TINNÁZOK ÉS DIÉTA
A fülzúgás gyógyításában ne támaszkodjon egy csodaszerű ételre, de ügyeljen arra, hogy minél egészségesebbet eszel, annál erősebb lesz a teste, és annál kevésbé szenved a fülcsengéstől.
Természetesen az Ön egészségi állapotától függően orvosa pontosan megmondja a legjobb étkezési módot, de mindenképpen be kell tartania néhány alapvető tanácsot.
I. AZ izgalmas
Minden, ami segíti az idegi állapotod stimulálását, veszélyes számodra, mert a fülcsengés, intenzitásuk és velük szembeni toleranciád közvetlenül függ az egyensúlyodtól.
A stimulánsok először stimulálnak, de amikor hatásuk elmúlik, enyhe depressziós szakaszon megy keresztül, amely súlyosbíthatja a szorongást és a stresszt, és ezáltal a fülzúgását.
Ezért vigyázni kell arra, hogy csökkentse, és ha lehetséges, szüntesse meg étkezési szokásait, a kávét és teát, a koffeintartalmú kokakolát és a csokit. Ami a cigarettákat illeti, amelyek ártalmaival mindenki tisztában van, tudja, hogy a légzési kapacitás és a jó oxigénellátás csökkentésével nagyban hozzájárul a fülcsengés jelenlétéhez. Próbálja megállítani vagy csökkenteni a dohányzás fogyasztását, csak gratulálni tud magának.
II. SÓ
Hipertónia esetén tilos, mindenképp előnyös, ha csökkenti a fogyasztását, mert közvetlenül a véráramlás nyomására hat, és elősegíti a fül csengését.
Megtanulhatja, hogyan cserélje ki fűszerekkel, aromás anyagokkal, mint kakukkfű, zsálya, sós, bazsalikom, curry, szerecsendió, paprika, gyömbér, kis mennyiségben és ízlés szerint.
Ne sózza meg főzelékének főzővizét, hanem adjon hozzá egy csokor garni-t, és látni fogja, hogy nagyon gyorsan megszokja, és maga megtalálja a saját ételízesítőit.
Ne feledje a dobozok, felvágottak, kész szószok és ásványvíz sótartalmát sem.
Végül, ne csábítson, tiltsa le a sótartót étkezés közben az asztalon, és amikor csak teheti, inkább egy kis csésze frissen vágott fűszernövényt, petrezselymet, metélőhagymát, tárkonyt, kaprot fog meglátni.