Valaminek a hangja; zab
Egy barátom mesélt nekem a zabkorpáról, amelyet bele kell foglalni a fogyókúrás étrendbe
Állítólag a zabkorpának karcsúsító tulajdonságai vannak, mert segít kalóriákat égetni, és csökkenti a vágyakat és az éhségérzetet.
Vásároltam néhányat bio- és egészséges élelmiszerboltokban, és beismerem, hogy észrevettem, hogy az éhségérzetem meglehetősen korlátozott.
Még nem tudok beszámolni karcsúsító erényeiről, mert csak néhány napja fogyasztom.
De észrevettem, hogy a kis gyomrom leereszt. $ 😉
A zabkorpát a dukani étrend ajánlja. Van egy könyv róla, amely sós és édes diétás recepteket tartalmaz ezen gabonafélék alapján.
Megpróbálta valaki? $ 🙂
Köszönöm Caramelle válaszát !
Itt a sor, hogy válaszoljak a kérdésedre $ 😉: 21 éves vagyok.
Valójában sokat figyelek az étrendemre, mert tavaly rengeteg kilót fogytam (kb. 10 hónap alatt 64 kg-ról 55 kg-ra mentem.) És nagyon örültem, hogy elveszítettem őket anélkül, hogy valóban odafigyeltem volna (egy kicsit valójában magam ellenére), hogy most félek visszavenni őket. Ezért különös figyelmet fordítok az étrendemre, heti 2 alkalommal edzek, és táplálom a titkos törekvésemet, hogy elveszítsem a fenekemet $ lol