Thomas H
Kevés olyan van az öngyújtó közösségben, mint gondolnád, Thomas nem ismeri. Kreativitásával újra és újra inspirál minden tagot. Thomas már tesztelt számos fogyókúrás programot, és ez könnyebb, mint gondolná, hogy jó középutat talált. Több mint 10 kilót tudott leadni az edzőmmel.
- Könnyebb, mint gondolnád, pontosan a közepén van!
Thomas azt írta nekem, hogy könnyebb, mint gondolnád: „Kevesebb szénhidrátot, de ez nem áldozat. Az étkezésekben egyszerűen több a fehérje, amire még soha nem gondoltam. Patrick programjával meg tudom enni a jót és megtehetem az étkezési szüneteket, ami már nem jelent problémát. Ráadásul már nincs számolás, mert megértették! A táplálkozás formája olyan egyszerűen használható, még akkor is, ha nincs közvetlen befolyása a vásárlásra és a felkészülésre. Az étkezések kombinációja szinte végtelen. A krumplit vagy süteményt abszolút megengedjük, de örömmel. Működik! Úgy gondolom, hogy a könnyebb, mint gondolnád, mindennek a közepén fekszik, így minden megengedett, és így tiltások nélkül is örökké fenntartható. Minden más olyan, mint egy diéta számomra, és sok minden tilos. Elkezded és abbahagyod, majd visszatérnek a régi szokások. "
Töltsön le több mint 10 kilót, és élvezze
Mint Thomasszal történt, lehet, hogy te is az vagy. Ma több mint 13 kilogramm testzsírt fogyott. Te is megteheted!
Az edzője, Patric
Szeretné végre megtenni az első lépést és változtatni valamin? Biztosítsa ingyenes hozzáférését az online műhelyemhez, és fedezte fel az egészséges, fogyókúrás étrend legfontosabb trükkjeit!
Patric Heizmann
Én vagyok az edződ!
Patric Heizmann az egyik legismertebb táplálkozási és fitnesz szakértők német ajkú országokban. Övé Élő előadások már több van 400 000 ember látta.
felett 10 millió néző követte az „Ich bin mal schlank!” színpadi műsorának közvetítését az RTL-n, valamint tévés szerepléseit, többek között az NDR beszélgetős műsorában, a ZDF „Volle Kanne” és „Markus Lanz”, a Pro 7 „Galileo”, a Vox, a Kabel1 és a Sat1.
Ő van ötszörös bestseller szerző (STERN, FOCUS, SPIEGEL), már tizenhárom könyve van, a teljes nyomtatás meghaladja 500 000 példány megjelent. Mikor Szakértő és rovatvezető különböző magazinok, folyóiratok, újságok, tévé- és rádióállomások munkatársa volt és aktív. Online magazinjával, podcastjával és közösségi média csatornáival Patric eljut Heizmannhoz sok 100 000 egészséggel motivált ember.
Több tízezer ember végzett már Online coaching "könnyebb, mint gondolnád"nagy egészséggel és alaksikerekkel.
Vállalatok mint a BMW, a Porsche, a BASF, az OTTO, a Bayer, a Telekom, valamint a Sparkassen- und Volksbanken rendszeresen előadóként foglalja le őt, hogy találkozzon az alkalmazottakkal és az ügyfelekkel humoros egészségügyi impulzus előadások és inspirálni egyedülálló színpadi jelenlétét. A folyamatosan pozitív visszajelzések felejthetetlen és maradandó benyomást bizonyítanak.
A DAK EGÉSZSÉG 2017 óta szerdát készít a #fitwoche néven, és heti gyakorlati tippeket ad a fitneszről, az ételről és a jó érzésről.