Thinderella hercegnő diéták akarok lenni
Fogyókúrák
Szabályoz:
-Ehet annyi csokoládét, amennyit csak akar.
-De: tényleg nem szabad mást enni, csak csokoládét (salátát, almát, csak csokoládét).
-A sok ivás nagyon fontos. Kalóriamentes italok, például víz vagy Coke Zero, fekete kávé, tea megengedettek.
-A csokoládé nem tartalmazhat diót, marcipánt, ropogósat, nugátot vagy gofrit, fehér csokoládé megengedett!
Előnyök:
-Fogysz, de néhány csak a 2. napon.
-Végül megint ehetsz csokoládét bűnös lelkiismeret nélkül.
-Néhány szerencsés embernek nincs kedve csokoládét enni a diéta után.
-Nem kell bonyolult vagy drága ételeket készítenie.
-A kalóriákat már nem szükséges számolni.
Hátrány:
-Vannak, akik az 1. napon kissé híznak, de ez a 2. naptól ismét rendeződik.
-Nincs tápanyag a szervezetbe, ezért fejfájást vagy szédülést szenvedhet.
-Az egész nem különösebben egészséges.
-Ezt a diétát 7 napnál tovább nem szabad követnie, különben lassan káros a szervezetre.
GYIK:
Q1: Hogyan működhet ez?
A csokoládé diéta mono elven működik.
A szervezet nem jut tápanyaghoz, ezért tartalékokat kell égetnie (olvasható: zsír).
Q2: A reggeli alma nem árthat, ugye?
De. Ha fogyni akar, nagyon szigorúan ragaszkodnia kell a tervhez, ezért a csokoládé kivételével ne egyél semmit.
Q3: Mennyi csokit lehet/szabad enni?
200 g és 400 g közötti mennyiséget ajánlott enni.
Egyesek számára csokoládé pudinggal vagy csokoládé öntettel is működik.
4. kérdés: Ihat kávét?
A kávé megengedett, de tej és cukor nélkül, legfeljebb édesítőszerekkel.
Mi megengedett?
Minden típusú csokoládé szilárd alkatrészek nélkül, töltelékkel vagy hasonlóval is.
Röviden: csak normális csokoládét, azaz étcsokoládét vagy tejcsokoládét fogyaszthat.
Ami nem megengedett?
Csokoládé dióval, mazsolával, gofri, keksz, ropogós. Borsmenta csokoládé, joghurt, Twix, Snickers.
A marcipán ellentmondásos.
__________________________________________________________________________
Végrehajtás:
Minden nap megesz 750 g epret, 250 g alacsony zsírtartalmú kvarkot és 500 g alacsony zsírtartalmú joghurtot.
Ezenkívül 1,5 liter mateate (elnyomja az éhséget) vagy guarana mateate és 1 üveg ásványvíz iszik egész nap.
Este:
175 g alacsony zsírtartalmú kvark vagy joghurt és 1 csésze cukrozatlan tea
Elvárás:
3-5 kg fogyás
Különlegesség: Serkenti az emésztést
__________________________________________________________________________
Megengedett:
3 liter tej/nap, semmi más.
Egyéb:
A csokoládé étrendhez hasonlóan csak egészségesebb, mivel a tej tartalmazza a legtöbb vitamint, de nem vasat.
Vashiány miatt ezt az étrendet egyszerre legfeljebb 3 napig kell betartani.
A tej kalciumtartalma a test fogyását váltja ki.
__________________________________________________________________________
(más néven kenyér és víz diéta)
Időtartam:
1 nap, legfeljebb 2 hónap
Végrehajtás:
Bármennyi zsemle, teljes kiőrlésű kenyér vagy normál kenyér fogyasztható naponta. A kenyeret feltét nélkül kell és el kell fogyasztani!
Igyon vizet és teát is.
Elvárás:
Naponta 800 g-ig
Előnyök:
Viszonylag alacsony az FA kockázata, mivel a kenyér meglehetősen tele van
ABC (Ana Boot Camp) diéta