Tesztoszteron - Miért pótolhatatlan férfi hormon a FÉRFI EGÉSZSÉG
A férfi hormon Így befolyásolja a tesztoszteron férfiasságát, erejét és izmait
"Tesztoszteron nélkül alig van erekció, egyetlen izom sem nő meg jelentősen, a szakáll sem vastagodik meg" - mondja Dieter Hesch professzor, endokrinológus és Landschlacht férfiorvos. Mennyire fontos a hormon a férfiak számára, mit jelent a hiány vagy a túl magas tesztoszteronszint, és hogy van-e értelme a mesterséges bevitelnek, mindezt itt tisztázzuk szakértőkkel.
Ebben a cikkben:
Mi pontosan a tesztoszteron?
A tesztoszteron a legfontosabb férfi nemi hormon (androgén). Mint az emberi test összes többi hormonja, a tesztoszteron is biokémiai hírvivő anyag - kémiai összetétele van. Ennek alapja az androsztán, azaz a szerves szénhidrogén molekulák. A hormont először 1935-ben fedezte fel Ernst Laquer. Az orvos és a farmakológus sokáig foglalkozott hormonkutatással. A húszas évek közepén a női hormon (ösztrogén) felfedezése után tíz évvel később izolálta a bika herékből az általa tesztoszteronnak nevezett nemi hormont.
Mit csinál a tesztoszteron?
A tesztoszteron nemcsak a férfi szexualitását és termékenységét kontrollálja. Minden szervben működik. Tehát bár hozzájárul a spermiumok termeléséhez, az izmokért is felelős. Ezenkívül a hormon támogatja a csontanyagcserét és elősegíti a csontok növekedését serdülőknél. Az ember fizikai fejlődése során a hírvivő anyag részt vesz a csontsűrűség kiépítésében és fenntartásában is.
Hol termelődik a férfi hormon a szervezetben?
A tesztoszteron legnagyobb termelőhelye a herék. A férfi test tesztoszteron tartalmának akár 95 százaléka is itt termelődik. A mellékvesekéreg a fennmaradó öt százalékot átveszi. A férfi hormon felszabadulását azonban az agy szabályozza. Amikor a vezérlőközpont észreveszi a fejében, hogy a véráramban nincs elegendő mennyiségű hírvivő anyag, felszabadít egy másik hormont, mégpedig a lutropint (LH). Amint ez a herékbe kerül, jelzi az ott élő sejteket, hogy gyorsítsák fel munkájukat. A hormontermelés azonnal javában zajlik. Az újonnan létrehozott tesztoszteron nemcsak a véráramba kerül, hanem egy millió élénk spermiumot is képes éretté tenni éretlen prekurzor sejtekből reproduktív célokra.
Melyik tesztoszteronszint normális?
Az átlagos tesztoszteronszint egy felnőtt férfi vérében 12 és 40 nmol/l között van (nanomól/liter). Egyébként a nők vérében is van hormon, de csak egy kicsit. Összehasonlításképpen: nőknél 3 nmol/l alatt van, néha olyan alacsony is, hogy a laboratóriumok ezt sem tudják bizonyítani. Az 1 nmol/l érték azt jelenti, hogy az orvos által a fecskendővel vett 1 ml vér kevesebb, mint 1 milliárd része gramm hormont tartalmaz. Kevés - de hatékony.
A tesztoszteron szintje a nap folyamán ingadozik
A férfiak 24 óránként felszabadítják a hormont - ennek többek között a szex és az erőnléti edzés is következményekkel jár. Itt egy durva ütemezés:
- 7:00 reggel: A tesztoszteronszint most emelkedni kezd, és ezen a ponton eléri a napi maximumot. Ha azt szeretné, hogy az orvos ellenőrizze a hormonszintjét, kora reggel vért vesz le belőled, hogy meghatározza a maximális értéket. A tesztoszteronhiányos férfiaknál a tesztoszteronszint ugyanolyan alacsony reggel, mint este.
