Tészta kalória fórum

Re: tészta kalória?

Teljesen igaz, hogy a spagetti kevesebb kalóriát tartalmaz főzés után. Forrásban felszívják a vizet, ami megnehezíti őket. 100 g főtt spagettiben 150 kcal van.
Ha a Spagehettin kívül más tésztát főzöl cserébe, megtalálja azt a következő címen: http://www.yazio.de/kalorientabelle/nudeln-teigwaren Kalóriainformációk mindenféle (főtt és főzetlen) tésztához:)

Bejegyzés 2011.05.02 - 11:53

Re: tészta kalória?

Most főztem 500 gramm spagettit (al dente), főzés után pedig 1150 gramm. A főtt-főtt arány 2,3. Ha 100 gramm főzetlen spagettiben 370 kcal van, és 200 gramm főtt spagettit fogyaszt (viszonylag normális adag), akkor ennek kb. 320 kcal-nak kell lennie.

Bejegyzés 2008.04.27 - 14.46 között

Re: tészta kalória?

Helló, dietetikus vagyok:

Próbálja ki a teljes kiőrlésű tésztát vagy a teljes kiőrlésű spagettit, amely jóllakik és nem kell kalóriát számolnia.
Tehát így csinálom, és egyáltalán nem számítok kalóriát. És 25 kg-ot is lefogytak!

Bejegyzés 2007.02.15 - 14:35

Re: tészta kalória?

És kit nem érdekel:

Az al dente tészta miatt a vércukorszint kevésbé emelkedik, mint a lágyfőzött tészta. Tehát jó tudni is.

Bejegyzés 2007.01.11 - 11:51

Re: tészta kalória?

Szia Icke,
A következőket olvastam:

100 g főtt tészta (= 30 g nyers): 117 kcal
100 g tészta nyersen (= 350 g főtt): 370 kcal

Tehát 30 g nyers tészta 100 g főtt tészta főzés után, mert vizet merítenek, a kalóriák változatlanok maradnak.

Post 2006. december 20-tól - 11:56

tészta kalória?

szia unshar, biztosan tudod, hogy amikor egy spagetti csomagon 100 gramm van, így körülbelül 360 kalóriát hallottam, hogy a spagettinek kevesebb kalóriája van főzés után! Most szeretném tudni, hány kalória van 100 gramm főtt spagettivel.

---