Tinédzsere fogyni akar, óvakodjon a fehérjetartalmú étrend magyarázataitól ~ Pediatre Online

Miért kudarcra vannak ítélve a fehérjetartalmú étrendek?

Olvassa el ezt a néhány sort, és jobban beszélhet a tinédzserével: a túl fehérjetartalmú étrend növeli a vesék munkáját, és mivel gyakran túl gazdag sóban is, elősegíti a vizelet kalciumszivárgását és ezért a csontok demineralizációját.

fehérjetartalmú

Követed ? Folytatom:

Főként azért, mert súlyosan megzavarja az energia-anyagcserét, súlygyarapodást eredményez. Kezdetben a fogyás az izmok elvesztésével jár, amelyek kulcsszerepet játszanak a bazális anyagcserében. Következmény: minél kevesebb az izomtömeg, annál inkább csökken az energiafelhasználásunk. Ha folytatjuk az étkezést, mint a diéta előtt, az már túl sok az új igényekhez, és apránként beállnak a kilók, bónuszként a kudarc érzésével.