- 13:00: Nappal a tesztoszteronszint fokozatosan csökken. A hormon termelése azonban nem csökken egyenletesen, de kissé megnőhet közöttük is - például, ha teste spontán reagál az alig öltözött kollégák ingereire.
- 20:00: indulunk? Ezen a ponton a hormontermelés a napi minimumra csökken. De ez nem azt jelenti, hogy az esték általában nem megfelelő idő a szexre. "Új tanulmányok azt mutatják, hogy a tesztoszteron érték ingadozása mindig kiválthatja az ingert, még akkor is, ha az abszolút érték csökken" - mondja Dieter Hesch endokrinológus professzor. Tehát, ha kissé ingerli kedves kedvesét, az működni fog.
Hogyan mérik a tesztoszteront?
Orvosa ezt általában vérvizsgálattal végzi. A tesztoszteronszint mérésének egyéb módszerei közé tartozik a nyál vagy a vizeletminta. Most tesztoszteron önteszteket is végeznek otthon.
Mi vezet tesztoszteronhiányhoz?
Ha a hormonszintje túl alacsony, ennek különböző okai lehetnek. A férfiaknál a túl alacsony értékek általában alulműködő nemi mirigyekkel, anabolikus szteroidok használatával, májcirrhosissal, kábítószerrel való visszaéléssel vagy súlyos alultápláltsággal társulnak. De a nők vérében is túl kevés a tesztoszteron. Ez aztán gyakran észrevehetővé válik egy alulműködő petefészek funkció esetén. De az antiandrogénekkel végzett terápia, az ösztrogének (azaz a női hormonok) bevitele, valamint az anabolikus szteroidok bevitele, a májcirrhosis és az alultápláltság csökkentheti az értéket.
Ennek azonban pont az ellenkezője is előfordulhat. Mégpedig azt, hogy a Túl magas a tesztoszteron szint van. A férfiaknál az érték túl magas lehet, ha további tesztoszteront szednek - például doppingszerekkel. De a heredaganatok, a mellékvese rák vagy az androgénrezisztencia esetén is megnövekedett értékhez vezethet. Nőknél a túlműködő petefészek vagy a mellékvesekéreg a hormonszint növekedéséhez vezethet. Velük is mellékvese rákhoz vagy korai pubertáshoz vezethet.
Tesztoszteron bevitele: életmód hormon vagy hasznos kiegészítő?
Ez a kérdés indokolt: A tesztoszteront gyakran csak a sportban elért jobb eredmények elérése vagy az izmok megerősítése céljából szedik. Ez utóbbi különösen gyakori volt a testépítésben. Különösen gyakran szedtek itt anabolikus szteroidokat, amelyek jelentős egészségügyi kockázatnak tették ki a sportolókat. Ha magas dózisú tesztoszteront ad be magának, trombózis, stroke és szívroham léphet fel. A testben, például a prosztatában, a szunnyadó rákos gócok is fellendülhetnek a tesztoszteron további beadásával.
De ha most úgy gondolja, hogy a tesztoszteronkészlet gyógyszeres formában mindig káros az egészségére: Ez csak az érem másik oldala. A hírvivő anyag pozitív hatással lehet a testére is. Például a hormonpótlás alkalmazható megállapított tesztoszteronhiány esetén, és segíthet a szexuális vágy hiányában (a libidó elvesztése). A tesztoszteron különböző módon juttatható a szervezetbe. Legyen szó hagyományos tabletták beviteléről, külső alkalmazásról a bőrön vagy injekcióról (fecskendővel).
Tippünk és tanácsunk: Számos olyan gyógyszer létezik, amely a férfihormonon alapszik, és amely képes egyensúlyba hozni a tesztoszteron szintjét. Mivel minden ember másképp reagál a gyógyszerekre, mellékhatások és kölcsönhatások jelentkezhetnek - de nem muszáj. Beszéljen orvosával a tüneteiről, és kérjen tanácsot tőlük. Meg fogja tudni mondani, hogy van-e értelme egy további tesztoszteron-ellátásnak személyesen.
