Tippek a visszér megelőzésére
A nehéz, duzzadt és fájó lábak, viszketés, bizsergés és éjszakai görcsök az alsó végtagokban a vénás elégtelenség tünetei, amelyek a visszerek oka. Ez a patológia a lakosság 30% -át és gyakrabban a nőket is érinti, még akkor is, ha a férfiakat nem kímélik. Ebben a blogban részletezzük a kockázati tényezőket, és adunk néhány tippet a visszerek megjelenésének megakadályozására !
De mi a visszér ?
A visszér egy rendellenesen kitágult véna, amely láthatóvá válik a bőr alatt. Gyakran a lábakban, a combokban vagy a térd mögött helyezkedik el, és a rossz vérkeringés eredményeként jön létre. A vér stagnál a vénában, ami megduzzad, kékes színt kölcsönöz neki.
Mi az oka ?
Ez a gyenge vérkeringés különböző tényezőkhöz köthető, például életkor, terhesség, túlsúly, mozgásszegény életmód, lapos láb, hőhatás, öröklődés, sóban túl gazdag étrend vagy akár bizonyos szakmák. Amelyek hosszan tartó ülést vagy állást igényelnek.
Anti-ergonómikus munkaállomás
A munka egészség, közismert, de ha visszérről van szó, az már egy másik történet! Számos tanulmány kimutatta az anti-ergonómikus munkaállomás és a visszér megjelenése közötti kapcsolatot. Amikor egy személy több órán át áll, a vér összegyűlik az ereiben, ahol a nyomás növekszik, és nehezen viszi vissza a szívbe (vénás visszatérés). A vénás szelepeket elsőként érinti ez a nagy nyomás, és már nem záródnak megfelelően, ami gátolja a vénás visszatérést. Ezek a vérkeringési problémák ezért gyakoriak azoknál az embereknél, akik sokáig állnak, akiknek taposniuk kell, vagy akik egész nap ülnek. A leginkább veszélyeztetett foglalkozások a következők:
- Fodrász
- Szakácsok, pékek, pincérek
- Fogadó hostessek, értékesítő személyzet
- Irodai dolgozók
- Ápolók, gondozók
- Biztonsági ügynökök
- Gépkezelők, vonalmunkások
- Stb.