Tippek a megfázás ellen 10 tipp a Cold Advisor kezelésére

Megint megfázott? Nem csoda! Több mint 200 különböző megfázásos vírus létezhet bennünk. A felnőtteket évente négyszer, a gyermekeket még gyakrabban. De hogyan kezdhetné újra gyorsan a napot? Megmutatjuk a tíz legjobb tippet a megfázásos tünetek leküzdésére.

A szükséges információkat itt találja:

Összefoglalva:

A meleg, például a forró fürdő, és a rengeteg pihenés jó dolog Tippek megfázás ellen.
Torokfájás az egyikben hideg zabálhat zsályateával enyhíteni.
A friss levegő, az egészséges étrend és a sok ivás szintén nem árt.
Bebizonyítva Hideg tünetek a forró vízgőz inhalációi is.

1. Hideg fürdő

Egy hideg a melegítő hideg fürdő jó tipp. A víz nem lehet túl forró (maximum 39 fok, 20 perc fürdési idő), és illóolajokkal, például eukaliptuszolajjal, fenyőtűolajjal vagy kakukkfűolajjal gazdagíthatja. Az allergiában veszélyeztetett embereknek, az asztmásoknak és a gyermekeknek tartózkodniuk kell az olajok, különösen a mentol hozzáadásától. A benne található esszenciális anyagok irritálhatják a légzőrendszert kisgyermekeknél. Ez légzési problémákat vagy akár életveszélyes légszomjat eredményezhet.

2. Pihenés és kikapcsolódás

Megfázás során a test főleg azzal van elfoglalva, hogy megszabaduljon a kórokozóktól. Ehhez elegendő energiára van szüksége. Éppen ezért jó nátha esetén a pihenés, az elegendő alvás és a kevés stressz biztosítása. A megfázás során kerülni kell a testmozgást és a testmozgást.

3. Gargarizálás

A megfázás általában karcos torokkal, torokfájással vagy nyelési nehézséggel kezdődik. Ez ellen kellemetlen Hideg tünetek Sós vízzel (1/2 teáskanál 1 pohár meleg vízben) vagy zsálya teával való gargarizálás segít.

4. Igyon sokat

Különösen előnyösek a melegítő gyógyteák, például a hársfavirág tea, a kamilla tea, a kakukkfű tea vagy a bodzavirág tea. Nem csak folyadékot szolgáltatnak, hanem többek között nyugtató és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek és melengető. Az orrába is belekerül a nyálka, Sinusok és belülről cseppfolyósított hörgők. Ez megkönnyíti az orrfújást és a köhögést.

5. Friss levegő

Ha egy füstgáz érinti ésszerű is tipp: Rendszeresen szellőztesse ki lakóterét, hogy az elavult és vírusokkal terhelt levegőt friss levegőre cserélje. Kerülni kell a huzatot, amikor Ön vagy a beteg tartózkodik a szobában.

6. Egyél egészségesen

Fogyasszon a lehető legkiegyensúlyozottabban nátha idején, lehetőleg más esetben. A testnek ásványi anyagokra és vitaminokra van szüksége ahhoz, hogy egészséges legyen és egészséges maradjon. A friss gyümölcs és zöldség a napi menü része. Az olyan luxuscikkeknek, mint az alkohol és a nikotin, tabunak kell lenniük egy fertőzés során.

7. Házi gyógymódok

A házi gyógymódok még mindig jó módszerek ennek megkerülésére hideg nak nek enyhíteni és gyorsan talpra álljon. A burgonya pakolások, a hagymalé és a csirkeleves csak néhány példa, amelyek elősegítik a gyógyulást.

8. Lélegezzen be

Az inhalációk is a 10 legjobb közé tartoznak Tippek megfázás ellen. A belélegzett vízgőz megnedvesíti a légutakat és cseppfolyósítja a kemény nyálkákat. A gyógynövényes adalékanyagok, például a borsmenta vagy a kamilla, nyugtató és gyulladáscsökkentő hatásúak. A gőz belégzéséhez egy tál forró vízre van szükség. A fej nem hajlik túl szorosan a tál fölé, és nem fedi le egy törülközővel. Lélegezzen mélyen és nyugodtan. Próbáljon felváltva lélegezni a száján és az orrán keresztül.

