A szervezet kiszáradása Ezek az otthoni gyógymódok segítséget nyújtanak
2019. március 13., Jasmina Krauss Kategóriák: Egészség
Ha megfelelően üríti ki testét, csökkentheti a vízvisszatartást, enyhítheti ízületeit és karcsúbbnak tűnhet. Megmutatjuk, mi áll mögötte.
A véráram mellett egy másik áramkör szállítja a folyadékokat a testben: A nyirokrendszer felelős a testünkben található nyirok (szöveti folyadékok) szállításáért, szabályozásáért és kiválasztásáért. Így válnak a vírusok, baktériumok és a sejttörmeléket eltávolították. Ezért fontos az egészséges nyirokrendszer.
Ha a rendszer zavart, folyadék képződhet és összegyűlhet a szövetben. Ez idegesítő vízvisszatartást eredményez. Az érintett testrész duzzadtnak tűnik. Leggyakrabban érintettek Ízületek mint a csülök és az ujjak, de azok is lábak - főleg a borjak. A nőknél általában gyakrabban fordulnak elő ilyen lerakódások, mint a férfiaknál, mert más a kötőszöveti szerkezetük. Ezenkívül a női test rendszeresen tárolja a vizet a testben a ciklus alatt. Közben időszak ezek a lerakódások automatikusan kiválasztódnak.
A legtöbb vízvisszatartás átmeneti és ártalmatlan az egészséges emberek számára. Ha azonban hosszú ideig vízvisszatartás van, ez az egészségtelen életmód, vagy egyes esetekben súlyosabb betegség jele lehet.
A test kiszáradása: a vízvisszatartás okai
A vízvisszatartás különböző betegségekből eredhet, de túl kevés testmozgásból és nem megfelelő étrendből is.
- Nál nél Elhízottság válhat ún "Lipedema" jön: Túl sok zsírszövet képződik a lábában, és a vér nem tud kifolyni.
- Ha te Túl keveset mozog, sokat ül vagy áll, a vér a lábakban is felhalmozódik. Ezután a folyadék bejuthat a szövetbe.
Rendszeresen mozog, de mégis gyakran szenved kövér lábaktól? Ezután tesztet kell végeznie, hogy kiderüljön, hogy esetleg a Keringési rendellenesség vagy. Nyirokrendszeri rendellenességek szenvednek, például:
- Vénás gyengeség
- A nyirokerek problémái
- Vénás trombózis
Az által kiváltott hormonális egyensúlyhiányok is
- Pajzsmirigy alulműködés
- cukorbetegség
- terhesség
- Változás kora
oka lehet a vízvisszatartásnak.
Nehézség Szervi és anyagcsere betegségek víz is felhalmozódhat a testében. Ezek tartalmazzák:
- Szívbetegség
- Májbetegség
- Vese gyengesége
- Rák
Különböző gyógyszerek is hibásak lehetnek a vízvisszatartásért:
- Hormonok
- Fogamzásgátlók
- Diuretikumok
- Gyulladáscsökkentő gyógyszerek
- aszpirin, Ibuprofen
- kortizon
Tehát mindig előzetesen beszéljen orvosával, és tisztázza, hogy a betétjei nem jelentenek-e komolyabb problémát.
De vajon a test "dehidratálása" a megfelelő megoldás? És ha igen, hogyan működik?
A test kiszáradása megfelelő táplálkozással
Aki dehidratálni akarja testét, az enyhíteni akar, vagy karcsúbb lenni. Kizárhatja, hogy vízvisszatartását betegség okozta? Ezután a különféle házi gyógymódok segíthetnek a test kiszáradásában. Lehet, hogy változtatnia kell étkezési szokásain is. Kövesse például ezeket a táplálkozási tippeket: