Thonon Remixed diet mérleg - A nadrág megrepedt
Thonon Remix diéta
Nem tudom, hol kezdjem
Sokan kértétek tőlem a Thonon étrendem eredményeit, menüit és receptjeit, amire emlékszem, hogy remixelték, hogy jobban elviselhetőbb legyen, mint az eredeti
A cél (eltekintve attól, hogy nem bomlik le és nem megy végig a diétán): minél többet vagy akár annyit veszíteni, mint az eredeti. Vagy 8 kg 14 nap alatt
Módszerem: készítsen két diétát (a Thonon-étrendet és az anyagcsere-diétát), amelyek több ponton, menüben hasonlóak, és amelyek ugyanazt az eredményt garantálják, és néhány apró tipp ide-oda 😉
Mindig szántam egy étrend kidolgozását, mielőtt beálltam volna, hogy lássam, megfelel-e nekem, és nagyon egyértelműen, hogy a Thonon-étrend, még csak 14 napig sem volt nekem megfelelő.
Visszajátszás: Januárban a fertőzések áradata az összes Instagram-ot elvitte erre a diétára ... a fertőzés csak nagyon rövid ideig tartott, mert egyik a másik után hagyta abba a diétát: túl kemény, túl szigorú, ízléses, ha nem undorító, szomorú, akkor is, ha az eredmények igazak lehetnek.
Tehát, ahogy ígértem, belementem és így jött létre a Thonon Remixed Diet
Ami a változásomat illeti: sokkal kevesebb tippet akartam korlátozni az étrendben, és lehetővé tettem néhány recept elkészítését. Úgy gondolom, hogy így a test kevésbé lesz korlátozva, ha ezt vagy azt az ételt rövid időre betiltja, és kevesebb a jojóveszély a diéta után, még akkor is, ha kevesebb veszteséget jelent.
Módosításaim és kiegészítéseim a Thonon Remix étrendhez:
A nap étlapjától függően megengedtem magamnak, hogy az ütemtervemtől függően megfordítsam a déli és esti étkezést, ugyanazon a napon ... 800 kcal naponta, amikor délben vagy este megeszem a salátát, éhínség az éhínség, nem?
Igen, még egy dolog: nincs "akarat!" "Ez egy fülbemászó szó, amely vonzza a tömegeket, de sajnálom, amikor a normális élethez kell visszatérni, és a gyomor megnőtt, a pokolban vagyunk! Tehát bőségesen segítünk magunkon IGEN, de nem azért, hogy jól érezzük magunkat, különösen a sárgarépával ...
Milyen volt a 14 napom?
Eufóriában legalább az elején fáradtság, székrekedés és végül minden hét végén engedélyezett szórakozás.