Testzsír kalkulátor a test testzsír százalékának pontos meghatározásához; KetoMeals

A nagy Ketofix testzsír kalkulátor 9 mérési módszerrel a testzsír kiszámításához

Ha azt szeretné, hogy a jelenlegi testzsírszázalékot pontosan kiszámolja, a Ketofix testzsír kalkulátor az ideális eszköz. Mivel a Ketofix testzsír kalkulátor a nagy számológép a testzsír százalékának meghatározásához. Ez az egyetlen német nyelvű ingyenes online számológép, amely a 9 leggyakoribb mérési módszert kínálja a pontos testzsír százalék kiszámításához.

Az itt meghatározott értékekre a keto számológép használatához is szükség van.

A 9 módszer testzsír kalkulátor

Ezen az oldalon lentebb megtalálhatja a saját testzsírszázalékának vizuális felmérését, valamint információkat az egyes testzsírmérési módszerekről.

Fontos

Sok Információ akarat ban benmm belépett. Deréknál pl. nem 80 (cm), de 800 (mm) belép.
Vessző helyett (,) kérlek egyet Pont (.) használat!

AMAZON BESTSELLER FÉNYERŐ

FÉNYERŐ: Ezzel a rendeléssel kiváló minőségű féknyerget kap a CRAVALLO-tól, amely ideális a testzsírszázalék meghatározásához, és hozzáférést biztosít weboldalunkhoz video utasításokkal és testzsír kalkulátorral.
PONTOS TESTZSÍRMÉRÉS: Mérje meg testzsírját a bőrredő vastagságának mérésével, súlyától vagy magasságától függetlenül.
GYORS EREDMÉNYEK: Gyors és pontos eredményeket érhet el mindössze 3 lépésben. Nyomja. Kattintson a gombra. Értékelje.
A testzsírtartalom kiszámítása: A CRAVALLO ingyenes online oktatóanyagot biztosít az egyszerű értékeléshez a Jackson & Pollock szerinti 3- és 7-szeres módszerrel, így nem fog hibázni a KFA számítással.
PONTOS: A féknyereg a test különböző pontjain méri a szubkután zsírszövet rétegvastagságát - ez a módszer sokkal pontosabb eredményt nyújt, mint a testzsír skála, és nagy teljesítményű sportokban és testépítésben is használják.

AMAZON BESTSELLER Test mérőszalag

Ütésálló ABS műanyagból készült mérőszalag a házban történő feltekeréshez, szín: fehér. Tok mérete 7,5 x 6 cm.
Könnyen kezelhető: húzza ki a mérőszalagot a házból, mérje meg és egy gombnyomással automatikusan visszagurítsa a házba. A mérőszalag automatikus rögzítése kb. 6 cm-enként.
A mérőszalag rögzíthető a felfüggesztőkészülékben a könnyebb kerületi mérés érdekében. Ezután egyszerűen tekerje fel a mérőszalagot a nyomógombbal a kerület meghatározásához.
Mindkét oldalán fehér mérőszalag hajlékony polifiber szövetből, 15 mm sávszélességgel és fekete színnel: mindkét oldalon analóg skála (= cm + hüvelyk kombinációja a szalag ugyanazon oldalán), 150 cm és 60 hüvelyk.
Kiváló minőségű Made in Germany: gyárunk Sulzbachban található Frankfurt am Main közelében. Az eredeti: a hoechstmass Balzer több mint 120 éve specializálódott mérőszalagok gyártására.

AMAZON BESTSELLER Teljes test elemző skála

Egész testmérés klinikai pontossággal
A súly (legfeljebb 150 kg), a testzsír százalék, az izomtömeg, a zsigeri zsír, a BMI és a kalória anyagcsere meghatározása
Memória négy embernek és vendég mód
Hat éves kortól gyermekek számára is alkalmas
Négy pontmérés nyolc érzékelővel a kezeken és a lábakon

Vizuálisan határozza meg a testzsír százalékát

Ahhoz, hogy nagyjából be tudja osztályozni, hogy mekkora a saját testzsírszázaléka, mindössze annyit kell tennie, hogy a tükörbe kell néznie. Ez a kép a testzsír százalékának vizuális benyomását mutatja százalékban a férfiak és a nők számára.

Férfi/nő testzsírszázalékának összehasonlítása - clipartkid.com

Számolja ki a testzsírt online

A Ketofix testzsír kalkulátor egy átfogó online eszköz, amely 9 mérési módszert kínál a test testzsír százalékának pontos meghatározásához. A számításhoz a mérési eredményeket használják, amelyeket vagy a test mérőszalagjával, vagy a saját testén lévő féknyereggel mérnek.

Számológépünk 9 módszere a testzsír mérésére

Testzsír kalkulátorunk a következő mérési módszereket kínálja, amelyek közül választhat:

Számítsa ki a testzsírt az YMCA képlettel

A legegyszerűbb és leggyorsabb módszer a testzsírszázalék meghatározására, ha a testzsírt az YMCA képlettel mérjük és számoljuk. A zsírszámításhoz az YMCA képlettel csak a testsúlyt és a derékkörfogatát kell megadnia a testzsír kalkulátorban. Ezt a két értéket reggel, közvetlenül felkelés és reggeli WC használat után kell meghatározni.

A testzsír YMCA formulával történő mérésének előnyei

A testzsír YMCA képlettel történő mérésének hátrányai

[easy-social-share buttons = "facebook, twitter, google, pinterest, whatsapp" counters = 0 style = "button" point_type = "simple"]

Testzsírszámítás a módosított YMCA képlettel

Az YMCA képlet második változata a módosított YMCA formula. Érdekes, hogy ugyanazokat a tényezőket használják a férfiak testzsír-kalkulátorához, míg a nőknél néhány mért értéket adnak hozzá.

A nőknél 5 különböző tényezőt vesznek figyelembe:

A férfiaknál 2 tényezőre van szükség a testzsír százalékának meghatározásához:

A testzsír mérésének hátrányai a módosított YMCA képlettel

Számítsa ki a testzsír százalékát a Covert Bailey módszerrel

A Covert Bailey módszer valószínűleg a legújabb módszer az emberek testzsírszázalékának meghatározására. A Covert Bailey módszer és az YMCA képlet közötti fő különbség az, hogy figyelembe veszi az életkort.

Titkos Bailey-módszer a nők számára

A nők mérőszalaggal mérik a test négy részét, mindegyik legszélesebb részét:

Titkos Bailey-módszer az urak számára

A férfiak négy testrészt mérőszalaggal mérnek, ezek mindegyikének a legszélesebb részét:

A testzsír mérésének előnyei a módosított YMCA képlettel

A testzsírmérések értékelése Covert Bailey módszerrel

Testzsírszámítás Jackson/Pollock 7, 4 és 3 tolómérővel

A Ketofix testzsír kalkulátor mind a 3 Jackson/Pollock ráncmérést tartalmazza. A Jackson/Pollock 7 módszer, a Jackson/Pollock 4 és a Jackson/Pollock 3 módszer. Mindhárom testzsírmérés bőrredőmérés, amelyet tolómérővel végeznek.

A vastagabb bőrhajtás mérése némi gyakorlatot igényel, de nagyon pontos. Minél több bőrredőt mérünk, annál pontosabb a testzsír meghatározása a Caliper segítségével.

7-szeres mérés a féknyereggel

A 7-szeres módszerrel valószínűleg segítségre lesz szükség, amikor néhány bőrredőt mérni kell a féknyereggel. A Jackson/Pollock 7 féknyereg-módszer a következő értékekkel (hajtásokkal) számol: