Tilalmak terhesség alatt Ez megengedett ❗
Sok terhes nő felteszi magának a kérdést: Mit tehetek magammal terhesség alatt gond nélkül, mit csak időnként szabad, mi szigorúan tilos? Hasznos tippeket és válaszokat talál arra, hogy mit vegyen figyelembe a terhesség alatt nálunk.
Mi nem megengedett terhesség alatt? Ezek a legfontosabb szabályok és tiltások
Terhessége alatt felforgatja az életét: Óvatosabban kell eljárnia egyes dolgokkal, amelyek egyébként a mindennapok részét képezik, vagy akár teljesen nélkülözik azokat. Tőlünk megtudhatja, mit nem szabad megtennie terhesség alatt, és mely tiltásokat kell betartania. A terhesség alatt akár teljesen megszabadulhat néhány egészségtelen szokástól, például a dohányzástól. Más dolgok, például a haj színezése vagy a koffein lemondása csak egy ideig tilos: Ha terhessége után szoptat, kissé eltérő elvek vonatkoznak a megfelelő táplálkozásra szoptatás vagy fodrász látogatása közben.
Festhetem a hajam terhes állapotban?
Ha lehetséges, kerülje a haj festését, amíg terhes. A színezékek kemény vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek a fejbőrön keresztül jutnak be a testébe, és amelyeket a vérén keresztül juttat el gyermekének. Ha nem tud meglenni nélküle, akkor a terhesség második trimeszterében állítsa be a hajszínezés vagy a kiemelések időpontját. Használjon tisztán gyógynövényes hajfestékeket, amikor színezi a haját.
Ihatok alkoholt terhesen?
Csecsemője érdekében a terhesség alatt teljesen kerülje az alkoholt. A baba úgyszólván közvetlenül a placentán iszik. Ez fejlődési rendellenességeket és mentális hiányosságokat okozhat benne, valamint tanulási zavarokhoz és figyelemzavarokhoz is vezethet.
Meg kell tennem teljesen kávé, tea vagy kóla nélkül?
Ha sok kávéval küzd a terhességi fáradtság ellen, ez nem jó ötlet. Mivel a benne lévő koffein károsíthatja a babát. Gátolja a kalcium, a vas és a C-vitamin felszívódását, és az alacsony születési súlyhoz kapcsolódik. Két csésze (kb. 300 mg koffein/nap) rendben van, nem kellene több. Ne feledje, hogy a kóla, az étcsokoládé, a fekete és a zöld tea is tartalmaz koffeint, illetve teeint. Alkalmazza terhesség alatt további étrendi szabályozás, amelyek hozzájárulnak a baba egészséges fejlődéséhez.
Mit ehetek terhesség alatt, vagy valami nélkül kell mennem?
Egyes ételeket valóban óvatosan kell fogyasztani a terhesség alatt. A listeriosis vagy a toxoplazmózis megfertőződésének kockázata nagyobb a nyers tejből készült sajt, füstölt vagy nyers hal/sushi vagy nyers tojást tartalmazó ételek (majonéz vagy tiramisu) esetében. Ezek a fertőzések, amelyeket bizonyos ételek révén megfertőzhet, átterjedhetnek a méhlepényen, azaz a méhlepényén keresztül, és így károsíthatják a babát. További információ a Étrendi követelmények a terhesség alatt, amelyek hozzájárulnak a baba egészséges fejlődéséhez, itt olvashat.
Milyen gyógyszereket szedhetek terhesség alatt?
Ha terhes vagy terhességet tervez, csak orvosával folytatott konzultációt követően szedjen gyógyszert és gyógyszert. Amint hatással vannak a testére, a gyógyszerek is hatással lehetnek a baba testére. Ezenkívül nincs elegendő tanulmány a terhesség kockázatáról számos gyógyszer esetében.
Használhatom a szoláriumot vagy napozhatok terhesség alatt?
