Testtranszformációs program Zsírvesztés - MSN Mieux-vivre

Bemutatás

Nézd meg magad a tükörben. Látod a tükörképedet? Nos, hamarosan megváltozik. Hamarosan elkezdi egy olyan képzési programot, amely a különböző testtípusok számára megtérült. Nem számít, hogy van-e 50 font fogyás, vagy 5. Gondoljon erre a programra, mint a zsírégető fogyókúrás megoldásra, amely lehetővé teszi, hogy véglegesen megváltoztassa a tükör tükröződését az Ön felé nézve.

zsírvesztés

Hogyan kell elvégezni ezt az edzést?

Hajtsa végre ezt a programot hetente háromszor, az egyes foglalkozások között legalább egy pihenőnapot tartson fenn. Kövesse például ezt a programot hétfőn, szerdán és pénteken.

Amikor egy betűvel ellátott számot lát (például 1A vagy 1B), ez azt jelenti, hogy a gyakorlatokat csoportosan kell elvégezni. Végezze el az első gyakorlat egyik sorozatát, pihenjen a megadott ideig, és a következő gyakorlat egyikét. Addig tedd ezt, amíg nem teljesíted a csoport minden gyakorlatának összes készletét, majd ugorj a következőre.