Teszt - Fáradtság - Alváshiány - Fáradtnak érzi magát

A fáradtság érzése szükségszerűen kellemetlen. Ez az állapot az esettől függően megfoszt minket fizikai és mentális hangnemetől. Lassú, kimosott, stresszes vagy a kékek szorításában való érzés szinte általános lett, mivel életünk olyan mozgalmas. Mindenki számára más, a fáradtság mindazonáltal megérdemli, hogy figyelembe vegyék, még inkább, ha hajlamos beindulni. Bármi legyen is az érzés, a fáradtság típusának jobb megértése lehetővé teszi, hogy saját cselekvési tervét elkészítse az energiák visszaszerzéséhez.

alváshiány

Annak érdekében, hogy megtudja, mi a domináns profilja, válaszoljon a lehető legőszintébbre ennek a tesztnek a kérdéseire, amelyet Dr. Philippe Balard, a Fáradtság típusának meghatározása és a megfelelő megoldások megtalálása című könyv szerzője fejlesztett ki (szerk. Josette Lyon).