A nap terhesség alatt nem tilos, de: Annak érdekében, hogy ne vállaljanak felesleges kockázatokat, a szakértők nem javasolják a hosszú napozást vagy a szolárium látogatását terhesség alatt. Úgy gondolják, hogy az UV-sugarak lebontják a folsavat - egy olyan anyagot, amely nagyon fontos a baba fejlődéséhez, különösen a terhesség első tizenkét hetében. Túl sok napsütésben a kiszáradás vagy a túlmelegedés veszélye is fennáll. A hormonális változások miatt a bőre csúnya pigmentfoltokkal reagálhat az UV-sugarakra.
A dohányzás terhesség alatt megengedett?
Terhes állapotban nem szabad dohányozni. Mivel a dohánytermékekben található anyagok, például a nikotin vagy a nehézfémek, például az arzén és az ólom károsítják a babád fejlődését. Csökken a véráramlás a méhlepénybe, így a csecsemő kevesebb oxigént és fontos tápanyagot, de mérgező anyagokat kap. Ennek eredménye lehet a csecsemő fejletlensége, de hiperaktivitás és megnövekedett allergiás kockázat is. Ezenkívül a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázata jelentősen megnő. A cigaretták mellett a terhes nőknek kerülniük kell az e-cigarettát is - tanácsolják a német rákkutató központ (DKFZ) szakértői.
Terhesség alatt tanácsos fogyni?
A fogyókúra terhesség alatt nem tilos, de a szakértők nem tanácsolják: A terhesség alatti fogyás nem jó jel. A normál testsúlyú terhes nőknek nem szabad diétát kezdeniük, mivel ez fenyegetheti születendő gyermekük alultápláltságát. Az orvosok csak a túlsúlyos terhes nőknek javasolják a fogyást, kivételesen a terhességi cukorbetegség kockázatának csökkentése érdekében. Beszéljen orvosával, ha úgy érzi, hogy valami nincs rendben a súlyával.
Sportolhatok terhesség alatt?
A testmozgás és a sport jót tesz az Ön számára, és tanácsos a terhes nők számára is aktív maradni: Ennek ellenére vannak olyan sportok, amelyek nem alkalmasak a terhességre. Orvosa azt is tanácsolhatja, hogy ne gyakoroljon, ha kockázati tényezői vannak, például többszülöttek, koraszülés vagy szívbetegségek. Azok a sportok, ahol fokozott a sérülések vagy esések kockázata, például lovaglás, görkorcsolya vagy síelés, tabutéma. Inkább válassza a jógát, a tornát vagy a mérsékelt erősítő edzéseket, ahol nem kap el a lélegzet. Célod nem új izmok felépítése, hanem a rugalmasság és az erőnlét fenntartása terhesség alatt.
Utazás terhesség alatt
Természetesen a terhes nők utazhatnak. A babymoon esetében azonban néhány dolgot figyelembe kell venni a légi és a hosszú autóutak tekintetében. Részletes útmutatónkból megtudhatja, hogy mit kell figyelembe vennie a terhesség alatt történő utazás során.
Tilos falakat festeni terhesség alatt?
Ha az óvodát széppé varázsolja, esetleg egy nagyobb otthonba költözik, akkor a festési munkát másokra kell bíznia. A terhes nők nem szabad zárt helyiségekben festeniük, különben belélegzik a festék oldószereit. Terhes nők számára nem tilos, de a hatásokat nem lehet megjósolni.
Megsimogathatja a vemhes macskákat?
A macskák és a macskák ürülékei a toxoplazmózis ritka hordozói. Sokan azonban megfertõzõdnek, ha nyers vagy alulfõzött húst esznek. Ez a fertőző betegség általában észrevétlen marad, de még mindig fennáll a veszélye a születendő csecsemőre, ha toxoplazmózist kap. Az orvos vérvizsgálata megmondja, hogy vannak-e antitestjei, vagy különösen óvatosnak kell lennie terhessége alatt. Ha az eredmény negatív, nem kell üldöznie a macskát a házból: tartson még egy kis távolságot a puncijától, minden érintés után mosson kezet, és hagyja, hogy valaki más tisztítsa meg az alomdobozt.
Melyik terhességi bűnök és terhesség alatti tilalmak jutnak eszedbe? Írjon nekünk szülők alá@ medela.de vagy a Medela Germany Facebook közösségünkben vagy az Instagramban.
Ez a cikk 2020. október 12-én 15:57-kor módosult