TESTTÖMEG-INDEX - ÖN-TESZT - Irina Reisler privát butikszalonja

reisler

A TEST TÖMEGMUTATÓJA - ÖNTESZT

Fogynia, híznia kell, vagy meg kell őriznie a súlyát? A testtömegindex az egyik paraméter, amely segít biztosan megismerni és rendkívül egyszerűen kiszámítható. Tudja meg most, ha a normál testsúly felett/alatt van:

A testtömeg-indexet súly és magasság alapján számítják ki. A súlyt elosztjuk a magasság négyzetével. Íme egy példa egy 1,65 magas és 84 kilogrammos személyre vonatkozó számításra:

A testindex 30,88. Ezen index függvényében megtudhatjuk, hogy normál testsúlyunk van-e, túl kicsi vagy túl nagy.

* 20 év alatt - a súly túl alacsony, és egészségügyi problémák jelentkezhetnek

* 20 és 25 között - a súly ideális

* 25 és 30 között - túlsúlyosak vagyunk

* 30-tól kezdődően - kezdődik az elhízás

* 40 év felett - az elhízás súlyos, és más súlyos állapotokkal jár, például cukorbetegséggel vagy magas vérnyomással

* 50 év felett - kóros szuperhízás veszélyezteti életünket

* 60 év felett - a szuper szuper elhízás rendkívül súlyos helyzet, amelyben a létfontosságú kockázat száz százalékig terjed.