9. Fújd ki rendesen az orrod

A hideg orrnak ügyelnie kell arra, hogy ne fújja túl erősen az orrát. Ellenkező esetben a betegséget okozó kórokozók bekerülhetnek az orrmelléküregekbe, és ott gyulladást (orrmelléküreggyulladást) okozhatnak. Orrfújáskor mindig tartsa az egyik orrlyukat, és fújja a másikat. A legbiztonságosabb, ha csak megtörli az orrát, és egyáltalán nem fújja az orrát.

10. Tartsa melegen

Ha torokfájása van, viseljen törölközőt vagy sálat a nyakán, hogy melegen tartsa. A hideg lábakat meleg vizes palackkal lehet felmelegíteni (vigyázat: nem, ha lázas). Ha a lábak hidegek, ez gyenge véráramlást eredményez az egész testben, különösen a légutak nyálkahártyájában. Ez megkönnyíti a megfázásos vírusok továbbterjedését.

Receptek: Így könnyedén megvalósíthatja a hideg tippeket

Burgonya pakolások torokfájásra és köhögésre

3–5 puha főtt, forró burgonyát pépesítsünk, és a zabkását tekerjük egy kendőbe.
Helyezze a borítékot a nyak köré vagy a mellkasra, és tekerje be egy törülközővel vagy sállal.
Hagyja a borítékot a bőrön, amíg kihűl.

Hagymalé köhögés ellen

Hámozzon meg 1 nagy hagymát, vágjon szeletekre, és adjon hozzá 2 evőkanál mézet (édesköményméz gyerekeknek) és egy kevés cukrot.
Hagyja állni néhány órán át vagy egy éjszakán át, időnként megkeverve.
Öntse le a kapott levet és tárolja a hűtőszekrényben.
Fogyasztás: 1 evőkanál naponta háromszor.

Kamilla gőzfürdő az orrdugulásért

Öntsön 1 liter forrásban lévő vizet 3 evőkanál kamilla virágra (a teazsákból is).
Lélegezze be a vízgőzt körülbelül 10-15 percig, majd pihenjen néhány percig.

Sós vizes gőzfürdő megfázás ellen

Adjunk hozzá 1 evőkanál sót 1 liter forrásban lévő vízhez.
Ezután lélegezze be a vízgőzt körülbelül 10-15 percig, majd tartson egy kis szünetet a pihenésre.

Ezeket a cikkeket is érdekelhetik:

GeloMyrtol® forte. Alkalmazás: A nyálka feloldására és a köhögés megkönnyítésére b. akut és krónikus Hörghurut. A nyálka feloldására b. Az orrmelléküregek gyulladása (arcüreggyulladás). Z. Appl. B. Felnőttek, serdülők és 6 évesnél idősebb gyermekek. Tartalmaz Szorbit. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét. Pohl-Boskamp (11)

Myrtol®. Alkalmazás: A nyálka feloldására és a köhögés megkönnyítésére b. akut és krónikus Hörghurut. A nyálka feloldására b. Gyulladás d. Sinusok (arcüreggyulladás). Az alkalmazáshoz. B. Felnőttek, serdülők és 6 évesnél idősebb gyermekek. Tartalmaz Szorbit. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét. Pohl-Boskamp (8)

GeloProsed ® Appl.: Z. Relief d. Tünetek v. Megfázás és influenzaszerű fertőzések, fájdalom, fejfájás, torokfájás és láz, ha ezek duzzanattal járnak d. Orrnyálkahártya. F. Felnőttek, idősek Emberek és fiatalok 12 évtől. Tartalmaz Aszpartám és nátrium-karbonát. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét. Pohl-Boskamp (4)

GeloDurat® kenőcs. Alkalmazás: Z. külső Alkalmazás Z. Fejlesztés d. B) feltétel Megfázás d. Légutak (w. Komplikálatlan rhinitis, rekedtség és komplikáció nélküli hörgő hurut). Tartalmaz Eukaliptuszolaj és levomentol. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét. Pohl-Boskamp (7).

GeloBronchial® juice: Hatóanyag: folyékony kivonat kakukkfű gyógynövényéből. Alkalmazás: Megfázás d. Légzőrendszer viszkózus nyálkával, pl. Fejlesztés d. Panaszok b. akut hörghurut. Tartalmaz Fordított cukor és 6,3 térfogat. % Alkohol. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét. Pohl-Boskamp (14)