Felgyorsíthatja a tesztoszteron az izomépítést?
Sok férfi kíváncsi arra, hogy a tesztoszteron tapasz felgyorsíthatja-e az izomnövekedést. "A tesztoszteron tapaszok hivatalosan 1998-tól kaphatók nálunk. A tesztoszteronhiányos férfiak fecskendőinek alternatívájaként szolgálnak" - mondja Günter Stalla professzor, a müncheni Medicover Endokrinológia vezetője. Ezért mindig receptre van szüksége.
A tapaszokat a herékre teszik. Mivel a bőr ott vékony, a test könnyen felszívja a tesztoszteront. Napi használat esetén a tesztoszteron szint állandó szinten marad - könnyebb és állandóbb, mint az injekcióknál. Az ilyen tapaszok alkalmazásával aligha várható izomnövekedés. Egyrészt az adag nagyon alacsony. Másrészt az egészséges test egyensúlyi mechanizmussal rendelkezik, amely biztosítja, hogy a tesztoszteron szint állandó maradjon. Tehát, ha ezt a hormont kívülről táplálja a szervezetbe, bár hiány egyáltalán nincs, az csökkenti saját termelését - az eredmény egy nulla összegű játék.
Ha csalódott a készítményben, akkor a lelassult endogén tesztoszterontermelés miatt a potencia és a libidó elvesztésével kell számolnia. Ettől eltekintve a hormon nem képzési helyettesítő: a tesztoszteront, amelyet kémiailag módosított anabolikus szteroidok is tartalmaznak, nagy dózisban doppingnak tekintik, és mellékhatásai is vannak: pattanások kialakulása, a herék zsugorodása, férfiak mellnövekedése, korlátozott vagy teljes képtelenség szaporodni.
A májdaganatok kialakulásának kockázata is növekszik. Ha a hormont már nem veszik be, a pompa gyorsan eltűnik. Tehát kétszer is el kell gondolkodnia azon, hogy vajon az izomnövekedés megéri-e ezeket a kockázatokat?.
Fogamzásgátlás tesztoszteronnal: alternatívája az óvszereknek, tablettáknak stb.?
Mivel a hírvivő anyag fontos a spermiumok érése szempontjából, akár fogamzásgátló célokra is alkalmas lehet. De a tesztoszteronnal történő megelőzés - működnie kell? Igen és nem. Az Egészségügyi Világszervezet 2011 közepéig hormonális fogamzásgátló módszert kutatott a férfiak számára. A hormont kívülről injektálták.
Cél: Gátolja a szervezet saját tesztoszterontermelését. Epizód: Ezután az agy nyugodtan hátradől - a vérben van elég tesztoszteron. Az agy parancsa nélkül a herék hormontermelése hamarosan leáll. Az exogén tesztoszteron azonban nem jut elegendő mennyiségben oda. Hamarosan egyetlen spermium sem vonaglik a magömlésben. A készítményt kéthavonta kell beadni. Ha a tesztalanyok le akarták hagyni a gyógyszer szedését, egy év után ismét termékenyek voltak. Ez a fogamzásgátló módszer azonban sok mellékhatást és nem 100 százalékos védelmet hozott, ezért a Tanulmányt lemondták volt.
Egy másik lehetséges következmény: Mivel a heresejtek munkanélküliek, elernyednek. A szövetek lágyabbá válnak, és a herék kezdik úgy érezni magukat, mint a régi szilva. Ugyanez történhet olyan testépítőkkel is, akik tesztoszteront adnak be - általában még nagyobb adagban - dopping célokra. A remény csillanása: amint abbahagyja a műveletet, a szövet ismét duzzadóvá válik, és a hormontermelő sejtek folytatják munkájukat - legalábbis legtöbbször.
