Tételek dátum szerint szűrve 2019. január 07. hétfő - Tetszik - hírek Alba Iulia
Citrus diéta: a citrusfélék előnyei, étrendtípusok és menük
Azoknak a citrusfélék szerelmeseinek, akik szeretnék leadni a felesleges kilókat, jó hírekkel érkezünk: a kettő együtt jár, a citrus diéta a válasz - írja a Mediafax.
A CSID a gyümölcsdiétát javasolja, amely az egyik leghatékonyabb étrend az ókortól kezdve, különösen azért, mert sok egészséges összetevőt tartalmaz, és gyümölcslevekként vagy ízletes ételekben fogyasztható. A hatalmas mennyiségű C-vitamin mellett a citrusfélék szerves savakat tartalmaznak, így ez az étrend bármely életkor számára megfelelő. Mint jól tudjuk, a citrusfélék ideálisak nátha, láz, hátfájás elleni küzdelemben, és asztmás rohamok, hörghurut és érelmeszesedés ellen használják. És még ha nem is a fogyás célja volt, ez a diéta segíthet a test tisztításában, az immunitás erősítésében és az egészség javításában.
Citrus diéta: a fő összetevők
A diéta fő összetevői a következők:
citrom. Az összes citrusfélék közül a citrom a legkevésbé kalóriatartalmú, köszönhetően a rendkívül élénkítő hatású citromsavnak. A citrom tartalmazza a szükséges elemeket a zsír eltávolításához a testből, ez a fő összetevő azok számára, akik egészségesen szeretnének étkezni. A citromsav hozzájárul a gyomorsav termeléséhez és javítja az emésztést, ami minden diéta másik fontos paramétere. A citromhéj pektint is tartalmaz, amely segít csökkenteni a vércukorszintet. A citrom segít megtisztítani a testet, a vért, megelőzni számos betegséget és segít a fogyásban.
narancs. A narancs gazdag C-vitaminban és vízben, tökéletesen alkalmas a túlsúly elleni küzdelemre. A C-vitamin mellett a narancs gazdag kalcium-, kálium- és magnéziumforrás, így gyorsan jóllakottságot nyújthat a szervezet számára. A narancsból 90 ml-t kaphatunk a fogyáshoz.
Grapefruit. A grapefruit, mint a narancs, nagy mennyiségű vizet tartalmaz, amely több energiát ad az anyagcserének. Kémiai tulajdonságai az inzulinszint csökkentése a vérben és a fogyás serkentése. Ahhoz, hogy a nap egészséges módon induljon, reggel meg kell inni egy csésze langyos vizet, amelybe grapefruit, narancs és citrom keverhető. A menüt is ki kell egészíteni legalább egy ilyen gyümölccsel
TÖBBET OLVASSA CSID-ben: Citrus diéta: Ki tudja követni?
A 2019-es Golden Globe-díjasok teljes listája
Az alábbiakban felsoroljuk a Golden Globe gála 76. kiadásának nyerteseit, amelyet vasárnap este és hétfőn tartottak a hollywoodi külföldi sajtószövetség (HFPA) által Los Angelesben, a Beverly Hilton szállodában., amint arról a Mediafax beszámolt.
A gálát Sandra Oh kanadai színésznő és Andy Samberg amerikai színész mutatta be.
A 2019-es Golden Globe-díjasok listája:
MOZI
Legjobb drámai film: "Bohemian Rhapsody"
Legjobb animációs játék: "Pókember a pókversbe"
A legjobb idegen nyelvű film: "Róma" (Mexikó), szerző: Alfonso Cuaron
A legjobb forgatókönyv: Nick Vallelonga, Brian Currie, Peter Farrelly - "Zöld könyv"
Legjobb rendező: Alfonso Cuaron - "Roma"
Legjobb női mellékszereplő egy drámában: Glenn Close - "A feleség"
Legjobb színész drámai filmben: Rami Malek - "Bohém rapszódia"
Legjobb női mellékszereplő egy vígjátékban: Olivia Colman - "A kedvenc"
A vígjáték legjobb színésze: Christian Bale - "Vice"
A legjobb női mellékszereplő: King King - "Ha a Beale Street tudna beszélni"
A legjobb mellékszereplő: Mahershala Ali - "Zöld könyv"
Legjobb filmzene: Justin Hurwitz - "First Man"
Legjobb dal: "Sekély" - "Egy csillag született" (zene és szöveg Lady Gaga, Mark Ronson, Anthony Rossomando, Andrew Wyatt)
TELEVÍZIÓ
Legjobb drámasorozat: "Az amerikaiak"
A legjobb film/tévésorozat: "Gianni Versace meggyilkolása: amerikai krimi"
A legjobb vígjáték/musical sorozat: "A Kominsky-módszer"
Legjobb színésznő egy minisorozatban/tévéfilmben: Patricia Arquette - "Menekülés a Dannemorában"
Legjobb színész egy minisorozatban/tévéfilmben: Darren Criss - "Gianni Versace meggyilkolása: amerikai krimi"
Legjobb színésznő egy drámasorozatban: Sandra Oh - "Killing Eve"
Legjobb színész egy drámasorozatban: Richard Madden - "Testőr"
A vígjátéksorozat legjobb színésznője: Rachel Brosnahan - "A csodálatos Mrs. Maisel"
A vígjáték/musical sorozat legjobb színésze: Michael Douglas - "A Kominsky-módszer"
Legjobb női mellékszereplő egy minisorozatban/tévéfilmben: Patricia Clarkson - "Sharp Objects"
Legjobb női mellékszereplő egy minisorozatban/tévéfilmben: Ben Whishaw - "Nagyon angol botrány"
Carol Burnett-díj: Carol Burnett-díj
Cecil B. DeMille-díj: Jeff Bridges