Tészta nélküli pizza - finom és tápláló

Hallottál már pizza tészta nélkül (azaz liszt nélkül)? Igen, van ilyen, és nagyon finom és tápláló! Ideális azok számára, akik kevesebb lisztet akarnak fogyasztani!

ÖSSZETEVŐK:

-só, őrölt fekete bors, oregano - ízlés szerint;

ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:

1.Készítse elő a munkalapot pizzához: reszeljük le a karfiolt. Hozzáadjuk a tojást, 50 g reszelt sajtot és fűszereket (a fokhagymaprésen áthaladt fokhagyma, só, őrölt fekete bors és oregánó). Nagyon jól keverjük össze.

2. A kapott készítményt egyenletesen kenje el a sütőpapírral bélelt tálcán.

tészta

3. A tetejét 30 percig sütjük az előmelegített sütőben 180 ° C-ra.

finom

4.Készítsük el a tölteléket: vágja darabokra a csirkét, a paradicsomot pedig vékony félkörökre. Kenje meg őket a tepsire (először a paradicsomot, majd a csirkét). Megszórjuk sóval és őrölt fekete borssal.

pizza

5. Készítsen pizzát reszelt sajttal (ha még van).

tészta

6. Süssük további 25 percig. Ezután hagyja 10 percig hűlni, hogy összetartóbb legyen.

nélküli

7. Adja meg és tálalja ezt az érdekes pizzát.

tészta

Ha érdekli ennek a finomságnak a tápértéke, elmondhatjuk, hogy 155 g fehérjét és 75 g zsírt tartalmaz (ha 200 g sajtot használt) vagy 125 g fehérjét és 45 g zsírt (ha csak 50 g-ot adott hozzá). sajt a pulton).