Tinóru gomba. - Kalória és tápérték
| Fűtőérték: | 27,0 kcal/113,0 kJ | 33,8 kcal/141,3 kJ |
| Fehérje: | 5,4 g | 6,8 g |
| Szénhidrátok: | 0,5 g | 0,6 g |
| Zsír: | 0,4 g | 0,5 g |
| Élelmi rost: | 6,0 g | 7,5 g |
A Edző értékelés az étel vargányához. diétától függően:
Ásványok
| Vas: | 1000 g | 1250 g |
| Magnézium: | 12000 g | 15000 g |
| Nátrium: | 6000 g | 7500 g |
| Foszfor: | 85000 g | 106250 g |
A vargánya fűtőértéke.
Tinóru gomba. kalóriatartalomban összehasonlítva más gombaételekkel
Hasonlítsa össze a tápértéket a kategória legalacsonyabb és legmagasabb értékével: gomba.
| 27 kcal 0 634 kcal |
| 5,4 g 0 48 g |
| 0,5 g 0,85 g |
| 0,4 g 0 60 g |
az ásványi anyagokkal kapcsolatos minden információ téves. kérjük, különítsen el g-t és mg-ot.
a napi kalóriaszükséglet% -ának felel meg
Alacsony szénhidráttartalmú étkezési terv esetén az étel vargánya. általában nagyon alkalmas:
Táplálkozási cél: kevés szénhidrát
Telítettség: Teljesen megtart
Alacsony zsírtartalmú étkezési terv esetén az étel vargánya. általában nagyon alkalmas:
Táplálkozási cél: kevés zsír
Telítettség: Teljesen megtart
A kiegyensúlyozott étrend érdekében az étel vargánya. általában nagyon alkalmas:
Energiatartalom: Kevés kalória
Táplálkozási cél: kevés zsír
Telítettség: Teljesen megtart
Izomépítő táplálkozási terv esetében az étel vargánya. általában nagyon alkalmas:
Táplálkozási cél: Közepesen magas fehérjetartalom
Regisztráljon ingyen, és a funkciók használatával megtervezhesse és vezérelhesse táplálás:
| Fűtőérték: | 0 kcal 0 kJ | 0 kcal 0 kJ | 0 kcal 0 kJ |
| Fehérje: | 0 g | 0 g | 0 g |
| Szénhidrátok: | 0 g | 0 g | 0 g |
| Zsír: | 0 g | 0 g | 0 g |
Az Atkins-diéta azon az elméleten alapul, hogy a magas szénhidráttartalmú étrend elhízáshoz vezet. Magas kalóriatartalmú ételek, amelyekből készülnek.
A fogyás egyik legnagyobb kihívása az éhség elleni küzdelem. A legtöbb esetben egyenletes.