Tészta diéta takarmány
Fogyasszon a Diet.de-vel »Fogyókúrák» Tészta-diéta
Tészta diéta
Hogyan működik?
A tészta-étrendnek sok változata van. A tészta rajongók számára, akik néhány kilót szeretnének leadni, ez a diéta minden bizonnyal csábítónak tűnik. Csak egyél tésztát minden nap, és a kilók önmagukból csökkennek. Ez azonban nem ilyen egyszerű. Először is, a tészta diéta csak teljes kiőrlésű tésztát tartalmazhat. Ezek ízlik és feltöltenek. Reggelire ezen a diétán például van egy müzli, délben és este 60 g (nyers) teljes kiőrlésű tészta. Természetesen szósz is megengedett. Még a dolgozó emberek is könnyen követhetik az étrendet. Csak vigyen magával egy tál tésztát dolgozni, melegítse a mikróban, és az étrend megfelelő. Ha lehetséges, ne használjon kész szószokat a szószhoz, hogy a mérleg ne mutasson több kilót a diéta után, mint korábban.
A közhiedelemmel ellentétben a tészta nem hizlaló étel. Általában a szószban van sok kalória. Különösen, ha zsíros tejszínes szószról van szó. És azok, akik hegyi tésztát esznek, természetesen nem fognak fogyni. Mint sok minden esetében, ugyanez vonatkozik a tésztára is: az összeg a meghatározó. A tészta diéta során a tészta adagok mérete és a tészta szósz a legfontosabb tényező. Szinte az összes tészta szósz átalakítható alacsonyabb zsírtartalmú változatra. A tejszín helyett alacsony zsírtartalmú tejet használnak, és a zsírtartalmú sajt helyett néhány százalékot megtakarítanak. És aki azt hiszi, hogy az íze most szenved, azt hamarabb jobban megtanítják. Sok friss fűszernövény aromás, finom ízt ad a tésztamártásoknak. Csak a tészta szerelmeseinek. A tészta diéta miatt senkinek sem kell panaszra lenni az unalomra. Olyan sokféle tészta létezik, hogy valószínűleg csak hetekig ehetett tésztát. Az alacsony kalóriatartalmú tésztasalátával sincs semmi baj a tészta diéta alatt. Csak a majonéz marad el.
A tészta diéta az egész család étrendje. A dolgozó emberek ezt a diétát is jól meg tudják csinálni. Mivel ez egy bizonyos időtartamra korlátozódik, nincs ok attól tartani, hogy hiánytünetek jelentkeznek. A diéta alatt sokat kell inni.
A tészta-diéta, mint mono-étrend, nem olyan étrend-forma, amelyet hosszú időn keresztül kell folytatni. Ezenkívül nem jár az étrend megváltoztatásával, így az egészséges, változatos vegyes étrend nem kerül terjesztésre a tészta-étrend részeként. A megfelelő testmozgásról ez a diéta sem beszél.
Következtetés
A tészta rajongói mindenképpen rövid tészta diétát folytathatnak. A tartós fogyás azonban nem megfelelő súlycsökkentő módszer.