Testület vezetői tapasztalatok jelentése Berlin Ick Liebe Dir
UPDATE: A szállítási szolgáltatás leállt Németországban (csak Lengyelországban érhető el).
A kézbesítési szolgáltatások jelenleg növekszik, és lehetőségünk volt tesztelni az egyiket. A Body Chief egyike azoknak a szállító cégeknek, amelyek teljesen készen szállítják az ételeket. Nem kell mást tennie, mint enni;) Nos, az ebédet és részben a vacsorát még mindig fel kell melegíteni, de ez tényleg minden.
Testületvezető - mindennapi diétás étkeztetés
Először a legfontosabb: A Body Chief ételei elsősorban azoknak szólnak, akik egészséges életmódra törekednek, vagy akik már ezt is megvalósítják. Ez úgyszólván fitnesz kézbesítési szolgáltatás, vagy a maga egészséges ételszakácsa. A Body Chief azt a küldetését tűzte ki célul, hogy fogyjon, és továbbra is fittnek és energikusnak érezze magát. Ennek sok köze van ahhoz, hogy ki vagy (egyébként több, mint gondolnád). A könnyebben emészthető ételek például kevesebb megterhelést jelentenek a belekben, és több energiát hagynak maguk után, ami jobban érzi magát.
A weboldalon választhat 1000 kcal, 1500 kcal vagy 2000 kcal ételek között, ha fogyni szeretne, vagy 3000 kcal, ha sokat sportol, és inkább izmokat szeretne építeni. A kalóriák mellett választhat „mindenevő” menü, zöldség, zöldséges hal (azaz Pescarier) vagy gluténmentes étel között. Kérésre kaphat tojás nélküli vegán ételeket vagy terhes nőknek megfelelő ételeket is.
A rugalmasság és a szolgáltatás szempontjából a Body Chief valóban nagy, és valódi plusz pontot nyert velünk.
Az oldalon mindig láthatja, hogy milyen menü áll rendelkezésre ma és másnap. Mindig 5 ételt kap. A megrendelést legkésőbb előző nap be kell érkeznie, hogy másnap megkaphassa az ételt. Ezután megad egy időtartamot a szállításhoz, és a megrendelés készen áll. A költségek 13-19 EUR/nap között vannak, extrapolálva egy 7 napos hétre, ami legfeljebb 133 EUR. Az a tény, hogy minden munka érted készült, nem túl sok. A heti csomagokat sem kell egy hét alatt felhasználni, a szállítási napokat fel lehet osztani. Ahogy szüksége van rá. Szerviz, ahogy kell:)
Eddig nagyon jó - térjünk ki a tesztre!
A vegán ételeket napi 1000 kalóriával fogyasztottam. Tudom, hogy néhány ember egyedül reggelizik - de érdekelt, hogy mit jelent 1000 kalória. El kell ismerni, hogy ez igazi kihívás volt az 1. napon, mert 1000 kalória nagyon kevés;) Ha fogyni akarsz, garantáltan megteheted, és ha 3l vizet iszol, az éhség közbe elmúlik;) Bár a héten észrevettem sok minden összefügg a tápanyag/étel kombinációval is. Azok az ételek, amelyek nem csak zöldségeket vagy gyümölcsöket tartalmaztak, de fehérje és jó (hosszú láncú) szénhidrátok is teltebbé teszik a vártnál.
És hogy telt pontosan a hét?
Body Chief - 1000 kcal vegán menü
Minden reggel 9 és 10 óra között jött az "én" kézbesítő fiúm, mivel ekkor adtam meg a rendeléskor. Nem sokkal reggel 9 után is hajlamos volt, és hozta az aznapi étkezési adagomat. Mint már említettük, ez 5 étkezésből áll. Mivel továbbra is teljes munkaidőben dolgozom, mindezt az irodámba szállítottam, és minden reggel élelmiszercsomagjaimmal bombáztam az ügynökségi hűtőszekrényt;) Nem, nem volt olyan rossz, mert a csomagolás nem foglal annyi helyet. A Body Chief valóban remekül használható az irodában, bár nem mehet ebédelni a kollégáival, de együtt megy ki a Spree-be vagy a parkba. A nap további részében mindig finom ételeket és egészséges harapnivalókat fogyaszthat, anélkül, hogy felemelné az ujját. Szerintem nagyon jó!
I. reggeli - napraforgómag kenyér, uborka, paradicsom, paprika // reggeli II - friss gyümölcs // ebéd - rizs és ratatouille // snack - gyümölcspüré // vacsora - zöldbab, paprika, uborka, tökmag + öntet Reggeli I - gyümölcsburger// Reggeli II - vegyes diófélék és szárított gyümölcsök // ebéd - céklalabda, burgonya és spenót püré, grillezett zöldségek // snack - mangó turmix // vacsora - rakéta szárított paradicsommal és fenyőmaggal Reggeli I - zabpehely körtével Dátumok // Reggeli II - Saláta paradicsommal, paprikával, uborkával, metélőhagymával // Ebéd - Teljes kiőrlésű spagetti zöldségekkel // Snack - Reszelt alma és sárgarépa // Vacsora - Saláta tofuval és paradicsommal + öntet Reggeli I - Kenyér kenettel és áfonyával// Reggeli II - granola gyümölcspürével // ebéd - gyöngy árpa paradicsommártással és gombával // snack - banán szezámmaggal // vacsora - saláta paradicsommal, lilahagymával és napraforgómaggal + öntettel I. reggeli - rizskofri uborkával, paradicsommal és hajtásokkal ssen // Reggeli II - Turmix // Ebéd - Burgonya, karfiol és öntet // Snack - Szőlő csokoládé jeggyel // Vacsora - Saláta paradicsommal, padlizsánnal és csicseriborsóval
Következtetésem a testület főhétjéről
A vegán Body Chief ételeim valójában nem szerepeltek az étlapon, de az átadásuk nem jelentett problémát. Annál inkább kíváncsi voltam, hogy mi lesz a szakácsokkal. Különösen a vegán ételek gyakran kissé figyelmetlenek, mert nem foglalkoznak más termékekkel. Az ételt elkülönítik. Ezenkívül az egésznek 1000 kcal alatt kellett maradnia, és még mindig feltöltötte. 1 kg saláta és 3 zöldségszár esik ki onnan.
