Tevékenységek HB

A test fejlődéséhez szükséges idő
és a Szellem megadása értékes

A Health & Balance egy rangos környezetben várja Önt a lausanne-i Rue de Bourgon.

Ön egyedi utókezelést kap egy teljesen berendezett, privát területen.

Energia és motiváció az elvárásokkal egyenértékű.

Chris Oswald megosztja tapasztalatait
és végigvezeti Önt a személyes edzésein

Fitness célok

Testalkat és fogyás

Helyezze vissza az alakját, és folytassa biztonságosan a fejlődését.
Személyre szabott képzési ciklusokat kínálunk Önnek.
Optimalizálja fizikai és szellemi teljesítményét.

Rugalmasság és egyensúly

Érezze jól magát a testében, és oldja fel a feszültséget a stressz miatt.
Lazítsa meg és lazítsa meg az izmokat.
Javítsa a testtartást és az egyensúlyt speciális gyakorlatok elvégzésével.

Rehabilitáció

Megfelelő edzés sérülés, szülés vagy más, egyéni megközelítést igénylő esemény után.

Folytassa a fizikai aktivitást bizalommal.

Egészség

Legyen testileg és mentálisan egészséges testmozgás, légzés és összpontosítás révén. Kezdjen új életmódot.

Kinesis ®
Pilates & Fit labda
Beltéri kerékpározás

Kinesis ®

A Kinesis ® az első, a jólétnek szánt tervezési tárgy, egy új, egyedi és személyre szabott képzési koncepció hírnöke.

Ez lehetővé teszi, hogy megújítsa természetes mozgását, és javítsa testtartása felett gyakorolt ​​irányítását. A felhasználó előnyei a teljes szabadság, új edzésélményeket tapasztal, és felfedezi testének edzésének örömét, miközben javítja alapvető motorikus képességeit: ellenállás, egyensúly, erő és rugalmasság.

Pilates & Fit labda

A pilátus gyakorlatok fokozatos és ellenőrzött megközelítést igényelnek. Pontosan el kell végezni őket, hogy hatékonyak legyenek. A légzés és a mozgás közötti koordináció természetessé válik. A hátsó és a hasi izmok különösen megterheltek.

Kerékpározás a belső térben

Különösen hatékony szív- és érrendszeri tevékenység, amelyet professzionális csúcskategóriás berendezéseken gyakorolnak, a Technogym osztályú kerékpáron. A fedett kerékpáros tanfolyamok egy privát területen. Az ellenállás szintje és a tempó változása személytől és céltól függően változik.

TAI CHI

A Tai Chi egy kínai fizikai fegyelem, amely folyamatos és körkörös mozdulatokból áll, amelyeket lassan és pontosan, előre meghatározott sorrendben hajtanak végre. A légzés elsajátítására helyezi a hangsúlyt is. Gyakorlati céljai között szerepel a rugalmasság javítása, a test megerősítése és a testi, lelki és lelki egészség megőrzése.

TAI CHI

A meditáló oldal és a mozgások rendkívüli pontossága miatt a tai chi segít megnyugtatni az elmét, javítja a koncentrációt, a mentális éberséget és a memóriát. Ez elősegíti a saját felfogásod és a körülötted élők jobb növekedését is.

Chris Oswaldot Dr. F. Zerrouk, a Sifu (Mester) képezi. A stílus a Pek Kwar Jutsu-do, amely integrálja a Tai Chi és a Kung Fu típusait. Dr. F. Zerrouk az alapító.

Ezt a stílust ismeri el a "Wushu Kung Fu Mesterek Világszervezete", amelynek elnöke Chan Sau Chung.

Chan Sau Chung Dr. F. Zerrouk szifuja.

---