Thomas és Knight A Speck-Weg program - FIT FOR FUN

knight

A brit szerzők, Neris Thomas és India Knight karcsúsító csapatot hoztak létre, és képekkel és szavakkal rögzítették a 60 kilós együttes fogyást. Nagyon merész, előtte fénykép harisnyanadrágban! De az erőfeszítés megérte, amint azt a két gyönyörű fénykép utólagos fényképe is bizonyítja. A Neris Thomas által szeretettel illusztrált könyv számos részvételi és motivációs elemet tartalmaz. Általános benyomás: nagyon személyes és nagyon személyre szabott. Szép ötlet: a vészhelyzeti terv alkalmakkor a "temetéstől" a "baráti körbejárásig".

A legjobb szövegpozíció
„A kevesebbet enni, többet mozogni a vékony mantrája. Úgy pipálják. Persze, ha 50 kg-ot nyom, és időnként „elfelejt enni”, akkor ennek a módszernek teljesen értelme van. De velünk soha nem fordul elő, hogy elfelejtsünk enni. Épp ellenkezőleg, a nap szinte bármely szakaszában éhezünk. Azt sem jegyzik meg, hogy a Muckibude szóba sem jöhet azoknál az embereknél, akik nem feltétlenül érzik jól magukat a levágott tartály tetején. "

TÖBB INFORMÁCIÓ
"Das Speck-weg-Programm", mozaik a Goldmannban, 253 oldal sok fotóval és illusztrációval, 16,95 euró