Theraserena relaxációs tevékenységek 0 26022020 - 18 26

Egy ideje részt veszek ebben a programban, a stressz egy kicsit jobban kezelhető, és rájövök, hogy már nem tudtam, hogyan kell pihenni, minden örömtevékenységet abbahagytam, és nem is tudom, mi tud ellazítani. Szóval eljövök az ötletek vadászatára. Mit csinálsz a mindennapos kikapcsolódásért? Van-e nyugodt tevékenysége, amely segíti az evakuálást, időt szán magára, és leválaszt a mindennapi stressztől ?

Hozzászólások

Szia DorianSE! Kóstoltam az erdei sétákat, szeretek olvasni is, most inkább az örömteli regényeket szeretem. Én is megmosom a zenémet! Nem érdekel mások, felveszem a zenét, amit szeretek, énekelek, és ez az én pillanatom. Eleinte otthon gúnyoltak, de most már megszokták !

Köszönöm ! Nos, a házam mellett nincs erdő sajnos, a városban élek, így a szennyezettségben és dühös emberekben járni kevésbé kellemes, de a régi CD -im vétele csábít;) Köszönöm

A természetben tett séták valóban üdítőek (és tudományosan is bizonyítottak), a magam részéről, ha nem enyhítek, menthetetlenül depresszióba esem. Amióta rájöttem, már nem élhetek a városban;) De amikor lakóhelyünk ezt nem teszi lehetővé, vannak olyan hétvégék, amikor erőfeszítéseket tehetünk (ami már nem lesz) a! levegő és nyugodt.

---