Első a biztonság! Végül, de nem utolsósorban, az a tény, hogy az ilyen fogamzásgátló módszereknek vannak mellékhatásai, szintén nem védik meg száz százalékkal a partnered teherbe esését. A tesztoszteron alkalmazásával a spermiumképződés elnyomása a férfiak körülbelül 10-15% -ában nem kielégítő. Emiatt egyetlen gyógyszergyár sem merte megtenni azt a lépést, hogy egy ilyen innovatív férfi fogamzásgátlót piacra vigyen. Az óvszer a mai napig az egyetlen sikeres fogamzásgátló módszer a férfiak számára.
A tesztoszteron, mint az agy mozgatórugója?
A test érzékeny a hormoningadozásokra. A legkisebb változásoknak is nagy hatása van. A tesztoszteron önbizalommá, ambiciózussá, dominánssá teszi a férfiakat, és sokáig fitt állapotban tartja agyukat - valószínűleg azért, mert megvédi az idegsejteket a pusztító stressztől. A tesztoszteronhiány viszont állítólag ösztönzi a csökkenést. A depresszió és a későbbi években az Alzheimer-kór és a demencia fenyeget. A kísérletek azt mutatják, hogy a tesztoszteronbevitel idős korban szinte azonnal okosabbá tesz.
Mindenki minden nap tapasztal hasonlót. Reggel, amikor a tesztoszteron értéke a legmagasabb, a térbeli gondolkodási feladatok különösen jók. Késő délután, amikor a hormonszint alacsonyabb, a hibaarány növekszik, írja egy angol tanulmány Leedsi Egyetem mutatta.
De túl sok a jó dolog is. A kémcsőben nagy mennyiségű tesztoszteron néhány óra múlva öngyilkosságra készteti az idegsejteket. Természetesen ez természetesen nem lehetséges. Azoknál a férfiaknál, akik anabolikus szteroidokkal doppingolnak, nem tesszük a kezünket.
A tesztoszteron jó a szív számára?
A tesztoszteron erősíti a szívet, felszívja a fáradt pumpát és védi az ereket. "Például a csontvelő sejtjei, amelyek helyrehozzák a sérült ereket, lényegesen kisebb számban vannak jelen tesztoszteronhiány esetén" - mondja Hartmut Porst hamburgi urológus professzor. Az alacsony hormonszinttel rendelkező férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben, és rövidebb az életük.
De légy óvatos! Testépítő adagjaiban az anabolikus szteroidok (izomnövelő anyagok) megdöntik a védőhatást! Ezután a szív egészségtelen méretűvé válik, és megnő a vérnyomás. Következmény: A stroke és a szívroham veszélye áll fenn.
Agykutatás: miért gondolkodnak a férfiak másképp, mint a nők!
A férfiak különböznek. És ez nagyon korán, mégpedig az anya méhében. "Születés előtt a férfi agyak szó szerint a tesztoszteronban úsznak" - mondja az amerikai neurobiológus és a szerző dr. Louann Brizendine a Kaliforniai Egyetem San Franciscóban. Ez jó dolog, mert csak ezért hagyják el az előre beállított, női utat. Az agyi régiók, amelyek tárolják az emlékeket, feldolgozzák az érzéseket vagy az ellenőrző nyelvet, összezsugorodnak a tesztoszteron fürdőben.
Ehelyett a szex, az agresszivitás és a térbeli képzelet területe nő vele. Éppen ezért egy felnőtt férfi később kevesebb szót mond - napi 7000 körül, egy nő háromszor annyit. Gyakrabban gondol egyet - 52 másodpercenként -, és gyorsabb a parkolóban, mint egy nő. Legalábbis ideális, mert az agy sokkal összetettebb, mint egy kapcsoló, amely a tesztoszteront egyik vagy másik irányba fordítja. Szóval szívesen beszélnél tovább. Ezért egyetlen nő sem fogja kételkedni férfiasságában.
Látja, hogy a tesztoszteron hormon a test szinte minden aspektusára hatással van. Most már ismeri a természetes szintingadozásokat a nap folyamán, felhasználja azokat a céljaihoz, és nem kockáztatja egészségét szükségtelen helyettesítésekkel.