Tippek a motivációhoz és az önbizalomhoz
Hogyan kell
Gyakran kételkedsz abban, hogy nem tudsz valamit megtenni, és motiválatlanul jársz minden reggel iskolába? Akkor pontosan itt vagy. Matthias Schwehm, személyiségi és motivációs tréner elmondja, hogyan változtathat ezen.
Képzett személyiség, önbizalom és motivációs edző vagy. Miért döntött úgy, hogy elvégzi ezt a képzést?
Eredetileg a terepi értékesítőnél dolgoztam, ahol megpróbáltam megerősíteni az önbizalmamat és a kommunikációs képességemet. De újra és újra feltettem magamnak a kérdést: „Mit akarok valójában és véglegesen?” Tehát miután sok személyiségi képzési tanfolyamon vettem részt, felmerült bennem az a gondolat, hogy magam is edző legyek.
Mi az oka annak, hogy sok fiatal motiválatlan, és nincs kedve iskolába járni?
Számomra az iskola egyfajta irreális valóság. Mindenkit össze kell gyűjteni évfolyamokkal, tudnia kell, mit szeretne iskola után, és meg kell határozni, hogy mit tanult. Ezért tudom megérteni, hogy sok fiatal motiválatlan. Gyakran a tanítási koncepció nincs optimálisan megtervezve. Az osztályban négy szempontot kell átadni a fiatalok motiválására:
- Miért kellene ezt megtanulnom?
- Mit tanulok?
- Melyik módszer a tárgy
a legjobban közvetített? - Milyen életre való áttérés van - mire tanulok jelenleg?
Milyen hatással van a társadalmi környezet a motivációra?
A társadalmi környezet nagyon nagy hatással van a fiatalok motivációjára. Az emberek többsége hajlamos mások útjára lépni, amikor változásról van szó, és lelassítja őket törekvéseikben. Ezért fontos, hogy a saját útját járja, és ne hagyja, hogy társadalmi környezete lelassítson.
Sok fiatal nem tudja, mi akar lenni később, és nincsenek konkrét céljaik. Mi segíthet "megtalálni" önmagad?
Javaslom, hogy tartson könyvet, és írjon le mindent, ami tetszik. Nem számít, mennyire hasznos, mások mit gondolnak, vagy hogy ez kerül-e valamibe. Először írja le az összes helyzetet, amelyben boldog vagy. Ezután fokozatosan rendezheti és beállíthatja az irányt. Nem szabad azonban törölnie semmit, mert minden később relevánssá válhat. A fontos az, hogy mindenre gondolj, bármennyire is reálisak.
Sok fiatal idegességgel küzd, amikor más emberek előtt beszél. Van tippje, hogyan lehet legyőzni ezeket az elzáródásokat?
Az elpirulás egy tanulási spirál eredménye: Feltételezed, hogy most piros vagy. Ez lelki stresszt okoz. Ez felgyorsítja a pulzust és
a vérnyomás emelkedik. Az eredmény: még jobban elpirulsz. A megoldás: át kell programoznia magát. Tudatosítsa önmagában, hogy nyugodtabbá váljon, és tisztában legyen a környezetével. Sok más ember előtt beszél, más megvilágításban. Időről időre ez az érzés erősödik.
Vannak, akik úgy érzik, hogy mindenkinek mindig szerencséje van, és hogy Önnek csak szerencsétlen.
A belső hozzáállás felelős érte. A jelenséget önbeteljesítő jóslatoknak nevezik. Ha meg vagy győződve arról, hogy minden rosszul megy, akkor tudat alatt teljesíted a részedet, és tudat alatt nem próbálsz annyira. A pozitív dolgok el vannak rejtve. Ez a probléma
meg tudja oldani úgy, hogy elkezd pozitív dolgokra számítani, és beprogramozza magát azokért. Nem számít, milyen nehéz helyzetben vagy - a legfontosabb mindig az, hogy olyan érzésed legyen, hogy tehetsz valamit.
Milyen három alapvető tippet ad a bizonytalan embereknek az önbizalom növelése érdekében?
- 1. tipp: Te vagy a legfontosabb ember az egész világon - a cél azzá válni
bölcs egoistának lenni, mert csak akkor lehet elégedett más emberekkel, ha elégedett önmagával. - 2. tipp: Koncentráljon saját erősségeire - függetlenül attól, hogy milyen erősségű és mások mit gondolnak róla.
- 3. tipp: Ne kerülje az igényes helyzeteket - tekintsék őket edzésnek. Még ha nadrágba is megy, a lényeg az, hogy megpróbáltad és próbáld tovább. Mivel nincsenek hibák, minden edzés.
Szeretne további információt kapni az önbizalom és a motiváció témájáról? Akkor nézd meg Matthias Schwehm YouTube-csatornáját.