Teszt, Zott Sahne joghurt enyhe egyensúlyú eper, teljesen ízletes, nagyon jó
Vezető táplálkozási szakemberek feltételezik, hogy a korábbi ajánlások, köztük a DGE, a Német Táplálkozási Társaság ajánlásai, amelyek szerint az energiaigény 55% -át szénhidrátokkal, 12% -át fehérjével és 30% -át zsírral fedezik, már nem naprakészek. ¤Гџ vannak. A társadalmunk közepére érkezett "zsír behatolását" csak helytelen táplálkozási ajánlások tették lehetővé.
Nem kövér, de sportos - és az ing még mindig feszes
Én is ennek az ideológiának érzem áldozatát. Nem vagyok kövér, meglehetősen sportos, és az ingem mégis rossz helyekre van nyújtva. Minden korábbi ajánlás, szigorúan a jelenlegi zeitgeisthez igazodva, nem vezetett a kívánt sikerhez.
A legfrissebb megállapításokat követve az étrendben a szénhidrátok mennyiségét az étrend következetes megváltoztatásával csökkentem. Ehelyett előnyben részesítem a fehérjében gazdag ételeket a nap bármely szakában, valamint az egészséges és egyszerre kielégítő zsírokat és olajokat.
A férfiak szeretik a gondtalan édességet
A férfiak kevés kalóriát "viszketnek". A gyümölcsös joghurt csábítóbbnak tűnik, mint a sima természetes joghurt. Nagyon kevesen eszik tisztán, inkább friss nyári salátákban. Természetes joghurtot használhat a tejszín helyettesítésére, akár meleg mártásokban, vagy pitékben és egyéb süteményekben. A zott gyümölcsjoghurtok nemcsak sok zsírt tartalmaznak (az egyéb gyümölcsjoghurtok csaknem 8% -ában általában a fele van), hanem elég sok cukor/szénhidrát is: 14 g és 16 gramm/100 g. Gyümölcsjoghurt, amely az új ajánlások szerint sem karcsúsító termék.
Zott Jogole - valóban, nincs alternatíva, nem!
A "Zott Jogole" -ra váltás csak alternatíva volt. Az íze ugyanaz, mint a diétás joghurt ízének, uh! 0,1% zsírtartalmú, a szájérzet inkább a tapéta pasztára emlékeztet. A Zott Jogole is sok cukrot tartalmaz, más az íze. Más joghurtgyártóknak is nehéz olyan kalória-tudatos joghurtot előállítani, amely szintén jó ízű.
Már beszámoltam az Ehrmann joghurtról "egy kis gyümölcs" - vagy értelmezésem szerint "ízléses ízléssel (3,4 g zsír/9 g szénhidrát/100 g). Számomra rejtély, hogy miért ízlik meg más joghurtok azonban nem valamivel jobbak, főleg, hogy a közönségesen "egészségesnek" minősített termék legalább megfelel ennek a követelménynek.
Zott krémjoghurt enyhe MÉRLEG
De most két márkájú joghurt nyomul a nyilvánosság elé, és úgy tűnik, két joghurtkészítő mindent jól csinál. Kerrygold belép a joghurt piacára, és Zott kifejlesztette az új "Zott krémjoghurt enyhe egyensúlyt". És ez nagyon fantasztikus!
Csak kétféle Zott krémjoghurtot találtam, enyhe Balance-t: őszibarack-passiógyümölcsöt és eperjoghurtot. A weboldal szerint még mindig van cseresznye és málna vanília. (és a Zott Balance csak télen sütött almát, az ember finom!) Valószínűleg gondosan megvizsgálva, hogy a piac kínál-e elegendő mennyiséget ehhez a joghurthoz, a fogyasztó értékeli. Mindig elég szelídnek találtam az epres joghurtot. Szeretem a friss epret, de a joghurtokban található gyümölcskészítmények mindig iszonyat voltak számomra. A Zott Balance Strawberry azonban nagyon jó ízű. A gyümölcs íze hiteles. A joghurt meglepően édes (lehet, hogy egy kicsit túl édes nekem, talán a Zott joghurtgyártó meg tudja változtatni a receptet?)
Valami más lehetséges: Zott Balance
A Zott krémjoghurt-enyhe mérleg csak körülbelül 4,9 g szénhidrátot tartalmaz 100 g-ban, vagyis csak annak egyharmadát, amely általában megtalálható a gyümölcsjoghurtok cukorában (8,2 g zsír és 2,5 g fehérje ). Két mesterséges édesítőszert sorolnak fel a Codechecknél és a bögrén (aceszulfám K és aszpartám, más néven Candarel), amelyeket kevésbé kritikusnak tartok, mint a Codechecket. Jelenleg személyesen használom a stevia-t, bár ez is kifinomult és már nem olyan természetes, mint ahogy azt a marketing részlegek szeretnék, ha hinnénk. De elrugaszkodom a témától.
Új kedvenc joghurtom, a Zott Balance
A Zott krémjoghurtos enyhe Balance éppen a kedvenc fajtám lett. Négy íz azonban nem elegendő ahhoz, hogy tartósan kedvezzenek nekem, és a vásárlási hajlandóság győz. A Kerrygold joghurt hasonló koncepcióval rendelkezik, és a következő napokban 10 fajta gyümölcsjoghurttal tölti meg a szupermarketek hűtőszekrényeit. Lássuk. A Zott krémes joghurt enyhe egyensúlyának receptjét is át lehet gondolni: Kevésbé édes és esetleg valamivel magasabb fehérjetartalom. Különösen azért, mert az USA azt mutatja nekünk, hogy: Itt a görög Yaourt stílusú joghurtok népszerűek, nemcsak magasabb zsírtartalommal rendelkeznek, mint a hagyományos fajták, hanem többnyire kétszer magasabb fehérjetartalommal is.