Tippek a gyors fogyáshoz Gwyneth Paltrow diétával és fogyással, egyedi egészség

41 éves és két gyermeke van, de Gwyneth Paltrow-nak sikerül mindenki csodálatát kiváltania a test rugalmasságával. Hogy sikerül neki?
Gwyneth Paltrow-t évek óta elismerték az étel, a sport és minden más, ami kiegyensúlyozott életmódot jelent. Az év elején, Alejandro Junger táplálkozási szakember segítségével Gwyneth Paltrow készített egy méregtelenítő menüt, amelynek célja, hogy segítsen azoknak, akik fogyni akarnak néhány kilót. "Nem kell megvárnunk a nyarat, hogy jól érezzük magunkat és jól nézzünk ki" - mondta a színésznő.

Gwyneth Paltrow létrehozott egy háromnapos méregtelenítő menüt, amely szerinte „több leválasztott irányelvvel és korlátozással rendelkezik”, mint a korábbi menük, de így is sikerül elkerülnie a „tejtermékeket, glutént, kagylókat, feldolgozott ételeket (beleértve a tejtermékeket is). szója), zöldségek (burgonya, paradicsom, paprika és padlizsán), fűszerek, cukor, alkohol, koffein és szénsavas italok ".
A színésznő azt is javasolja, hogy az első étkezés előtt igyon meg egy pohár citrom vizet szobahőmérsékleten és gyógyteát.

Utána Gwyneth sárgarépalevest ajánl a főétkezésekhez, valamint főtt csirkét brokkolival vagy kókuszos lazacgal. Uzsonnára a színésznő különféle dióféléket ajánl.

Annak érdekében, hogy éhes állapotban soha ne egyen gyorsételeket, mindig van valami egészséges étele.

Gwyneth Paltrow nagy rajongója az egészséges salátaönteteknek, kedvence házi készítésű: kecske joghurt, jalapeno (mexikói csípős paprika), koriander és méz. Miután elkészült ez a szósz, a hűtőszekrényben tartja, és egész héten salátákhoz vagy csirkéhez használja.

Természetesen ezt a diétát rengeteg sportkal "megfűszerezik", fitneszedzője hozzászokott ahhoz az elképzeléshez, hogy a fitnesz ugyanolyan gyakori tevékenység, mint a fogmosás.

---