R; gime F-faktor magyarázatok és viták - Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez RLT_Images - Getty Images
Kevés olyan étrend és egyéb karcsúsító módszer, amelyek nem ellentmondásosak. A Tanya Zuckerbrot amerikai dietetikus által tervezett F-Faktor-étrend, amelynek magyarázó könyve 2006-ban jelent meg, mindeddig a cseppek között haladt: koncepciója, amely mindenekelőtt a rostokban és sovány fehérjében gazdag ételekre összpontosított, több ezer embert meggyőzött, különösen az Egyesült Államokban.
Az ígéret: tartós fogyás, yoyo-effektus nélkül, és a jóllakó ételeknek köszönhetően nincs éhségérzet. Arról nem is beszélve, hogy az étrend jelentős rugalmasságot támogat, amely lehetővé teszi, hogy azok, akik követik, továbbra is kint étkezhessenek, sőt akár egy pohár alkoholt is megengedhessenek maguknak időről időre, testedzés nélkül. Mindezt zöld-fehér designba burkolva, az egészség és a jó közérzet jelentette.
Egy festmény túl jó ahhoz, hogy igaz legyen? Biztosan.
F-Faktor dráma
A televízióban és az újságokban táplálkozási szakértőként rendszeresen megkérdezett Tanya Zuckerbrot - aki egyben a Miss Universe Organization hivatalos dietetikusa is - látta, hogy képe ezen a nyáron elsötétül. Kérdéses, Emily Gellis Lande, New York-i influencer kinyilatkoztatásai, akik névtelen üzeneteket osztottak meg Instagram-fiókjukon, arra utalva, hogy az F-Faktor diéta veszélyes az egészségére. Bőrkiütés, hasi fájdalom, vérzés a székletben ... annyi tünetet tárt fel névtelen.
A New York Times, amely augusztus végén cikket adott ki az esetről, felvette a kapcsolatot néhány névtelen felperessel, akik szívesen megosztották egészségügyi nyilvántartásaikat vagy bankkártya-kivonataikat (egyes ügyfelek csaknem 20 000 dollárt költöttek a diéta követésére) megjegyzés), hogy alátámasztják álláspontjukat. Mivel az F-Faktor diéta filozófiáján túl, és mindenekelőtt porokat és más fehérjeszeleteket is értékesítenek az étrend követőinek.
A média által megkeresett Tanya Zuckerbrot kategorikusan tagadja az összes vádat: elmondása szerint Emily Gellis Lande nem orvos, és a hangja, még más nők hangjaként sem érték. A dietetikus szakember azt mondja, hogy ő sem érti ezeket a panaszokat, annak ellenére, hogy több százezer kliense van, és ezt hosszú évek óta meg is tette. „Úgy gondolja, hogy segít az embereknek, és hogy az általam népszerűsített életmód mindenkit megmérgez és anorexiához vezethet. De divatblogger. Nem dolgozik az Egészségügyi Világszervezetnél [. ] De ez egy fiatal nő, akinek nincs egészségügyi és wellness végzettsége, nincs orvosi vagy klinikai tapasztalata. A lány megélhetési ruhákat árul "- mondta Tanya Zuckerbrot a The New York Times-nak.
F-Faktor diéta: hogyan működik ?
A vitákon túl az F-Faktor diéta az egyik módszer, amely úgy tűnik, hogy táplálkozási igazságokon alapszik. Elsősorban a rostok és a fehérjék felszívódásán alapul, amelyek kielégítő elemek. Az adatokat Florence Foucaut, párizsi táplálkozási szakember hitelesítette. "A módszer alapelvei szigorúan véve nem tévesek" - magyarázza. Igen, a rost jobban tölt. Igen, a fehérje is, és mindkettő nem tartalmaz sok kalóriát. Kivéve, hogy ez nem elegendő az élelmiszer-egyensúly kialakításához, messze attól. Nem beszélve arról, hogy a túl sok fehérje veseproblémákat okoz, és a rostok rendkívül irritálhatják az emésztőrendszert ”- figyelmeztet a szakember.