Testzsírmérés - Gyakorold Sameh Taraman-t

Népszerű mondás: „Az ember az, amit eszik!” De mi a helyes? Időközben a modern orvostudomány eltávolodott a takaró állításoktól. A jó, egészséges étrend kérdésére csak egyénileg lehet választ adni.

testzsírmérés

Diéta a tévéújságból

Igaz, a tévénézés és az alultápláltság gyakran szorosan összefügg egymással, gondoljunk csak a sörre és a chipsre a tévé székében. Kétségbe merünk merülni, hogy a magazinok és folyóiratok alkalmasak-e táplálkozási kérdésekre a savanyú káposztaleves, az ananászos diéták és hasonlók kapcsán.

egészség és táplálkozás

Számos betegséget, például cukorbetegséget, lipidanyagcsere-rendellenességeket (magas koleszterinszint), magas vérnyomást, köszvényt, érrendszeri betegségeket (szívroham, stroke stb.) Kedvez az elhízás éveinek. Időközben számos tanulmány bebizonyította, hogy az ilyen típusú betegségek esetében, feltéve, hogy az elhízással jár, a súlycsökkentésnek kell lennie az elsődleges ok-terápiának.

A súlycsökkentés nemcsak pozitívan befolyásolja a betegség lefolyását, hanem jelentősen csökkenti a visszaesés mértékét is. Ez azt jelenti: jobb életminőség és magasabb várható élettartam.

Testzsírmérés

Annak érdekében, hogy a táplálkozási tanácsokat optimálisan igazítsuk az Ön egyéni igényeihez, az úgynevezett testzsír-mérést, a BIA-mérést alkalmazzuk. Meghatározzák testének pontos összetételét (a zsír, az izmok és a víz aránya). Ezen adatok alapján meghatározhatjuk az egészségügyi kockázatokat és a létfontosságú anyagok szükségességét, valamint megtervezhetünk egy személyes programot az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott étrend és a fizikai erőnlét érdekében.