Testtömeg, ha eleged van a kilóidból - megfigyelő

Testtömeg, ha eleged van a kilóidból

Háborút hirdetett a kilók miatt, mert az elmúlt hetek finomságai észrevehetőek, mint a szerelem? Vagy csak jó döntéseket hozott? Akárhogy is: vigyázzon a diétákra!

kilóidból

Ha fogyni szeretne, akkor először változtatnia kell az életmódján, különösen kevesebbet és egészségesebbet enni, és többet mozogni. Mivel Svájcban és a nyugati világban az emberek több mint harmada túlsúlyos, a karcsúsító piac virágzik (lásd még: „Nincs csodaszer”).

A fogyókúrás étrendeknek ma már végtelen sokféle változata létezik - és mindent megígérnek. Itt nem könnyű áttekintést tartani. A diéta kifejezés a görögből származik, és eredetileg életmód értelmében használták. A dietetika tudománya ma is a helyes étrenddel és életmóddal foglalkozik. A diétákat különféle okokból alkalmazzák. Az úgynevezett fogyókúrás étrend célja a fogyás. De vannak olyan diéták is, amelyek állítólag növelik a súlyt. Másokat specifikus betegségek kezelésére használnak.