapul, nyilvánvalóan befolyásolja az alakomat és a súlyomat. A mérleg és a tükör a mentális edzőm; igaz kissé retro, de hatásos. És olcsó.
4 andy // 2015. január 26., 11:50
akkor csak gratulálni tudok neked. Szomatikus intelligenciád van. Kérjük, csak fogadja el, hogy különböző emberek vannak. Közös osztályozás lenne:
úgynevezett zöld emberek: hangulatosak, társaságkedvelők = semmit sem változtatnak. Kék: Szeretne változtatni valamin, de szüksége van irányításra, mint pl B. Alkalmazások és nyomkövetők. Rote, mint te: legyen célod, és csak kezdd és találd meg a megoldást. Maradj ilyen és motiválj más embereket. Üdvözlet Andreas