Volt egy-két étkezés, amelyet valójában szerintem kibővíthetnék, például reggeli az 1. napon vagy a II. Reggeli a 3. napon. De mindent összevetve az ételek nagyon finomak, ízletesek és változatosak voltak. Abszolút kedvenc napom a 2. nap volt - rendkívül ízletes és tartalmas. Hébe-hóba kissé megfűszereztem az ételeimet, ami azért van, mert mindig nagyon fűszeresen/forrón eszem. A sós és az édes keveréke is remek volt. Néha éhes voltam (1000 kcal miatt), de soha nem vágytam rá, mert a vércukorszintet az 5 étkezés során állandóan tartani lehetett.
Ami igazán pozitívan lepett meg, az az összetevők frissessége. Sosem volt olyan érzésem, hogy az edények akár távolról is kényelmi termékek. A minőség is megfelelő volt, nagyon jó. Mert főleg a frissesség és a minőség tekintetében eleinte kissé szkeptikus voltam, de jobban tanítottak.
Habozás nélkül tudom ajánlani a Body Chieft. Ha egészségesen akar étkezni, nincs hozzáfűzése a főzéshez, túl elfoglalt a munkahelyén, vagy, vagy, vagy ... de vegyen 1500 kcal-t;)
Judith tapasztalata
És itt van a tapasztalatom a testőrfőnökkel. Mivel a weboldal nem árul el annyit az egyes menükről, vagy nem néztem meg alaposan az aktuális menüváltozatokat, nagyon izgatott voltam a szállítás első napja miatt. A hűtőszekrény még mindig elég tele volt, így ha kétségeim támadhatnék a saját harapnivalómra, hétfőn reggel, nem sokkal reggel 9 óra előtt leadtam az első megrendelést. Na igen, mellesleg a lakásomban 8 és 9 óra között választottam a szállítási helyet, és az „1500 kcal húsmenüt” választottam.
Az 5 tálat - igen, sajnos műanyag tálak, itt is optimalizálási igényt látnék - kinyújtottam a barna szállítódobozban. 5 napig, hétfőtől péntekig. A szállítás egyébként minden nap időben érkezett.
Body Chief - 1500 kcal húsmenü
És mit lehetett enni? A legjobb, ha megnézed a fotókat;-). De itt összefoglaltam a kézbesítési hetet a személyes kiemelésekkel:
1. nap: Vacsora: Ruccola saláta körtével és kék sajttal
2. nap: Vacsora: Lazac tekercs
3. nap: Ebéd: marhahús olajbogyóval, gyömbérrel és sült burgonyával
4. nap: Vacsora: üvegtészta marhahús filé csíkokkal
5. nap: Ebéd: Savanyú paraj, feta, saláta és koktélparadicsom
Valójában egyetlen kiemelés kiválasztása nem tesz igazat a nap egész menüjében. A menü változatos, frissen elkészített, az íze jól összehangolt és egyszerűen nagyon ízletes! Biztosan főzök néhány ételt, vagy legalább megpróbálom elkészíteni.
És tele vagyok 1500 kcal-os étlappal? Nagyon személyes kérdésem. Igen és nem. Az étkezés az 5 étkezéssel valójában tökéletesen összeállt, hogy megbirkózzon az energiával töltött munkanappal. Általában többet eszek, ezért időnként uzsonnát ragadtam;-). Az a tény, hogy nem voltam mindig tele, nem a testület vezetőjétől függ. Ez biztosan nem történt volna meg a 2000 kcal vagy akár a 3000 kcal menünél.
Tisztítsa meg az elméjét a Body Chief-lel
Még hosszabb ideig tesztelhettem volna a Body Chief-t, mert nagyon jó, hogy ez idő alatt nem kell aggódnom az étel miatt. Aki rendszeresen olvassa a blogunkat, tudja, hogy imádunk kimenni enni. Nagyon szeretek főzni is. De még mindig nagyon kellemes nem gondolni az ételekre, különösen a munkaigényes hetek alatt. A menük rugalmassága is igazán nagy. Még ha nem is vagyok vegán, nem tudok tojást venni. A testőrfőnöknek nem okozott problémát, hogy kérésem szerint ennek megfelelően módosítsa a húsmenüt.
Következtetés: Remek, frissen elkészített étel, amely tökéletesen illeszkedik az egészségtudatos étrendbe.
2 ötlet a "Body Chiefről"
Szia !
Sokáig használtam a BodyChief-et, és pozitívan lelkesedtem az étkezésekért:) Most, 2 hónapos szünet után, csak újra szerettem volna rendelni, és meg kellett állapítanom, hogy a 3000 kcal-os fitnesz menü 100 € -kal drágább lett: o Nekem van sajnos ügyfélként elveszett.
Most is otthagytam (2017. augusztus). A szolgáltatás remek volt, kicsit drága, de kaptál érte valamit. Most az alacsony GI 2000 kcal menüt 23-ról 27 euróra növelték. Ez havi 120 euróval több. Ez már nem megfelelő. Micimackó ... nem, inkább újra főzöm magam, és bevásárolok.