Tészta gyors avokádó pestóval

Hozzávalók 2 Adagok:

• 150 g szója spagetti *
• 1 avokádó
• 2 gerezd fokhagyma
• 40g fenyőmag
• 2 evőkanál olívaolaj
• Néhány bazsalikomlevél (opcionális)
• Só bors

TÁPLÁLÉKI ÉRTÉKEK adagonként:

729 kcal

38 g

32 g

44 g

KÉSZÍTMÉNY:

1. Forraljon fel elegendő vizet egy nagy lábasban
2. Hozzáadjuk a szója spagettit * és a csomagon található utasítások szerint főzzük
3. Addig készítsd el a pestót
4. Finoman aprítsa fel az avokádót, a fokhagymagerezdeket és a bazsalikomleveleket
5. Adja hozzá a fenyőmagot és turmixgépben pürésítse
6. Ezután adjuk hozzá az olívaolajat, ízesítsük sóval és borssal, és mindent jól keverjük össze
7. Végül öntsük a pestót a főtt tésztára, és díszítsük néhány bazsalikomlevéllel

A highproteinfood.de jó étvágyat kíván!

Tipp: Miért Avokádó olyan egészségesek, és még a fogyásban is segíthetnek [Tovább]

---