Tiltsa le a tejtermékeket, sportoljon, ne fogyasszon semmit a 3 étkezés között; A módszer
KIVONATOK
A szigorú kiválasztási kritériumok mellett a Victoria's Secret modellek kifogástalan életmóddal tartoznak. Teljesen őrült étrend, amely néhány nappal az amerikai fehérneműmárka hagyományos éves felvonulása előtt fokozódik, amelyhez intenzív sportgyakorlat jár. Tehát itt van, amit az angyalok esznek (vagy sem).
Ez a szabály: A Victoria's Secret számára felvonuló modelleknek meg kell felelniük a meghatározott szépség kritériumoknak. Ezért legalább 1,75 m-nek kell lenniük, és a következő méretekkel kell rendelkezniük: 86 cm mellkerek, 60 cm derék és 87 cm csípő. A legjobb az egészben, hogy a testzsír-indexük nem haladhatja meg a 18% -ot, míg a 25% -nál alacsonyabb IMG-vel rendelkező nőt az egészségügyi szakemberek "túl soványnak" tartják. Meg fogja érteni, hogy itt a szórakozás ideje. Természetesen karcsú testalkattal rendelkezik, a Victoria's Secret lányoknak ennek ellenére drasztikus étrendnek kell alávetniük magukat, órákig tartó sportolással párosulva.
Mert Stephen pasterino, egy New York-i sportedző, aki maroknyi angyalt képez, el kell felejtenie a harapnivalókat, és napi három étkezésre kell összpontosítania, időszakban. Ne feledje, hogy ezeket három-hat óránként kell bevenni, sem előtte, sem utána. Pasterino szerint a desszertek megengedhetők, amennyiben alkalmi jellegűek: egy vagy kettő a héten, nem több. A tejtermékek teljesen tiltottak, mivel puffadást okoznak, de mandula- vagy kókuszpótlókkal helyettesíthetők azok számára, akik nem tudnak tej nélkül élni.
Egyes modellek azonban kiállnak Pasterino mellett, valószínűleg halasztják azzal, hogy megfosztanak mindentől, ami jobb ízűvé teszi az életet. Stella maxwell például inkább mértékkel eszik, mintsem „őrült diétát folytatna”. Ez nem akadályozza meg abban, hogy kiszámolja az egyes elfogyasztott adagokat, és kizárólag "egészséges" termékeket fogyasszon: granolát, fehér húst, salátát és avokádót. A teteje sem megy snack nélkül, bár ő inkább a "szárított diót és borsót" választja a Nutella pirítósához a tévé előtt. Mint a kollégája, Devon windsor bon vivantnak tartja magát, és - jaj, meglepetés - időről időre még egy hamburger és krumpli is csábítja magát. Hogy elfelejtse ezeket a különbségeket, a modell mindenféle gyümölcslével fut, és sportolással, kardiózással és kick-box-szal szem előtt tartja az idejét.