Tippek a finom fogyáshoz anélkül
Mentette Kochteufel, 2009. június 17 - 21:29
Szia,
Már régóta gondom van az alulsúlyommal. Itt jó tippeket kapok a hízásról. A probléma az, hogy nincs sok időm főzni. Nemrégiben olvastam, hogy a maláta sör nagyon kalóriatartalmú. Mennyit kell innom belőle, hogy működjön?
Várom a válaszokat!
susanne 2009. június 18-án - 9:59 válaszolt
Így van a malátasörnél.
Így van a malátasörnél. Mindig azt hittem, hogy nincs ennyi kalóriája, amíg el nem olvastam egy táblázatot, miszerint egy üveg 300 kalóriát tartalmaz.
Tehát éljenzés!
susanne 2009. július 7-én - 18:12 válaszolt
Annyira friss lettem ebből
Olyan friss a vakációm, van egy jó tippem neked;-)
A Tiramisu a legfelső kalóriabomba. Nem hiszem el, egy adag 700 kcal. Ha híznom kellene, minden nap egy adagot megennék. Spagetti carbonarával felváltva. És négy sajtos pizza.
Néha igazságtalan.
Kringel54 válaszolt: 2010. május 13 - 15:58
Tippek a hízáshoz
A problémádat akarom, szia!:-))
De annyi lehetőség van. Nem tudom, mit szeretsz, de szeretem például a természetes joghurt krémmel való feltöltését és a gyümölcspüré áttöltését rajta! Az őszibarack, az eper a kedvenceim!
Igazából nem engedhetem meg ilyen gyakran, de néha ilyesmivel kedveskedem magamnak. Használhat kefirt is joghurt helyett. Forró!
Ami igazán hízik, az a "cukor". Ha nem ismeri és nem fél a nyers tojástól ---- ez így működik: A tojássárgáját és a tojásfehérjét elválasztja. A tojásfehérjét keményre verjük (adjunk hozzá egy kevés cukrot). A tojássárgáját sok cukorral addig veri, amíg az majdnem fehér nem lesz. Aztán ráönti a tojássárgáját a tojásfehérjére, majd --- Élvezze. Egy tojás egyébként elég. Ez valóban feltölt.
Jó szórakozást és élvezze az étkezést!:-))))
A_N_N_A válaszolt: 2011. november 16 - 10:44
Helló főző ördög! Nekem van
Csak a szokásos tippjeim vannak az Ön számára! Egyél diót (sok zsírt), kólát, csokoládét stb. Az olasz ételeknek bizony egy vagy két kalóriájuk van! (Visszatérve a tiramisu tippre.) Talán zsíros szalámi pizzát vagy patsa-t rendelne krémmártással. Itt kereshet néhány javaslatot, például (http: // www. Lieferheld.de/lieferservice-pizza/). Csak nézzen át a menükben, és válasszon valamit, amely kalóriát tartalmaz. (Te is tudsz főzni!?)
Bambi válaszolt 2012. március 4-én - 0:10
Hm . sajnálom srácok, de tényleg
1. Ha valaki hosszú ideig alulsúlyozott, akkor vannak okai, és olyanok, amelyeket nem lehet orvosolni egy zsíros sajtos pizzával, v. a. valami ilyesmi valószínűleg nem is kerülne az ember közelébe. A kalóriabomba dobása segíthet, de ha jól értem, nem csak hízni akar, abban az értelemben, hogy "jöjjön a zsírral", valószínűleg nem akar egészséges lenni?
Azt javaslom, hogy egyenletes étrendet fogyasszon. Sok zöldség, szénhidrát, hús vagy hal. A legjobb, ha minden étkezésnél van egy kis minden, így a test megszerezheti, amire szüksége van magának. Az európai étkezési szokásokat elvileg úgy tervezték, hogy természetüknél fogva "növekedjenek", mert amúgy is mindig minden egyszerre van a tányéron. Vitaminok zöldségek formájában, szénhidrátok tésztából, rizs, általában jó adag zsír mártásokban vagy hasonlók és húsfehérjék. A kombináció valójában ideális a hízáshoz. Tehát talán csak próbálja ki, és csak még egy kicsit kényeztesse magát.
A vendég 2012. október 16-án 9: 06-kor válaszolt
Növekedés
Tehát valódi problémám van a hízással.
Évekig könnyű ételeket ettem, és ezzel megbénítottam az egész emésztésemet.
Még a teljes rusk is emészthetetlen.
Nem voltam nagyon gyors, de nagyon hosszú ideig az étkezéstől függően (vajkrumpli, 7 órán át tele). De mindenképpen napi 2500 kalóriára van szükségem. Hogyan javasolná ennek felosztását?
A sarokidők a következők:
Reggeli 06:00
Ebéd 13:00
Vacsora 18:00.
A LeckerOhneRedaktion válasza: 2012. október 16. - 10:18
Hello, biztos, hogy olcsó lenne
Szia,
Minden bizonnyal előnyös lenne az étkezések közé illeszteni az uzsonnákat, például 10 óra körül, és késő étkezést 9 óra körül. Szeretnék ajánlani egyedi táplálkozási tanácsokat az Ön problémájához. Ennek részeként több nap alatt élelmiszer-naplót készítenének az energia- és tápanyag-bevitel ellenőrzésére. A képzett tanácsadók címe megtalálható a Tanácsadók keresése vagy a www.vdd.de címen.
Üdvözlet Alexandra-tól (LeckerOhneRedaktion)
Melanie Seil válaszolt: 2012. október 24. - 10:29
Alultápláltság és alulsúly
íme még néhány étrendi tipp:
-A gyógynövények és a fűszerek serkentik az étvágyat
-legalább 6 étkezés naponta
-Kínáljon apró cikkeket (joghurtot, csokoládét, banánt) étkezés között
-Pürésítsen tejet, tejszínt, szőlőcukrot és gyümölcsöt, és turmixként kínálja
-Készítse elő maga a kompótot és a gyümölcspépet (szőlőcukorral dúsítva)
-Rendezzen MINDENT étvágygerjesztően, nagy tányérokra
-A leveseket, szószokat, tejtermékeket mindig tejszínnel, sajttal, vajjal, tojással vagy margarinnal dúsítsa.
-Keverje össze a tejszín kvarkot tejjel (3,5% zsír) krémesre
Sok üdvözlet Lüneburgból innen:
Melanie Beyer-Heinrich
szabadúszó dietetikus
Franzl 2013. április 18-án - 13:17 válaszolt
Kortyolgasson ételt
Hé, súlyos problémáim is voltak egy súlyos betegség miatt. Abban az időben csak nem volt étvágyam, ami feleslegesen húzta a gyógyulást. Orvosa ezután kiegyensúlyozott ivó ételt írt nekem, és így ismét kordában voltam a problémán. Ha jól tudom, a folyékony táplálék betegségtől függetlenül is fogyasztható a fogyás ellensúlyozására. Itt van a link: http://www.fortimel.de/fachkreise/fortimel-trinknahrung/
sok sikert
TopfGöttin 2017. június 27-én - 10:39 válaszolt
Apám is szokta
Apámnak az volt a problémája, hogy nagyon vékony volt, és nem tud hízni. Anyám reggel mindig tiszta krémben készített neki zabkását.